芒果的小知識
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8 `& Y7 v5 O( {8 z% s公仔箱論壇芒果富含糖分、
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: t' i& S$ T: u" I$ [蛋白質、粗纖維1 j4 K$ u4 H0 `4 @. O
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及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P5 o% A! _. ]4 @8 ]2 J2 R
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、# C7 m$ H' E4 U S* j- L
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4 j) T, l6 d0 Y" Y* g鐵、鈉等營養成
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* M+ { C. `* O& A$ X5.39.217.77:8898分。此外,芒果
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: D* N$ J* m( H6 F) C4 y; U$ O: otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ b0 g9 W2 W
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇# l" ]) Z" g, P) Z, }- r! L
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9 f9 P3 Y" `* _& @5.39.217.77:8898果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,公仔箱論壇$ ?7 ~7 V$ b" m
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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" F5 S7 f5 O& j- `- ntvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量2 V6 Y& b1 R3 G! U7 O b
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9 Q: W* j$ P6 w6 _; o3 ^. x最為豐富。
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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8 B2 Z6 p' }+ i- s- M% stvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.77:88984 k* Y/ {4 |* d4 Q; W
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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6 x. F: b; D9 `5.39.217.77:8898可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb7 a# t V4 p0 F/ ~7 o, r
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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, b. \* Y2 `- l4 {' X; H. R! i* ]tvb now,tvbnow,bttvb可作藥用,能解毒消滯、降壓。 5.39.217.77:8898: n- x7 _; p0 `) f1 C/ y
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb. E/ S3 e2 s3 O. E( P
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。' b8 ^; C: X+ X7 e" T% X; j+ @
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8 G0 D- }$ B1 _不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥# X7 d1 G+ A" e5 J1 Z, X! n; B
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& @- ~4 A. ^& Y1 ?, x。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 5.39.217.77:88984 }" O6 ~+ ^5 b, E; Z, W- P
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) j$ v2 r3 r: w芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
; b& L4 X! g, f7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 I! T4 B2 Y4 M) a7 e* O
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大4 C- ?# A& N2 s0 S' r( b6 ~
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' Z3 P: y- Y r F6 ]1 p0 _3 y腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.77:88985 }5 G( f* W& C) l0 u, X
* g, Q- a' j/ z1 d7 }公仔箱論壇
% C+ c, d M/ R3 o# t公仔箱論壇,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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3 h/ w! D! t& N" _1 \消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( J8 L& S5 \. E6 c# n( ^
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3 n+ [" H0 I- i0 b9 E5.39.217.77:8898食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇* m. B# a8 c3 Q* i9 }3 d
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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! L, V' ~0 e& g3 D! \" r7 t# |作用。 5.39.217.77:88983 J2 o7 A8 [# ]4 N7 d0 _
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" ]- d( f Y8 p7 N/ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' Y- \9 x1 f( z5 W7 C2 E
( F( [! l9 f! j! a" L( l. m8 p公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,5.39.217.77:8898( \, T" o. A; j/ e
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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6 \% T: b \; A# g3 N( t- @5.39.217.77:8898芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維7 Y3 ?& [7 R; T0 d$ o% R
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$ f0 c1 j* e$ ^6 \生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。2 {8 ]+ \7 u+ I5 C0 Y: F, g4 H
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促# v- v2 x; Z p8 `6 r
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9 G2 @* ]. @7 s$ f$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺) x- c) ~( ~9 @. G" r
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5 B# g/ M& H! H* q% [公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
: x- ~2 C, p$ c% u6 g3 @1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 C% k: W& Z2 \2 R5 y4 C
% A4 `$ y0 {. \; o: Q公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) |. Y3 K0 N r
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其5.39.217.77:88980 I# i- J% O/ U Z! ?, I
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0 X# l) V4 l. D! T* ]$ c2 @: K( }中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898, ?( z! a4 H3 n! ^+ s! v/ S! ~
* Q: \6 q; a1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 \" J8 f# t3 Q7 ^4 j. a/ R H. M& `1 S
鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台$ C& R6 S Z Y: p7 c3 O& K
4 l2 e8 D0 G% A- G R4 O" A" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 ?. J6 h6 B' }' k$ C# T Y
南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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5 r) P' y5 u G* a( j1 @, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x# b0 w |' o, ?0 @2 W Y% dtvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇公仔箱論壇4 H; q, w3 A; P/ c S* J3 p2 ?
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以1 r. J0 a1 t8 ]* V9 ?& Z, J9 Y8 O, m. o, {
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0 r* u: y7 v/ \3 u5 m6 l. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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8 m/ L, ]- d" r: c& v. C5.39.217.77:8898另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb8 ~$ ]5 x. D# z
& q9 i" w1 D: W. X( a6 g5 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; T$ {5 Z7 g7 E/ W6 g f* m, K
對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其9 o ^+ l0 s8 s* O/ ?( X$ Y
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f R% d2 x* r; P: V4 G公仔箱論壇性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對, }( c. i; e! |8 Y' F
, V5 g) w+ q( S8 g N$ Y" g' [tvb now,tvbnow,bttvb
% U" h( s. M0 z$ ^2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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; H( w3 Z; _! D2 v ?% ~$ k多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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# q# q( ~& O; x* Z色。公仔箱論壇6 \3 P+ K& E' e* A$ ]' L4 F% b
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; Y3 ^" H8 T* v, x濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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7 }3 }7 x* k; j# g, b. d公仔箱論壇,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇2 N( J% k2 G% L6 _9 `+ F
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |