想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？ 公仔箱論壇- {# p6 ~5 R2 a- g
; h1 i* V* S5 v7 j9 U( z. _2 v5.39.217.77:8898現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
( j! _' f! `# B/ u- Q5.39.217.77:8898
9 v, {, t# }+ `+ Z" C要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！5.39.217.77:8898; D+ L7 M" X) O; G, l
- Z! B, X( @, f* y+ S6 W) c( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ V. A, _0 ~3 c* L
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
& m+ q( y* O7 s3 K5 u0 b# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]3 @ k6 P9 W4 P$ V! N, atvb now,tvbnow,bttvb一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
2 \) `) e9 \+ ]6 l }9 C' o3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! T8 y8 n2 X! v9 T5 N公仔箱論壇要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
3 t: g8 `1 o$ o3 q6 R2 {/ ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 M, v# w x4 n! J3 q% k
$ L# W8 C) R/ t" N' G1 Y5 j p
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 5.39.217.77:8898! x t9 z4 K) i0 P5 X3 y5 }2 w
g# R/ D, \1 h& e5 htvb now,tvbnow,bttvb調整出好的生活習慣 才是治本之道
( _7 q+ c! h+ D: j# A* Y# H
4 D$ ?# ~9 |' H0 y, i, Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 g% h4 S+ ~$ o8 J0 g$ b0 L2 D5.39.217.77:8898要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
