1.避開烈日。
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2.多喝水。公仔箱論壇: _$ O0 b6 S/ N C d
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb- |9 T( z( u$ K) }
5 ?4 d6 S+ ^: T$ M1 o+ a7.勿抽煙。
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( i+ S2 ]; g9 M5 ]3 l8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 W, t9 J3 m& p' U* c7 k$ j
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9.從事戶外活動應放慢速度。3 e F; ?5 f1 D1 p- b; E$ x
3 I2 f' t& |8 W8 F# z10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
5 r3 T1 i) [+ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 q3 Q9 ^' F6 a. ^& V
下降的情況，應加以留意。
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( [1 O8 m" ~% w4 K' a* s( K' s12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。% e5 @9 v8 V7 h9 g8 L
8 _8 ~ p8 i2 j- B( p公仔箱論壇13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w1 v) h6 Y1 H( n% y) D) _
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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1 d3 a) N+ T% o% F8 q4 R9 k15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ L, L% x6 S- Z% o C
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 0 k1 t1 p+ o1 N+ b( h* f
! y1 G0 M% N+ rtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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