芒果的小知識
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4 a( g: N4 h9 D芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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9 e2 V: |$ q' G, J5.39.217.77:8898及維生素A、B11 d% y8 X& ?2 x/ m; v
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, s4 F* N" }) t) S' [tvb now,tvbnow,bttvb、B2、C,還有5.39.217.77:8898# p! ?9 Z+ A. J. D
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9 T$ w: H# D5 W4 O6 |- u# ctvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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# e: s) H8 I& D: n% {) Y5 l* U鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; e$ A, q; V2 x3 p
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( o* m; y* a1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外,芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% P. N; e1 r3 W' H/ |+ |
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8 `4 D' N, i6 X0 I9 [+ a公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇- U- w5 E! X0 j
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb* t5 ~; j1 S" ^1 S
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,* m! y5 o o2 F
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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3 i) }0 ~& ^+ J- e M( P, btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T F# S* q$ h
瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量: E6 N: }' b9 L9 v# u* Z9 k
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最為豐富。
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; G9 `6 H; P6 C! I0 ^: ^公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! l' n1 L" ]$ H5 u# c1 o8 Z
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$ e W# r# r9 e# S% Xtvb now,tvbnow,bttvb此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的5.39.217.77:8898# s9 n; q: M/ i2 x7 @
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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; p% ^) J& e+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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: D: }( F! o. {2 p, l5.39.217.77:8898可以消除體臭。公仔箱論壇1 S$ m% u% T% s0 B3 I5 F
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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2 X( N6 E+ z! ]- U- X' x4 W& T8 T, c能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ x! r0 A2 Q
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7 `- m( R0 G4 E# h5 x. Q- Z1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用,能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u0 ~ y7 t- M: A" I6 v$ ^
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇! o" J! H# _7 f. I
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% E( g' I1 Y" b0 g; jtvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥公仔箱論壇% z2 M6 J3 [5 n
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4 a# X1 B% o3 M3 ?" Q。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都公仔箱論壇6 C/ r& o6 c$ {7 g0 B
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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4 ^5 k) n2 D7 K; H3 }5.39.217.77:8898腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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0 o$ b! o i/ h+ a/ k7 z公仔箱論壇5.39.217.77:8898* D. O0 E+ A9 `& e' Q" z# S
,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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4 y4 G) Z2 m. `% J公仔箱論壇消化不良的症狀。
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' t; _9 s- l/ Q# w) b5 d1 p9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& M. }* |" N2 K* {6 ptvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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, u% K1 F% V# `7 A8 j: ltvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb- H; u8 `! ]2 q& E) [
0 G# e/ v1 G E7 P- x5.39.217.77:8898
9 `3 B8 m+ S% s# m9 j1 J2 ]tvb now,tvbnow,bttvb,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; g; V I( Q0 F; ]
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1 v+ @: m4 O9 \, H$ n1 T$ Vtvb now,tvbnow,bttvb作用。
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' s8 |- z0 m8 ~' T! W* H( _芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,- N' ^$ G2 t0 d# q
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇) @4 [: ~4 C! _7 L- s
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:88985 I# @% g9 I+ W4 G
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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4 G# C( u# C4 J& Q具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' Q' g2 Y3 Q% Q
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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5 v: R2 {+ ]: w6 [, Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f: M4 k" `3 A. g( v) U
綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。) _+ R3 K. s( q/ F8 P" W, q% D' [
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9 [" i3 [. N4 f$ C" vtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利- e, a( p: a+ V& O8 S: a7 ~7 C. E
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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* o: f. N! C q; ~中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台: D- ?; x# G9 T2 J+ u
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- q- e+ A1 D9 Z6 F: H6 r, K5.39.217.77:8898南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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. g; c% V( Q0 c. l5 \於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb- L. T. B( P" p% a
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及防心血管疾病的功效。
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& K3 M: S, M8 B+ |5.39.217.77:8898有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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% y% _+ C. r9 f# F" U; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb9 o! B6 {2 f* A" t. a# V- m
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. V0 p; q4 ]+ Q8 F9 t6 f5.39.217.77:8898另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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& K0 y9 @: z, a- J0 K8 P5.39.217.77:8898對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其公仔箱論壇' T* t3 L% V" q% ^
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9 r6 b% p# F5 Q& ?, v性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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( B/ y- z' x" m4 R h% Z: Q7 t6 v5.39.217.77:8898試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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* M, {! Y; b: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, W3 A1 ^4 A7 [ C4 W3 P0 J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 }1 @% q( w( h7 K9 c' u+ X, H# R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: l$ J e" T7 {! j2 }
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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& @6 R! @8 H; d* C: N* x: N2 A公仔箱論壇瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇: t0 q! k" ~0 F# ]4 S! s
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: W. _4 _+ s5 A+ R公仔箱論壇,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb0 G! B& N$ d6 I: T, o: r
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& a I2 J e! `! D5.39.217.77:8898,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |