[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 S6 a% y  I( R5 x

0 s, A+ p: u3 f- o0 w! M& \/ T材料公仔箱論壇8 I" z2 l3 ?' f8 p& x
橄欖油                  2湯匙
& K$ Q  r, s+ ^+ _: F$ z0 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙5.39.217.77:88983 S, X0 R% p& u2 L' M, X
鹽及胡椒粉              少許公仔箱論壇7 ^6 W2 L% m& Q* E- ]* @
蛋                      1隻1 i- c6 S3 `4 x! r  C
白飯                    1碗
/ P: ^) X5 I( F/ s: [生抽                    1茶匙公仔箱論壇7 D9 b: U0 u5 w
蠔油                    1茶匙5.39.217.77:8898. G1 a, V' T! `5 R( v2 e( j: W
洋蔥碎                  1湯匙
, ?4 f; z: o$ E/ p" @公仔箱論壇甘荀粒                  1湯匙
3 v! O2 ~2 X  r公仔箱論壇蟹肉碎                  半杯
( F$ \, i9 ], u4 G; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.77:88989 V0 V4 V$ U  B+ R/ X+ q: \+ g* y
莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- _, g% C: D+ a) i
製法4 Q8 ]' L" \$ u) B" `3 F
中火下油落鑊$ @0 Z# s' n' b" Z- T
炒香蒜茸洋蔥碎
3 {4 @3 p' O( X1 v6 r5 p5.39.217.77:8898加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身tvb now,tvbnow,bttvb) \1 ?6 H4 t# S. _
打入蛋快炒勻
/ u) ~% r$ a4 j: X% S  V% i加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇$ x# g- y' s3 P: I
加入莞茜碎拌勻5.39.217.77:8898' o1 @8 ]& H% p% N0 v3 k; H
暖食