有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇% V( y$ X) W6 P. W) p
tvb now,tvbnow,bttvb; [# q' b; |# n3 x4 a) d, C: u0 N
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb: G' o' p2 ^4 }) z* D1 M8 R, T0 P
' o7 Q# o; Q4 N' k
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.77:8898' W# U+ w' S* K/ j% Q! P
( |: j) D* Z5 otvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇9 Z+ b$ y* U5 v3 N6 w
tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 H2 A( ?- p K$ J& m
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
- c. d* K, }, T5 ~ l* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^3 E5 f$ @2 P: ]: `8 d
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
2 q. m5 V( N3 C% f* Ktvb now,tvbnow,bttvb
# X6 T1 U3 b6 |3 u7 e; c! ]5.39.217.77:8898體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
# r4 d1 j8 F- {5.39.217.77:88987 a9 o8 G! w' J# H$ F3 q8 ? `, W
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
2 D. p! X) a* N/ P& b$ i
, t h$ v$ e1 L; i b5.39.217.77:8898只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
' Q8 }7 Q6 \% ~; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 @- o5 d4 U
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
0 @; M. L2 U2 S3 \3 I4 y
& ^% n" g3 J @公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
& ]' ]# T5 Y- Q( b/ x: I/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 ]+ T3 r1 S$ L. H6 I3 G
而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
: Q6 v! U: `1 E7 a4 \ K9 Z. Q: _' @) V' w# O
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
/ g- a& @. J% m5 V) ?: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; B% D7 Z+ S* {# `! X
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
( |. C4 ]6 Y3 b: ]' ~3 P3 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* X1 o+ E/ i9 S" x
為甚麼呢？
& |3 Q, B2 _8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 n% j% r: }' G; d
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 5.39.217.77:88982 t( L6 }4 w, J$ ~* D" v4 \# }
公仔箱論壇! L2 g" Y1 I0 L- n) M' Q
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
5 W, I1 J0 K1 R3 r) ?2 t
. q- s$ I" M7 o; I/ a$ o公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 / \, G0 Z9 w& C# B
s) r. N& R j, q% i$ b香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇 u8 i: x7 k4 u7 ^. f/ q p
3 x# i" w) g( d2 q1 I) S9 R1 D
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5.39.217.77:8898; @& E6 U3 \8 @. Q+ F
2 k8 N4 e8 {3 q& Q所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|