芒果的小知識 公仔箱論壇# t% i% |+ E! |4 R) R
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: H. j8 U! J5 y3 ]8 xtvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" ^9 U( i x' S: [
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B15.39.217.77:8898( ?# k7 f/ i' g! n+ j' m$ g" T
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、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ `4 x$ |! t: y) _6 M R
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T. J8 q( k4 B, t$ S
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb; T$ X8 O3 l4 g, U- R1 c+ q8 I. }; r
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，/ x: W6 b- p/ |8 Y, Z
4 p- M4 [6 @. q! j7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c3 y( X* ]7 A7 ]$ a算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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0 \1 `) @, t6 {" T0 k症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.77:8898' J2 R/ O& |, }9 [; z0 ~$ e: p3 ~" G
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血" g( H( M2 d1 ?$ y9 c P. W5 g
. n7 S: X% Y6 a4 `9 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; j& Z/ h; C8 U
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.77:8898' Y8 X. ]- {0 v2 Y- J
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; @$ x5 t- K$ a* h可以消除體臭。
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% L# v, U# X/ l2 M5 Z* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 d2 i' p' N+ Q' h
芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它: G4 {" m% H/ e/ R# | @
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇4 S! f+ H/ [1 p
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 ( _- D8 D; f) c5 \- b
9 ~7 q& i9 q4 \3 E* v+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R4 P5 M& o1 [8 m6 w, |0 b2 O" \
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; I% J) X0 |! ?( s0 D9 D5.39.217.77:8898中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的9 ~: A" ]) H! X! W0 t$ q4 ?& C4 U. h
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5 a0 l- O* H* r! w
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥' [0 R4 l1 i5 t, d
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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+ w. M" u" @4 G3 ~" P公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇4 D2 O, w- l- ^# S+ @2 A8 b
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除% R+ ], c' @. S
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6 Y1 q+ A% N: _) W% d; m) m% W# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。公仔箱論壇2 A) u T* Q4 Z
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一+ N) k8 j; f/ K) g7 }
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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! O* Q: z B1 Z! m D公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- j* x7 e5 l
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作用。 5.39.217.77:8898; n9 b% i. ~# g1 O
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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. _) }# e: Y9 J( O8 ]% R2 w( e htvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維" T n2 \. L6 P! H; q" N0 B
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# Y. S' t {8 K9 @5 ttvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也tvb now,tvbnow,bttvb# v( x- j; {7 S+ b% a8 n
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: d2 [1 C8 g* Q; \3 R- ]; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
3 v% R% }8 A" g" m- y' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% U/ U4 a2 `5 `8 C' s
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/ I5 h4 _( p* c9 X) g% W1 B' Q公仔箱論壇芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促9 W, H& }& ]* k( O/ D
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; v" T4 d$ F( ?. X9 g# e5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 j: |0 H- B) \+ o. o0 v* _
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:88983 v+ z: v2 }* F" h6 ?
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) z' o. d( [/ V* _8 Z, e9 x5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
5 y- H, ~4 ]0 u9 z1 A' y( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |( H. F8 \3 f9 e2 p( T2 f
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvb now,tvbnow,bttvb4 q+ A G! O/ s; X f( G
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台; ]8 C, Y! p }/ _4 U* c
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) E$ S5 @* s. y' C; p' |2 Q# Ztvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇5.39.217.77:8898; v6 \, N8 [( P, c: a! O6 Q1 h6 A, ^
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及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 C) x% E/ P! g6 g% ~. G z- a
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇3 h- X3 v0 ~3 G# ^1 r
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {- i. [0 [" w( e/ N0 J! ^
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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: f, W7 j; s6 l* W9 t對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77:88989 h8 c6 e4 S& R6 O' n9 \
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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& `% Q; u7 }/ p' \3 [* o7 l芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇& R# y6 f* E$ @! z5 e! f* ?
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. v+ c$ s/ Q& o( o# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃9 f6 O: t8 L! ]% A( j! S
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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D- h, b6 |0 b8 a3 W5.39.217.77:8898令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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