有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，5.39.217.77:8898- R! z: [# _ A" m
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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* _( ~1 x+ b" J: M" s公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
+ e' h: r4 A4 A9 l3 f" H7 J0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
8 h* R/ |$ P6 g6 ~$ ?, Y! }3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
: C! |) m9 E1 b8 Y4 N7 v; ]3 Y公仔箱論壇有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
" E5 H3 B3 _5 S4 ~- |* P) C5.39.217.77:8898一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，5.39.217.77:8898- N: P! ?7 ~$ g5 E0 s
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 F$ R( ]* o' @- F3 ^! l3 D
0 o* z r/ o- G5 o1 ^6 ]5 a2 \0 p1 ~6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
# S! k) b* E" }7 H5.39.217.77:8898一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
; ~+ Q5 g8 ?2 p" |3 [' s' `- h6 c# A0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。tvb now,tvbnow,bttvb" I$ Z0 @0 ^* ^* k7 V1 b* Q
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
% a; ]4 c# j. ?2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是人們常說的亞健康狀態。5.39.217.77:8898% J* s8 q6 D# M* x
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
" m/ |4 R x0 b2 X6 C5.39.217.77:8898體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
( v, O: ^$ x# d# q/ s1 }很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，公仔箱論壇' p9 m7 `' k3 E3 D
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.77:8898% S4 _3 y# M4 B3 j% o
* y% G U+ X6 N5 d* Q% ztvb now,tvbnow,bttvb善待46—55歲這一生命的高危期。
/ ]2 L6 w. U3 J* a p5.39.217.77:8898首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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]& K O: z" b9 J5 m公仔箱論壇二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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( a+ x, d6 \. L0 |三是加強體育運動；
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- r) y6 Q/ z" D% B1 i: [0 I四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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