 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
6 ^$ E7 G7 n9 Z5.39.217.77:8898 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
7 j# `. ~) p$ e2 n; n* q 3－4人份
# L/ l+ C# o( n# ~6 } 做法：
* N8 e0 f, b# u. k& H: }! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；& ]# ~$ O3 W& d) ~" ^
2. 葱洗净切粒；, \0 c: A X& [: a6 I8 |# s' w
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
G7 H/ k6 C! C1 R, b, Ktvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 t; J: t" ~. K/ t
功效：
[4 C- S+ C3 b. S1 y, N7 | 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。公仔箱論壇" e8 p; ?) h8 {
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●靓汤心水
5 B% c0 u# v( W3 Q公仔箱論壇 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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