不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。
n& s, x7 ?' O& Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' h; x# E3 X5 O; `# j/ f) g5 u
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無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。
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油脂分泌旺盛是「雪花」根源5.39.217.77:88989 K8 b& l2 F) S
4 ~2 t9 o/ D: f) K3 b1 @tvb now,tvbnow,bttvb頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。5.39.217.77:88988 o! I, v6 x5 v8 Y
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導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。
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空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
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# S# A6 f$ E% }- o由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
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+ J {# r/ ?0 u! x" Z- l: A% d- K公仔箱論壇例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。 公仔箱論壇9 K$ }7 D1 t0 d( Q' l+ @+ b! P
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面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。tvb now,tvbnow,bttvb. I- O+ R$ K, ~% {
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) p% W5 d& ]2 I4 \+ B$ w- F公仔箱論壇而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。& y( q- F6 w+ [
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8 L8 Z; b$ \# c0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。 ) I o6 K; o( F$ h; g7 ]: d* p
7 W1 E$ {+ ?( F2 ]手指按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e O3 Q$ | i" X9 ~! h
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頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb! z" U8 I$ @( t6 y9 ?/ }9 M
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) J) }; u& D) @tvb now,tvbnow,bttvb居家去屑DIY
6 S3 ~6 D9 S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 ~: d6 p, q$ @& K, a% V
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1 T) `5 ^% [1 C: S- j* D, P& f5.39.217.77:8898後→前公仔箱論壇2 W# j, P& ^9 L5 R. q
1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K( _% u5 g# T& z
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
7 T$ M, x0 t) c5 k. t( x+ ~* v9 i公仔箱論壇3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。5.39.217.77:8898: [( W# }. s# S0 @3 Y2 J
4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。9 Y+ p: |8 p& \$ G! m
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TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。公仔箱論壇# ^) C8 z; e0 i% O% g7 j
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前→後5.39.217.77:8898, e1 P7 L( S! ^% p3 m v, d( m
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。& U6 K3 ^) L1 o5 p
2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
7 B" Y! |& h) z1 T! x3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
, i5 n9 Z" t9 U' h- O9 a U4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
. j, U3 {% K4 \& V+ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F$ e/ q1 I N5 S4 x
7 [. Y/ b( E% qTIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
; z& s9 v+ \- v1 Z# Q/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& @! p- ~1 {' k0 e, s# r
從調整生活作息做起
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$ }! \2 P& h! s) A8 q4 l7 b8 H公仔箱論壇生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 I3 s+ J% E( w N2 v
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以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：5.39.217.77:8898/ P# c6 r* B- |0 l
1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。
- C! b- H$ c; S( R" e& Y" x: e7 ytvb now,tvbnow,bttvb2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
2 [& Y" O; I3 Y, u1 K3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
2 F# M. ^) S& x( O& ^2 h公仔箱論壇4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
$ g1 l! N: y4 c. ~tvb now,tvbnow,bttvb5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T! R% z4 Z$ s* G+ g5 ~
6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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