[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料5.39.217.77:8898) z" O! v2 b6 g- ^+ h# D/ [
橄欖油                  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M& A8 m7 d/ r5 c1 s
蒜茸                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% J4 W: H" {+ m
鹽及胡椒粉              少許
4 W0 s6 j/ K; |  h, x" T1 L) B% o/ A# J2 e蛋                      1隻公仔箱論壇3 [2 M; P% M4 G
白飯                    1碗  ^$ h9 \; v& u6 _/ h, }
生抽                    1茶匙- ^( x* E- S* u1 W% c+ E3 E
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇1 d) R& b0 c4 m" c* W: ~
洋蔥碎                  1湯匙
0 M7 O- f6 c4 ], T! F甘荀粒                  1湯匙
9 R- c$ v/ s! ~( V蟹肉碎                  半杯
3 a( F- c) \" Q7 G& Q, o! W加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ E* I) {8 n
莞茜碎                  1湯匙
+ E* v9 n- ?5 d. I製法
" @" g% [, L5 ^中火下油落鑊
* S+ ]7 T3 Q* R炒香蒜茸洋蔥碎
( J( \4 ~# G- K+ f. y  ]5.39.217.77:8898加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 p+ t9 o7 x- A. w
打入蛋快炒勻
0 b" \$ D* u# v: l: _- l+ ktvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
5 W& c: d- _$ r: j' O9 H9 D加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb( S. }4 G2 [0 q1 W( f0 y9 w
暖食