九大消脂食物
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- L* E: r& s. @% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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$ @5 k; E7 a- h) i2 S& E: y1. 鸡蛋5.39.217.77:88988 E+ K# X6 E$ w+ Z! M! z
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。- ]* Z" I0 b. G- H- {( b; Z1 a7 X
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2. 花生酱
" ]% }7 _; T: ~( m; r公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
* T5 H/ V1 X; K$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^, V2 \! h( a" V2 p6 u3. 牛油果
; ^* Y# a! s# t9 O% {+ F1 A含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。+ m4 m/ L+ U2 \
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4. 西冷牛扒汉堡包
# z4 B7 V8 q/ U( j, g, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
1 r3 o; N; n, }9 |" d9 ^* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% D/ { C- N8 y, g( b
5. 芝士+ v5 s( E& V( l" ~8 P' c2 b
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇9 o5 F" F: z# w' d
, e3 L; K: M9 F% a& n1 Y' |9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜0 b8 ]/ s3 c5 H# e& I: n9 @
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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* a% I) c( }. L4 M3 T! V. D: K7. 绿茶
" @* |- \5 z% Z! p内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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T, K/ A0 B/ l: W3 x1 ~- utvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
; \* |* q: Q( g& S普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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, p0 ^- h9 l& _5.39.217.77:88989. 藜麦" m. H. U" v2 Z5 p+ q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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