材料：
5 M5 D5 d( _5 J* W 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。; @3 u5 t, K, x6 `
2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {6 j: K( s' }4 y7 q
制作方法：5.39.217.77:8898; H6 v9 X; q' r" l4 y, t' l
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
" F9 U- W' [" B N( ~tvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。8 d* x3 a1 G( }9 Q: F
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; ^0 O% O1 G' t4 r
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
* `# A) ^! h+ j& ]+ u' F7 R5.39.217.77:8898 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
# ]1 m3 I, X% X* Z" s |
發表於 2009-1-21 10:23 AM
| 
