冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。' ~( i% D2 k' F- J# o5 w
! { v- D7 Q; @7 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w ?7 _0 b! |0 o- |* v1 ]
1 K z$ \4 j0 ~: X* t, u泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5.39.217.77:8898& P& d8 m% I% N B# A& w
( T3 v7 i$ i) x) a- h步驟1：沖澡 5.39.217.77:88983 A% v; f- `8 m/ k4 [6 g8 [
# }# k" s6 a* v! A' [5.39.217.77:8898泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。. m* ?8 s# a; d; N6 `/ e/ U8 K
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3 q! U( n) x7 p0 Y* o5 s! B公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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' n9 t I: z0 k OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J5 D" ]8 a4 k( n
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb% }, k7 N( K0 D$ T" R5 e
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, y8 B9 I+ N% L4 w; o6 r步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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3 U& Z. R3 B- B, U/ [1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋 K, k8 L6 G" C' J, m8 _; Z; i
0 v- q% W9 a# q# W" `* S5 Q取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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# u0 a6 Z/ ?/ V; z) U步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）4 L4 A& K! Z$ \) f* x- ~; C
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb; l6 a4 D9 ^: L* s% o7 \
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8 D1 ]5 c; S& J& A5 ]+ d W$ @3 Q公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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5 Z0 T: A) Z) o; y5.39.217.77:8898步驟5：算時間8 g! P& m; |; U% S
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.77:8898# V4 A( |7 P$ Q+ |- H
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1 q& S0 l- j0 ^1 j步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）! M* K. Q6 F7 H {' y) d0 M' {
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步驟6：烤箱公仔箱論壇( I) B% \) G" R9 l" Y! c0 q- P1 R. a
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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9 M) E" F. o) a$ V步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898* {/ K- P, R" i" }+ w5 H! I% o: m% c& ]
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]/ e( v- L( G! E
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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