[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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: h! v. _! j# h( s0 ]材料
5 e. o8 R$ t% ]5 b. N( i  t  rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
$ T% P: a* S9 j0 D7 I" v  \, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙
. F7 |1 m6 Q  {1 z4 ]鹽及胡椒粉              少許7 ?7 U  m* `- y1 V; O# p0 ?3 r
蛋                      1隻
/ @( g1 P$ M- X' q白飯                    1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. [0 o: R% l- H! w7 O" T& o
生抽                    1茶匙- N4 x9 J& a. t( Z' b
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇/ H0 E  ^) P+ }' D" ], z5 `, F7 Q
洋蔥碎                  1湯匙
4 X/ U& g- [+ _2 N  {5 K* w7 Ftvb now,tvbnow,bttvb甘荀粒                  1湯匙
" n, M, C; }# {2 Ptvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯' A- ?7 B; ^6 E1 i4 z$ c
加洲提子乾              3 – 4湯匙4 U% ]0 @3 y) w& g! R
莞茜碎                  1湯匙
2 J6 e& F" d/ ]  t- R公仔箱論壇製法5.39.217.77:88988 V- D, |) P' s7 K0 }
中火下油落鑊
! M5 v3 N0 G8 c& D  K! }2 m, p/ ]' s炒香蒜茸洋蔥碎
  W3 i4 J) _/ _1 ]$ h0 Itvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身tvb now,tvbnow,bttvb! b- k( o5 L6 G/ ]# A$ @' o0 w, A
打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s2 y% ?+ I; |( s) T
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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暖食