1.避開烈日。6 z) Y1 T* p. R# L8 |
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。( }/ o( S% Q2 C3 a0 [/ b2 u6 y! s
5 }1 f' v- o7 H) J; S4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb- i5 H; B$ P1 D) N
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5.避免酒精。
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7 g/ E+ @) R: G* `tvb now,tvbnow,bttvb6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
4 p! h6 ~3 M+ Q: J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P: \' A; p1 a7 K% e8 a
8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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. J: x& ?9 {0 V7 t! e10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 V/ b! D$ v: X
- \1 \4 s! J9 m/ ~11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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下降的情況，應加以留意。5.39.217.77:8898# s5 X3 b: b! a5 K$ ]* P1 s. {9 l0 ?
; ^) {" Z0 G1 _. u/ y公仔箱論壇12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。4 }- x. I) t$ `) _$ f
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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3 w) n U; b7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的作用。5.39.217.77:8898$ h3 Q( n0 y/ Q, {: i$ w
& H2 k; {7 k. V$ T3 z; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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8 a- m* _$ u/ |* {; [2 W2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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