[冷知識分享] 感冒了应多吃的4种食物

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感冒了应多吃的4种食物tvb now,tvbnow,bttvb% ?# g& P' v3 e9 n, ]; m2 M

/ K8 R+ X  F" x9 y  v6 |/ s5.39.217.77:88981、胡椒粉
9 F9 s- B' I+ r& G* r$ Q4 }胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。 tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 |& G: ~7 S) X

, F1 w" m5 y; N/ v: ^4 K公仔箱論壇2、鸡尾酒
5 j% C# L3 O1 b4 r+ @tvb now,tvbnow,bttvb感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；而柠檬富含维生素C和柠檬酸，能化痰;蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。
8 e0 Y( j9 H/ G, I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 F  g# |- e, Z# x% ]( |/ ~
3、大蒜
( |( N: i" W/ ?; e" \0 Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。
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7 A; A! H! `( s, Q4、鸡汤5.39.217.77:88987 _+ T: z1 h& W, b0 N7 Y
喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。; X( p. J$ t0 H: B2 L0 v

greenling

大蒜我有聽過可以預防感冒, 其他的就不太清楚了.

柔

原来鸡汤也可以治疗感冒引起的鼻塞，多谢分享 ！

sensen8

多谢