材料：5.39.217.77:8898; J9 v' N* y( F+ ~3 F) w; | k) C r
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
( G- K: c% F3 m5 ttvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇6 ?; j, y1 ?4 a. a% T+ p h
制作方法：
$ h! p3 [% e' }$ M0 q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
' H, _ B* B7 ?* v% ^% _. @& jtvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
+ ^0 }& U! z# t- F 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
# i7 q' a9 t( A0 E6 m0 z5.39.217.77:8898 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
& p2 `/ L' ]4 [+ y# S4 y6 I; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。. q) j0 N/ F9 b
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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