[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" U( a& |1 t2 f$ t! l7 ?8 y! J

) p& n  W* l. U公仔箱論壇5.39.217.77:88981 ~5 v" x* x- S( h, o/ S
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 9 b4 u* b; n: V. p# }" M5 K
tvb now,tvbnow,bttvb: D9 D: o0 I% v6 U6 @4 P1 M

- |1 d& P  J% z' l, w5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
5 j# _* A8 m# s8 z3 Z3 k$ F! q# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 b' x# B2 ^, C3 M1 D
謝樓主~