在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
! I* z( @5 p8 S8 z- @7 k& ? P2 i1 z; \" ]tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇) m% O! D. b. Q9 n- s* z+ z/ ?
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
; @* f( U! S. ?9 E5 n) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E1 B- @3 G1 f1 d* V: ^7 U一、學會沉默
$ J' d+ H% S9 R# S- E4 B) R2 ] 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb7 P% \/ O+ f [: J% Z
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb Z& X. ?4 O9 Z( V9 l
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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7 U- Z; g0 c2 |4 R公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77:8898/ _7 m0 B0 i7 V8 F% j
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ k! Y5 G0 S1 ^7 P u" U3 G' R 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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" f# D- e, x/ |% \0 e二、至少平靜
$ u) I9 s& S4 u. n! C$ U0 K/ |公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
9 C5 S2 ] u& f8 `" r2 L0 M. |1 q! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb6 l Z4 W+ V0 Q
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。/ V. T9 m( ?9 N$ l
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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( B$ u2 n+ a# x! q三、學會彎腰9 t4 Y' E8 }, v3 j. Q
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。. |1 ~7 X. N4 q' C+ X
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇; G/ t4 g4 r* F% ?- v
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
+ {% B$ I: f& L& s4 x 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
( T2 q( x; W. T2 ]: Z, {5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 i0 g" N! i! ~3 a5 a8 ?
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb/ Q! O- y9 a8 I
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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$ k* h4 ?8 \+ c$ M公仔箱論壇四、保持單純公仔箱論壇3 B) n! M) ?! L4 L5 }8 r
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，" [2 ?5 n6 V! y6 m% p: Q- ^
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h" q2 w" p$ b t
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，+ ?+ S. m3 C& V% R( E0 s+ h
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.77:8898% m& h7 ^) @: P4 N
& O9 _9 T- S$ I6 I; _而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# E' @/ }8 C0 _1 Z6 t5.39.217.77:8898 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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