有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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+ G) O$ q+ Z2 u1 L/ q( w翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.77:88981 ]; p8 M* m1 R n
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 2 v& _& \$ L7 H5 { \. x' W" g7 F \
4 \- k" e: x+ V8 o+ R2 N' D8 V於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇+ _( @0 |; x( S; p6 e$ g2 U) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) N0 q- n4 U
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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( b9 q- A3 [8 ^9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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, `0 ~* J' ~4 h: @8 R體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇8 ~( B' X% p4 Y$ w/ h$ { z
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 ( b X, Y2 X: R! ]* @% B. F
( J5 B5 x1 T* D* i8 `2 S% g5.39.217.77:8898而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 5 o( u* M' u, }' x$ |
) K0 }" i) M& s. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvb now,tvbnow,bttvb" `/ ]7 ~$ P) q7 g w
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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5 E2 @8 l. ]( l1 m& c& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？ - I1 z0 }! ~0 Q1 X+ _7 i/ J
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 5.39.217.77:8898- X- P, l y8 `6 m' H
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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$ |* J# N) c* k0 J( H0 ]5.39.217.77:8898是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb, {& G% G7 l! w
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
2 d% r+ c1 G* [% s5 d" Q& w" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J7 [4 ^3 f2 q2 B$ d2 c所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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