46个不可不知的常识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {7 j9 q; `$ `3 S7 {, \
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息( v8 r. u4 J; r
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
. K3 @) l* F+ k' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B5.39.217.77:8898- B% n0 A1 e5 Y; m& z; S# }
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 Atvb now,tvbnow,bttvb y; ^9 O N$ a0 @7 C' G0 [
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
+ S) `: l1 z4 u7 c# g8 g, t6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u& N0 j" W2 {1 Y7 K) a9 E, H- v; r* h
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) R0 w R( E- f0 W
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
% H5 q% y+ D7 S0 B* L+ {& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
- |( } g# w, R* ~- _" u10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z/ m) {. F% O7 v+ y1 A: L
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
* T3 o& z1 u0 f; r; r2 e12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
B* I8 e! E% M3 i& i* D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯, `& q2 i$ b. T
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
+ p$ ]3 J. X5 e' ]9 f% r, Ztvb now,tvbnow,bttvb5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o2 Z2 l0 y; F1 `8 a& z! D
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
k) I, i8 @6 Z: V" q公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
. M+ h# Q, z: ~ D) o D; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J- B2 ]8 W/ l- c$ Y5 k
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量公仔箱論壇' E. @2 t7 C7 R l
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) x1 v! f0 n3 Q% _. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F. k" V0 k- ~" } }+ X+ ~
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
5 y3 {# A$ l5 @& k) z9 ~) {5.39.217.77:889822..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) x, D; g6 d! B5 d" H! ?7 \2 |) x5.39.217.77:8898, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
7 N* a3 }. a# d24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇% q7 }' f& M; p! `
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
5 I8 K! t8 C7 C, S& U+ }) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:88985 @ m- c, \' l, a8 E/ I
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb4 d( g1 a$ M K9 ]8 e. {& y
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
$ }1 u7 A$ J! [+ B- S( R5.39.217.77:8898+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898! \! H$ ~( B8 j- A, p
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v& K: X) \" U/ h6 @5 H F& R
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77:88989 q) p+ i4 J6 R' N4 z$ B
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
/ z4 `$ Z7 ~' M: X7 J5 k8 w, N4 ~tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
" @7 l l0 \6 ?+ S4 @34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: S6 o0 U0 K t1 d) ~; D4 r) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
5 q" j; T# b x# I( D公仔箱論壇 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O5 V6 s4 ^: R9 f1 v5 H
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
! g# y l: j: ~, i* |- q8 \9 m公仔箱論壇39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
1 r* \$ J3 }# V40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
, J+ {$ j6 g) {% ^2 ^; C( I" |& L' h41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
/ J8 N# v0 Z3 Q: Q. {( C5.39.217.77:889842.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
* P. B8 p6 o6 M, B; t$ \' \# `: _3 U' l5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \# X& T7 a; ]( f
44.. 保持规律的生活与运动$ |1 y K) V/ ~ {
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情5.39.217.77:8898$ _- Z9 e; a/ e, w$ O$ f* l
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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