筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
; ~! F* G2 x2 ~; T5 Q" ztvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
3 V! |" ?1 P4 K+ f9 g- n部位1／頸椎（1點按壓）
% q2 U8 m% s. e( b0 S" E& _7 v3 G d公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
) x& d/ O$ x v0 g) i5.39.217.77:8898部位2／頸部（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f1 m( {# z2 b- ^: |1 i9 O
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。: ?1 i; @7 Q0 q6 e# V/ u, {
部位3／眼睛（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb4 | H8 h' Q' Q& u9 f, O3 e
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。5.39.217.77:8898+ _2 h. h6 y' X$ S [
部位4／眼睛、視力（畫線條）公仔箱論壇' C# q) v9 b! G' M, D8 A- x
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭公仔箱論壇; ~* S* k5 a2 D# P
兩側也要。
8 ]+ ~3 n) [; [部位5／頭部（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c0 |1 D% E1 J8 @) }
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
- @9 u2 _/ ~5 r3 }1 Y公仔箱論壇部位6／淋巴結（1點按壓）
; a9 N/ N3 \7 J J$ J5.39.217.77:8898腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。公仔箱論壇; n a' O$ m- l: P" X6 b1 R b
部位7／湧泉（畫漩渦）
" z$ n) f. T `! t- v! q公仔箱論壇以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
8 G( o. V. k$ z8 q什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？: X. j: o y& W8 k
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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