九大消脂食物公仔箱論壇7 X% ?+ z: i9 n- d; _* b, \! X; c
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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- w o( a# R( f1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 ?9 L3 F- m; B
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ } @7 J ]1 A
; E& S O) I) v5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* U7 _9 j, X" z$ e8 o# R9 x
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
; Y* T+ O1 u! U" D含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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" d9 h/ T1 L5 l4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 ^3 T) l, q$ Z v* @+ i) S
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb% E* D( S8 \+ p# h
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5. 芝士+ \! b+ b8 W, k4 N% S
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb' W: H5 \. H3 Y
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6. 青瓜
' I( g% J' C4 X4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 F1 Y0 n8 Z% W5 H" E. b- C
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7. 绿茶6 M# ]2 G+ G( P4 H1 T
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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' }2 ^- t! [" y9 C) O8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 q$ q2 P+ R
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88988 Y3 Q% ?8 ?9 o# W! `: a
5 T. A$ U- m( T" h3 U) n9. 藜麦8 T4 G) Y$ c b. k4 Y- ?
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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