1.避開烈日。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 T( c. o4 r
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2.多喝水。
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* n) O' @5 o" l" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 + F; h, C6 u# N4 Z# T8 @
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。公仔箱論壇4 K- a R2 F/ D! k
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。. O6 |1 u) j A/ e2 F( m1 ]' T/ @
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助5.39.217.77:8898" v/ a0 `" M7 D S
* {3 l( H% J( Y! X. o5.39.217.77:8898 散熱。
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- K/ H+ `6 e9 Y' |( \$ J7 v公仔箱論壇11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線公仔箱論壇1 c: J% M, w! X
' i, V1 {& w4 y; L) h' M5.39.217.77:8898 下降的情況，應加以留意。公仔箱論壇# O) Q4 V& [) j1 D7 H8 a" l) K
8 A" t0 N5 S" A% a- ?: X公仔箱論壇12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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. |9 p! g5 P' V7 d- b公仔箱論壇13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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- D( h4 A9 {/ T3 d. w% v 的作用。1 X; O6 ^ \ I5 ^9 K+ g
% c2 e" h) {! K; u" Q# w+ Y14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。" L3 Y" N$ A4 ?- a# x' t- o
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果$ D8 ^ e! E8 y5 x! z$ _+ F! _
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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