為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？公仔箱論壇7 o4 V8 P# B7 t! e+ n8 J/ p: B9 n
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上tvb now,tvbnow,bttvb! Y! u1 \6 O( U9 a" K' z. q
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& `! K$ a8 i9 x, Q+ Q% _ Ltvb now,tvbnow,bttvb 癌細胞怕熱tvb now,tvbnow,bttvb6 I! U4 a+ Z, o8 `5 J7 Q( U
4 S0 r6 g# Q8 X% e* H5.39.217.77:8898 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，" q8 R/ `& ^$ @- m8 g2 t: H
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 & f, `) d% a) E! ~" e1 U) k! k! o
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，- B, m& V n' r) ?. V5 s: w
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，: I b0 S1 Y7 d& I/ m, Y
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 # ?& o" d5 k, [# ]7 Y( x+ q G
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高溫可治好癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G8 D" Y" q y O, P" e
& C, o {* ?, J3 G+ l0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，; t8 P$ o% P0 t6 b
2 J6 b/ i) ^/ @+ N0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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. s; {5 A& B* e$ z! I9 T4 S |公仔箱論壇 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇9 g* N7 V% E/ h% q
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，tvb now,tvbnow,bttvb& M7 M L/ Q2 \" l) o) A" C
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77:8898, F) w! v' z2 K1 K" q) N
) \/ E6 J2 f3 M; u公仔箱論壇 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r1 V$ R6 K; N0 W
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，9 O, y2 s4 d6 Z5 n( q4 b* A& J* H# a
- i6 I# q! T7 H& E' A) F6 d0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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/ d X% F. f( p2 j; J- d6 e/ Y 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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) b4 C# w6 Q8 @( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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6 P9 }+ v5 g: N2 J7 u6 i! jtvb now,tvbnow,bttvb 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等2 |& L5 `! `* q& M3 N5 @
1 E7 ?% t. b: b$ T) B7 E 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，tvb now,tvbnow,bttvb0 F3 u$ F% L; R; d; I- O# P1 C4 @. N8 p
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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" K! E: ?0 h5 R! B3 W. k& Z5.39.217.77:8898 故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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. p H8 w# D- {3 ^& Etvb now,tvbnow,bttvb 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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4 m0 T3 r7 \- a* F/ I5.39.217.77:8898 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
0 Y5 Z3 d: J. l: E3 n XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \% m/ q3 A, r- j% n! R2 } 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.77:8898, l* Z8 [/ \ L, `. u
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，5 P% l) ]" T/ T! y
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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3 C' e9 m0 Q. d0 ^& B( M; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
' m3 a% S7 ~4 D8 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ Z, E( ~! j( R4 z! x* z 免疫力也會降低30％。5.39.217.77:88981 O, V* j, R9 e ^4 `8 }
% q. }# N$ y! m( {7 v. z公仔箱論壇 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，; w8 u( E) y6 t9 W n# C3 |
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 v1 t! n! R% O. f
! V! R8 V) F+ R6 J5.39.217.77:8898 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。5.39.217.77:8898- v/ Z$ v* x9 u, L) B& D P
% r$ r- h/ L& ^; Y4 U公仔箱論壇 現代人體溫低下的原因
! h3 r* D& n) }/ C' H L1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898) @9 \. k7 ]; j- D6 n4 B2 ]
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，9 \5 X/ W, S1 g6 z, ^1 M
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ M" J" D3 b0 B2 c; B; D" @
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 5.39.217.77:88989 I4 o3 {0 z- l `3 A. {; J/ B' x
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
" L: W5 A5 T# x- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G" s* y# d( u+ g9 G: I% j8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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! ]4 d% h$ A. U, Y; b4 s N 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 C4 Q9 Q; d
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高體溫的方法
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( G: h0 a* \4 t* y L5.39.217.77:8898 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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) |5 r9 ~3 H9 P) }4 B7 {6 b 一定要設法提高體溫，其方法如下：
. h9 e( [: y" J1 O2 N: Q1 Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ `; A/ _4 z$ S
運動－ 5.39.217.77:8898" S/ U, m" w& R" F, k3 P& V3 }
* M( J0 R8 E* v3 L/ S9 Z# Wtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% R* R# _6 @4 z* [
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。; z/ X7 u. T- ^, z/ T% Z
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，tvb now,tvbnow,bttvb/ v) Y0 j9 i( a3 T1 J f' l7 d: R- M2 ]
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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1 O6 P: A. I9 z. r& b3 p2 i 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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7 d, f7 i/ E) p. Z9 t" g- c公仔箱論壇 泡澡－
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" T" o* g: H$ ^! q5.39.217.77:8898 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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$ r1 E! N; P) R' W5.39.217.77:8898 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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2 G* b# H$ \# O5 q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，公仔箱論壇7 ^, g6 P: Z. g, m
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 5.39.217.77:8898. T* S* Y. S( j% \$ V# o! X
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食用溫熱食物－
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石原醫師鼓勵大家，tvb now,tvbnow,bttvb: B" X* U" U( @2 ^
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb; @& H6 \% ?- U! H& H
# U* `2 k* c* R! m0 q* w) L 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
$ j% ~1 T! v. {9 x7 B0 G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {4 ~& {1 D7 F% i- y$ s9 L3 `公仔箱論壇 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，5.39.217.77:8898/ ]" G" i$ j% w1 v" Q, ]/ E( J7 L
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
6 [* J$ j- c4 I$ v' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 B3 S$ B G" |9 _3 j# @4 z6 m
