想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
5 r1 C; c6 B) n( Atvb now,tvbnow,bttvb' n: G- W( e3 F" Z3 p3 q8 d
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 公仔箱論壇7 o6 H/ `8 { D0 r. @' r4 |
' C n& f3 c& A: E% [$ U9 j要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
0 G, _& K, h4 z0 M4 p& D公仔箱論壇- k x6 t) G; R! t( R+ p
5.39.217.77:8898! L* W2 T! p; ]. |1 U
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。 0 h0 p/ D" S7 X0 Y) V
: z5 X' ]+ b* Z& S4 Z/ [4 }( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
) L4 ]% \* R$ J3 q0 l0 O7 A& s( Btvb now,tvbnow,bttvb
! I$ G2 k8 m4 N; R- {5.39.217.77:8898要訣二、成分越簡單 身體無負擔！tvb now,tvbnow,bttvb, {; X) ^# o# @. r, V. D) d
6 a v, {0 N0 W5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t, i) W0 a! z+ ~現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
, p7 V( V% \6 Q
' k8 `4 S6 z1 I公仔箱論壇調整出好的生活習慣 才是治本之道
0 E; V- F5 H7 [5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b# H) I+ @1 h1 [7 p8 |1 |! p3 ^2 R$ ~$ S4 ^
要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
