冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb, q0 S9 v7 k" u" `
& _) Z; I8 J/ ^ e9 W; p: u中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。公仔箱論壇3 b/ {) T- B4 q' S
% z2 I0 p4 Q1 L* s' K5.39.217.77:8898中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
9 w+ r( b- Q9 \/ r1 Q2 S冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善5.39.217.77:8898- a/ g: `2 L! k+ _) X
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。6 U" J& E0 J1 e- G% U* ]' f
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 l( i; |. l" A U5 n2 v
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 n7 s, c- x
/ T* p. h! Q" W' d- Y3 A5.39.217.77:8898遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
: n B f( ]8 V. k2 M除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w3 u! o8 l, S1 d
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇) \' Y0 _$ u* @7 n: I
0 v! f& A* {# ^& A( T7 n; Ztvb now,tvbnow,bttvb祕訣1／早睡「晚起」3 ?6 W( B0 H( A+ B6 p) S5 d5 Y
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s {+ A- E4 {: d* n% x
& f" |7 f$ a) Ctvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物公仔箱論壇+ T+ S9 r7 n* G3 {
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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