冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？0 ]0 `" p" W$ w9 h( Z
4 _" r" _6 f1 Q. x0 t3 J/ ~) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。5.39.217.77:88988 B+ H4 I. V) d( |" O
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
& j# l. E- y. I) F4 ?tvb now,tvbnow,bttvb冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。0 g7 i5 C9 J, m% Q# P5 [; l
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: s9 c' O! `9 I9 \( ?" n! |+ P( h
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。: c- Q* e& o9 w1 \' e) s5 I4 f+ |
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。9 s6 b" G; t: J! m J5 V
* @/ p3 c0 M* k4 j- h [5.39.217.77:8898針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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+ K [' i! q6 |( I, y5.39.217.77:8898遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
" p1 G5 A/ r# f, M3 g$ F公仔箱論壇除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。/ h% }& e8 Q% N6 l, X7 Q3 L8 P
. L1 ?- F7 D. w! y/ Z) A$ }4 r5.39.217.77:8898避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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祕訣1／早睡「晚起」
$ F3 e( s. f7 _% T/ X中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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0 ~( R2 [9 }" B$ M- H0 {! }祕訣2／補充水潤食物
% M9 n" O3 u, u2 i秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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