不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。
9 O4 y y2 w7 W' {# S C* X公仔箱論壇
6 ]3 F( W5 n5 @+ V0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
: x) P2 U9 f8 J& a1 L) S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
, C0 H8 Z! A: U7 K! G" _! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。5 L- A; ? d: ?8 _. Y
t! x) ~8 ?6 I+ t7 ~! X0 c油脂分泌旺盛是「雪花」根源5.39.217.77:8898" @/ Q6 m# d3 a- n
- a* M3 ^. w4 g! s3 l r1 K/ A
頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。1 ~% w3 a9 ?. C- A; c$ }( \1 a/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i: W( \6 h$ ^9 T: N( Y8 b. `
5.39.217.77:88987 E! |1 l3 P6 z6 \8 a
導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。# M3 T' g }/ i# e. l+ H1 r
公仔箱論壇- [5 N- W- r9 o& R/ Y
: x( j( ]' c/ v- B8 H2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
0 T8 H a1 ]) i" P! qtvb now,tvbnow,bttvb/ c( |- e9 x' p0 W
' k5 }7 G" G8 p. l3 h1 D5.39.217.77:8898由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
6 Z p( b: h9 f# B& w
" p% d( n/ F$ {: P# N7 S
" Z! b2 b1 x3 O p) u9 y$ r6 _5.39.217.77:8898例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。
# Y& t X( P9 n6 `0 }2 n0 c y( ^5.39.217.77:8898
' R. Y0 @4 Z: x, G, u. s) I, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對症去屑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- N9 p( _. a
0 o# `3 Z- b' q0 y公仔箱論壇面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。
. A2 p9 m" P& t3 c' [8 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: d1 R) h' E* [+ R& I# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 O- l/ e" v% ]6 M' Z
而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
- x; D5 P Q% P2 i9 z1 h6 w5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z! b( d$ ^7 D( L* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g, u. ]( g, I: |
至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
, ~: c$ f( ^7 K/ s3 V4 A6 G; d, t& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h) f; e4 h, j* k- S+ d' z5.39.217.77:8898手指按摩法tvb now,tvbnow,bttvb$ M: w& Z6 ^' N6 [$ c$ Z
; u/ `- B* F5 S5 e1 P3 N, c
頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
2 \+ n4 N" ?' ^. E$ k" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ~8 j* r8 B( _( _* z$ a
! e' j" i* j. l Q$ ]! F" j居家去屑DIYTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x/ w. |- f; e3 t: n4 H, y% F
合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。
1 h7 ^" A$ z( M& G/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o) Y L+ l; H/ A: J' V' c1 \0 P6 P7 ?! c, t3 u
後→前
+ c* A1 f$ B% A8 O) dtvb now,tvbnow,bttvb1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。
2 e/ a2 L8 y( c9 D" I( D" K5 `tvb now,tvbnow,bttvb2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
9 J$ G, }8 ~; P2 }: w3 o' a5.39.217.77:88983手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
( Q8 F* C: l9 E& h" {7 s5.39.217.77:88984將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。5.39.217.77:88989 S. m5 i" R- `5 Q+ B6 C
& L% f) b' u2 @) i) Y
) ?6 m) V1 h/ R0 v6 {+ X( ^TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。' m8 V4 b2 I, ~; d
5.39.217.77:88989 o0 B2 [2 L6 b; F3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T/ S/ W$ N! Q' j
前→後公仔箱論壇) L0 u, Q9 q1 Q, p# E3 }# W
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。
. J* ?+ r m5 u+ @' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
. X" s% G2 J1 l3 A l' i3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
" D3 y5 u# }* w+ F7 [5.39.217.77:88984.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
# ^9 ~2 e' C& O1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 u. K7 q4 F A- ?- n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 W+ w0 f, L6 e4 F0 c
TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。 5.39.217.77:8898- B7 @4 e! ~4 b$ S) y5 P
) u2 R1 A; h5 p從調整生活作息做起tvb now,tvbnow,bttvb# M: }! O7 Q+ x% F" k' x3 M6 E: v( O
8 G+ R3 z e) G0 h6 c公仔箱論壇生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
" K! Y3 f! N* W! K0 M
+ z0 V( E5 m1 C3 R$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- X' n4 b* I! \& f# f
以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
: E0 z# \4 z) \& h* s4 [8 _公仔箱論壇1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。
; H& `1 [; Z; E; K- P2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
+ z. f0 d# p* b! Htvb now,tvbnow,bttvb3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
! x# Q2 R' K! q7 x! g: D4 D公仔箱論壇4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。公仔箱論壇 b& e/ d& d2 C% [2 L0 } B2 b1 v" |
5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。5.39.217.77:8898$ b" P8 ]! P" S* ?3 {# y
6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
| 
