冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
1 `2 B) g3 T' R8 k' f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]6 o) C U' j/ N2 v Q2 L5.39.217.77:8898中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
; m C) Q9 k7 p# Q1 j$ M0 E5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 J C" E. ^- j( y/ `7 a
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！5.39.217.77:88989 _2 K% t; k ~
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。5.39.217.77:8898! B! P- d* [; s8 d" o
/ D( M% _8 g3 Y% s血虛、虛熱體質 中藥調理改善
1 o3 N! u6 V4 t9 g血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
8 T v: O, j/ j ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j: l+ [) B, `. w' f9 y9 f5.39.217.77:8898使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。公仔箱論壇5 ^- v% s8 N* m7 p
* L- F) J: {; e7 {8 G0 J, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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* K% y# P m: \% l2 e# g$ K& }5.39.217.77:8898遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
5 E. h( `# n6 C$ j. b# itvb now,tvbnow,bttvb除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。$ C# g1 F* `, {6 E! t0 w
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祕訣1／早睡「晚起」4 b0 B% Y% M$ v. [$ n
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。公仔箱論壇+ |+ N0 y+ |) C) Z0 b7 M- w7 F
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祕訣2／補充水潤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c U4 G1 y4 a: a
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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