人體在新陳代謝中會産生不少廢物，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時，會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:5.39.217.77:8898. v3 T" E7 z, t& y5 Y- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 }" f. Z' P2 @% b' b2 Y' d
1.綠葉蔬菜公仔箱論壇9 J: l; g/ x/ X( |! e4 m. m7 `* f
+ c7 D' h) A* L3 X公仔箱論壇綠葉菜中多爲堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 ) L8 U$ ?. Q5 j
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2.粗糧 9 U$ J: @0 Q8 j
+ v) ^! D5 W# r) P/ _公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。 公仔箱論壇7 q- r1 ]4 O# _ W! ^6 P, I
' o- d' _% O# S, U1 G+ V8 H+ Etvb now,tvbnow,bttvb3.葡萄酒
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" e$ G5 a* C; i9 p/ L, |* g! l9 {9 btvb now,tvbnow,bttvb飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是衆多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
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/ l4 Z4 Q1 ]( K4 Htvb now,tvbnow,bttvb4.豆豉 公仔箱論壇+ }' V' R- A0 c
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研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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* J' d+ z& L; }- I1 \% E公仔箱論壇5.水果或果汁
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; z+ ^) ?* K% o K$ }7 Q) [4 B$ Ctvb now,tvbnow,bttvb可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。
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! B( A* ]5 ?0 l公仔箱論壇6.綠茶公仔箱論壇4 ^4 C2 b6 h: u4 o0 k; k
- O2 ~, |7 j* e: P3 `4 K! C綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 $ }/ @; R3 O2 I$ @; S0 r% h
& p+ D; M/ y" Q: ~* k5 M公仔箱論壇7.海帶和紫菜
$ I' S) Q8 e4 V8 L) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q! I" {1 P; K# d
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L4 T' t# M1 s% N. g
$ b1 K% f! k! E# u }tvb now,tvbnow,bttvb8.黑木耳
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+ N, I, L: m! }2 x5.39.217.77:8898黑木耳能抑制血小闆凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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支招：便秘是臨床常見疾病，習慣性便秘病程長、易反複，給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號，一直強調瘦身卻小腹凸現，天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累？解析原因，是忽視了健康根源中的小問題。 |
發表於 2007-10-4 11:11 AM
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發表於 2007-10-4 11:21 AM
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