[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
6 |) ~% I: B: T5 V1 L5.39.217.77:8898　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k7 V) d' v" [7 s' x) z8 q
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇) f" c+ J2 E6 u4 S
　　制作方法：
. Y: n& }  Z$ K3 [/ T& U) `! L# y( @tvb now,tvbnow,bttvb　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。; ^( y/ r( V: B) i+ g
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
* [1 G# y" P$ ]. h" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。5.39.217.77:8898: O, I$ c" R4 ~- \: n
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb( r* V' p! o& L
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

呢个简单易做....
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