[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

尛滊靤

苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
# o6 o$ Z; ~5 p6 A$ Ktvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇( a  y' l1 G8 p
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
8 K, Q$ Z* q# z7 N1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
. }1 s. k1 T7 U: O1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；tvb now,tvbnow,bttvb3 T' V0 D# t! d# n
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
" g7 a* p# x4 Q" h公仔箱論壇　　
/ X* d6 G+ b; Y1 @0 Y9 h　　功效：$ c6 E/ r3 j: W+ h) Q, N2 d
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。5.39.217.77:8898. Z; E: S! v1 W/ \/ D0 O
5.39.217.77:8898/ |7 G% k% S) {' E* Q
5.39.217.77:8898* g% k& X- O1 ?3 Q' K% O2 g

$ c2 L  k6 o/ H1 r- Q2 z8 @公仔箱論壇公仔箱論壇. o  I* @/ G0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: r4 i3 h) U6 ^) b
　　●靓汤心水
2 ^! h, i' j6 k+ Btvb now,tvbnow,bttvb
& V1 u! h  n4 G* j& ]( o; |　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。6 `2 q/ C$ A- j7 V
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

mccs1981

thanks