1、營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁;
' W( y0 j3 T( V1 |4 }2、能量補充:香蕉木瓜酸奶;
2 A) G; f: I$ p& m' y, k0 h+ [0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3、美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個綠檸檬;. M! f& g! `$ V% i# n9 K2 y# \
4、食慾調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;
) q/ x7 {; ]; D7 o( a# n5.39.217.77:88985、解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷。 |