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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb* N7 o( Q8 p* ^5 Z! J0 Q6 F9 U3 C' G5 g
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
. P4 l+ \6 V* e' T* @9 z0 x減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
) _ V- g2 {% E% ~4 I. `5.39.217.77:8898減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
" r8 g9 z. q+ L, |4 H公仔箱論壇關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。0 `, L I1 d, z8 p, Z3 W
. {8 b) X6 e& j公仔箱論壇Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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' E. f/ f- K! C1 x1 |5.39.217.77:8898由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
% K" y& K2 o A- E7 H: |tvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb' {2 s* E' F4 I% P* v
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。) U1 H$ d+ D8 Y! Z9 B
減少動脈瘤的形成。
3 [ \. t. e2 y公仔箱論壇改善上血壓。
0 _9 ~5 o3 r, \6 z i8 b! Ytvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
p+ x% m: B7 [3 dtvb now,tvbnow,bttvb減輕飲酒過度的影響。5.39.217.77:88981 T; d$ |% {$ C
減緩惡性腫瘤的生長。公仔箱論壇* A' x" k2 j/ l- D5 T7 \! m
而增加血液細胞的活動。
) k& _. p, T4 d4 f避免形成血塊。
. M7 A+ B8 b! }/ B" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗風濕。
4 g$ G! v: K- B; L: k, r公仔箱論壇抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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