肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。$ S. U2 ^' F5 R3 z6 D/ n; \# Y
( @+ Z/ m) [/ k1 s台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。6 s7 M( u% y' _. C: \- S3 ?
3 ^! h: f6 U- F6 B5.39.217.77:8898橘皮甘草茶
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材料：橘皮、甘草各3錢。tvb now,tvbnow,bttvb1 u Q4 A# S% b$ ~5 T- c0 I
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做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。公仔箱論壇# g7 [' v6 B, o3 s& I
, V! Q$ Y3 a6 @; s公仔箱論壇甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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9 T2 E" ?( s+ r: i+ G) }- x另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。公仔箱論壇9 p3 q9 d( f7 O' L
+ A5 z h W# S" }2 t/ P# otvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳建東也建議便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k7 W7 `1 _& r: Z; d5 d) n ^
患者平日可以適量喝黃耆" D2 K2 z3 a% P5 ?* b) |
甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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