有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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1 ]1 {+ X: X0 A7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 8 s6 b3 g4 \ `0 U: A( H
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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: n/ D' S9 E7 h" M6 qtvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 / G- w1 A3 L+ M; ?) {
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 5.39.217.77:8898" s) K) i3 D5 O( A( f+ X H* N$ Y$ z/ f
% W' |* X) I6 g& y- ^* b5.39.217.77:8898如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇- [' v, W4 }' G4 T7 x8 i( W) \
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ ' x6 }3 I* t7 _. k' U2 t- ` U
8 r$ m$ `5 K- @蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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( p3 X* Y4 u: e2 I! n6 B0 }# E5 D而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) u6 ^5 E8 _; ~
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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8 L9 M- U. C# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？ 公仔箱論壇0 ~6 w0 J4 b5 U3 B0 s
. j6 N3 `2 Z% Z6 P2 k; D! x" T公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 1 B0 w- s3 S# j- R+ F
, ?) O6 s7 g: _" j7 q. G) P7 Qtvb now,tvbnow,bttvb一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
7 V8 _2 Y& J( K0 z! l- _2 q" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j, y3 B# X: b4 M. V, p mtvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
" X' O% e* H/ c# h1 r! q* n! L5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 E. n" ~+ N, C$ v
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 v; C; q8 V& ?9 f! E) J! j
# y3 d1 G% H7 y0 F. `# q( C" S5.39.217.77:8898而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 C* [% ~. O4 D3 m9 f
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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