7 s! w4 @7 [# k7 f% y5 [5.39.217.77:8898 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，5.39.217.77:8898, Q' k g; Z. w9 X3 f9 {* @
0 Q4 p7 Z B1 ^, ^! g: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，& p$ }8 e3 L+ v g
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就是當時留下來的深刻影響。
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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5 u% R4 b) q0 ^5.39.217.77:8898 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，公仔箱論壇) f* `7 q6 c' {+ a" i
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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$ d' o. A* m, o; z+ @' M/ v5.39.217.77:8898 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L, \( f& C+ X
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，5.39.217.77:8898, P8 W5 O9 j" S7 b
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" {0 ?7 r" j$ y/ f
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，6 x2 B% z1 ^6 |- ?0 p
/ [5 z: G' G5 F8 ftvb now,tvbnow,bttvb 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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^+ R" |6 r2 P4 n5.39.217.77:8898 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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* a/ a. l* V2 C' p) ~ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
0 c) ]8 I5 `0 q: N* |" X% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' T9 z- ]6 z( }0 @8 k
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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# @* }, g' ^3 ^. ^tvb now,tvbnow,bttvb 白湯排毒法 公仔箱論壇3 z0 g/ n X! g1 p9 q
, }& g% o0 N9 }& p2 ` 一天五杯熱水，完全排毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* k g! I5 J2 j2 u# a* ]
8 o G: Y! s1 k3 X( a; W. @6 i/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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5 n6 t$ y0 G' u# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， ' U( f' I$ k* w0 e5 K& P% e2 d+ x
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i8 O. p. M- U
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' I3 O- x; ]2 Q. {
" O v0 a X, \. Q& r+ atvb now,tvbnow,bttvb 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 5.39.217.77:88988 d% M( g3 f" C, q. [
& e# `( e% [6 d! htvb now,tvbnow,bttvb 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 公仔箱論壇# j" F" D7 R q1 P. [: i% l# L
/ a/ B6 Z: N( T. Btvb now,tvbnow,bttvb 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
. ]! L: [- Z9 n: R VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J! P5 O/ m* B4 n3 Q$ {公仔箱論壇 1.促進新陳代謝
' N: m/ I; }* n8 E% J' I& h5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb" e8 x' L4 n5 t/ T% @% x$ G
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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9 v6 u( ?. A+ i8 `1 `* h# Z9 Atvb now,tvbnow,bttvb 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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3 p* v* P. D% C4 J, X% |- j9 E/ h 促進新陳代謝！ : D1 O ^9 W6 l3 N; L
; R# g# B7 s6 u8 E 2.調整味覺 tvb now,tvbnow,bttvb) z* ]0 f( ^& U3 j1 b; V
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
& P; C' l9 p( _/ `- s1 a* \8 p7 xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W. E! i$ Y9 o4 }& [/ R, M
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇4 P2 `& `- g; t
* H* a; \/ [- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.排出毒素
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* O- [* ]8 F9 |9 L1 r% q1 Z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 公仔箱論壇. |: b e- {! ^. V
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s) y. z" m7 _! g( V) y" k- e, Y" b
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p& H, |8 n2 ?5 E, C) Z! g& ?
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4.賦予滿腹保足感
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，8 o' f; W# h0 g9 G7 ]' ?! M
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化 . [, o$ i5 }' A, t
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經常暴飲暴食會影響消化，
6 b4 }# R7 x5 ~* q* Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% [- M }% y/ B+ U
並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，公仔箱論壇2 @, ~8 G6 ^. j" t
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
3 x# V5 g2 [/ V! ]5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; B. O$ t% p3 N: M6 j/ n1 X
6.沉澱心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 m) h, ~ H$ _5 o
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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: Z; L; h# i; n# _1 j! \; Y r3 e/ [ 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，5.39.217.77:88987 x2 m, }* ]9 g# E. _" i1 D
3 a# a" w* B: m; Rtvb now,tvbnow,bttvb 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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; @- k- M6 `- |, e5.39.217.77:8898 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，公仔箱論壇- I. K- f& q: h* L1 x( q& n9 ]
# j$ W# q) i: m4 `1 E! _/ e% }6 A( J 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，tvb now,tvbnow,bttvb. K; {; p# @+ D, v& J
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb7 c' T u7 M, G" \7 Q1 D
; S4 _. [4 f) K" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 m) q1 [9 M( L7 ?; Z/ y3 @
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在喝法上還是有些講究的:
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% q' ?3 i: v' E/ |4 C4 x 1.早上起床喝一杯熱水
" ~6 q9 H% ]* M) @2 E公仔箱論壇 5.39.217.77:8898" a' w; F+ w& {0 ]
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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4 `8 F0 t$ u/ M: [3 N3 y公仔箱論壇 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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/ y. H2 W5 \ T# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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3 q3 @% C6 I, x# W, D VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，5.39.217.77:8898+ k! i) Z8 B8 v6 _- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- E, z2 K3 }( {% [
反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！* c1 c3 ^* z8 M$ g
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ ' Q o! J) y; i9 _; ~7 o& ~. X
) f. ]7 j; u3 o9 I; u5.39.217.77:8898 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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1 S( N( r9 p Y5.39.217.77:8898 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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3 f' p/ Z' @+ |, z: a( w0 r! ^* t5.39.217.77:8898 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 5.39.217.77:8898) o9 m" z# M1 J9 {5 {
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 9 s5 B/ D) o- l! y' b- k3 O% }
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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