有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H- }% m- I+ ^3 w$ \, W
$ m$ n. [$ ?5 t翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇( g* @! ~- U& U7 @& Y& T) F7 u
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 + _. b% e5 z+ i1 O, C/ r( _
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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p" C4 G. c) @) b' M公仔箱論壇體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
) h$ i# ~3 H: W1 H7 I9 [0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! z, W8 ^" a( l, W2 b+ X3 G
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇: x( t2 m, t5 m$ V) M( S
" ^- X: a- x. K% M3 [只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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# Z4 Y' B# z; E( x; v% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇6 e }9 h. H$ l" p/ g5 m
0 W) H# Z% K% @9 z VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 & c( U2 F& n& V+ z# y, V" i
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 公仔箱論壇5 B; H) W/ `! V. ?* h
; C2 Q/ T- z- D- q4 G0 m' P8 g5.39.217.77:8898一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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4 ^% ~$ I: m; q: ?* M- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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$ Y& K4 @% R8 o. p& l! j# C0 }3 c5.39.217.77:8898香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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6 h' O) T% W3 L, a1 \# f而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 公仔箱論壇! i) k$ m& s6 G- K& s% ]% U
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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