[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
! j6 k) K8 E; E* A5 l8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。
0 J) f& Z5 q# r2 L( u- h1 F公仔箱論壇紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。) o* i1 B! a2 K+ e8 {
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。5 T8 D+ j2 k* S1 ?& P$ q( t
枸杞 ⋯⋯ 5g。
" o. u; W* ]5 Z; K5.39.217.77:8898補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, s% f  U" u! Z6 g) m, _2 W
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb9 U  P- }3 A; _
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
6 N& t/ o5 C) x" w# T/ nPoint：tvb now,tvbnow,bttvb) |% N) u9 Z  p
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
( n+ C: i+ U  L/ C2 l+ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。+ _  P' g, X& @1 ?: X; k: O5 K
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。