本帖最後由 soforlee 於 2021-7-1 01:49 AM 編輯
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& A: B; _6 i% e5 g' {! k5.39.217.77:8898夏日心臟保養 中醫教護心秘訣六月二十一日是二十四節氣中的夏至，代表進入炎熱的夏日，天氣逐漸轉熱，溫度節節升高，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，但流太多汗，小心可能引起「心氣虛」。
w9 Q+ |- o4 C& p: [/ i. B公仔箱論壇花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，中醫觀點「汗為心之液」，汗屬於心臟的液體，若是流太多汗，就會加重心臟的負擔，所以在炎炎夏日更是要注重養心。
0 b) b* m+ C mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳中奎醫師指出，在中醫理論中，心臟屬於五行中的火，火又屬熱，而夏天氣溫高又熱，兩熱之間相剋，流了過多的汗，就會過度消耗心氣，使心氣虛弱出現心跳快、喘、疲倦等等心臟不舒服的症狀，尤其心血管疾病的病人更是要注意。
1 P) g% F8 j! w: m( t( stvb now,tvbnow,bttvb因為天氣變熱，血管也較冬天寒冷時舒張，陳中奎醫師提醒，高血壓的病人得注意血壓的變化，若是吃了控制血壓的藥物，血壓下降太快而引起低血壓頭暈，須盡速就診與心臟科醫師反應。tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 M y0 _) l- Z* z# G' i
「補充水分很重要！」陳中奎醫師表示，天氣炎熱流汗也散發了水分也就是「心之液」，隨時補充水分也是補充元氣的一種方式，飲用溫的、常溫的水皆可，不建議飲用冰涼的水，以避免邪氣入侵，因為溫度升高，人體毛細孔打開，就容易讓邪氣進入人體，包含風邪、暑邪等等，容易導致感冒或中暑。
: G2 O9 \5 q) G* [* ]另外，不只要多補充水分、流汗時要盡速擦乾，若是天氣炎熱，盡量避免外出，不得已必須外出時，也要做好防曬措施，避免邪氣影響到身體；若是汗水流失過多，可以補充一些稀釋的電解質；戶外活動時，出現頭暈、想吐等不舒服症狀時，得盡快找樹下或是陰影處避暑，也不要因為炎熱而往冷氣房內衝，小心冷熱交替下引起中暑。
7 | y6 G4 Y& r+ p0 A g, ~1 |/ v公仔箱論壇陳中奎醫師說，如果汗流太多，心臟不舒服，按壓位於手握拳時小拇指尖處的「少府穴」來降心火或手軸內側的「尺澤穴」，若是疲倦感重，可以按摩膝蓋外側附近的「足三里穴」來補氣；另外，真的熱到想吃點涼飲來消暑，中醫師也建議可在中午時分吃點寒涼的西瓜，但不宜過多，或是飲用蓮子薏仁湯、薏仁綠豆湯等等，都是天熱降暑的好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I X8 Y% S, c: K/ V5 {# P' q
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發表於 2021-7-1 01:46 AM
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