[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B6 L% ~# Y6 m0 k# ?0 J  E  |
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7 K: h8 C! ?& |, Y# B3 `5.39.217.77:8898其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
( g" x4 d# |5 X/ b9 E" f. xtvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~& N* A% u6 C1 @- _% k9 u8 e! {
謝樓主~