[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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% U( u( ]* Z, N5 i9 ^" K" u公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
" L. w1 m( N$ R3 e; }1 f- m下次我真要試看看~6 H5 m. Z# t/ n: I
謝樓主~