材料:
. x# `/ |7 o4 `) c; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb1 m% l* u- a" R, t6 Y
杞子.....2湯匙
" b `0 W* X4 e. X6 f; D. [蟲草花.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" m' k- u( ` Y' |: Q
蒜片.....2粒
@4 [; g" @3 m3 ]% y* T7 L公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb8 X: q) D, [* }0 p1 }
沸水.....250毫升
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做法:
( m# i' w! N! g% F0 ^; Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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3 O" K7 n; [, ~( ~+ M+ P2 ^8 ^9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ l7 B D P7 Z' P1 n
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。5 i+ D3 J9 Q6 E& F5 i, t5 l0 {( y
, h ?/ W7 G3 Q1 Y7 c% o, A公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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# U' j2 M1 l- ^( _) C8 T7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
: R1 X+ D7 u: [: c6 _6 D- w- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb' P1 m$ K7 R5 c9 U1 _
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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1 x- M2 t0 [: D0 @- a! ctvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ g4 W, Y. G( o) t
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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