材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, `6 R2 E7 w* z
蕃薯苗.....1斤3 v0 q; U* b8 x( ]2 I. w: c" W
杞子.....2湯匙
& Y. `6 S: @; v0 ]公仔箱論壇蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇$ Z( c3 y+ A* K5 ^# i+ C- _
蒜片.....2粒
: u+ e' S4 u. y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞味濃湯寶.....1粒
' X+ c2 y0 j* _4 R, k9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升
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5 ^2 a; I9 s$ ?) [% E; c/ k; b: i做法:公仔箱論壇 u& O/ y7 F6 B. n' Y6 P
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) f! I o# n" j3 v n
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ L7 ~5 `4 T4 \( p7 A
8 Z7 ^0 r0 I3 ^; g6 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G L& K8 X8 v
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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A! _# Y) _4 u, g, i6 M% @5 a3 k公仔箱論壇**小小貼士**
8 I- F+ a) V8 M" Z7 X- l, m7 ?+ Z: u6 y- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。5.39.217.77:8898( w, q" g/ {1 C
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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& y* x- U, x) l* H9 z) e' |5.39.217.77:8898- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇# G/ ~! e/ R- q! I3 I: s' M
& U/ X9 M! u6 `5 t+ d公仔箱論壇- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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