材料:
8 a; |6 p: N o; w( Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤
/ }' M! n3 }' H, V' r) C! X9 M9 ?$ A( rtvb now,tvbnow,bttvb杞子.....2湯匙
0 h* Z+ |7 L9 L8 e' x蟲草花.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F- }8 p; w: q0 {8 E; u, A
蒜片.....2粒公仔箱論壇( O7 A1 h% `7 c/ b/ G6 T, A
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 }- L6 i7 M0 M9 E8 @. N, X/ S1 ]
沸水.....250毫升4 @" V8 Q0 M4 k" y S6 I
D, ?% R& a. B7 G$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l- R# a A/ x* R& {tvb now,tvbnow,bttvb做法:
# R; B8 |0 e, f% V% dtvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
5 g' G5 j# |. v0 _tvb now,tvbnow,bttvb8 q! R: y1 H* A+ W e
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇" \, _3 y9 j" k% R
tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 k* M9 ~$ x" F* e! G
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb/ E. P8 S3 f; c! Q
+ _+ J( [- J# D
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
/ }; E) N! H, d8 K/ P' K$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s- o1 H# |, ?& Y* H
- j& A/ b4 r5 E" {1 R: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**0 P; \# p/ |. ~) A* Z" T- Q0 c* x W
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。5.39.217.77:8898. }' S5 c2 }( R* T% H9 N3 _
5.39.217.77:8898" K- D4 l& W4 [1 v2 V3 k. l, R
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
. o- M9 ?* W+ R5.39.217.77:8898) P" \5 L1 p a7 s! Y+ }. W% E
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。- }" M2 |! k+ q# \0 N
公仔箱論壇; }) y9 |# h+ E$ j" T" I
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
% |1 L8 e d3 atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 