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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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6 C$ H/ @, Q) y" f芒果富含糖分、
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" j  U9 N# t! l8 s4 ^! Htvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維公仔箱論壇4 H* O7 z7 T# [9 ]

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及維生素A、B15.39.217.77:8898: L: Y/ ^. d' h, |* Z) |

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* H0 L) r! c  A5.39.217.77:8898礦物質鈣、磷、
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' c& U9 X  c# i5.39.217.77:8898鐵、鈉等營養成
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9 O9 {& n% Z" k& j# Z4 Q) k5.39.217.77:8898分。此外,芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 j$ L1 o6 s; f( l& l+ I6 D

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1 m& x; Q* v+ Y& ]3 Z* M5.39.217.77:8898還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇6 x0 u9 B% w7 V0 }3 z+ R

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  f! _: a5 J, w. F% n! ?( ~' h5 y甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水( {: z. X' z8 ]' z5 u% s: k/ D
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/ b8 N& C; G  v( Y9 O果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,公仔箱論壇! O  u3 F8 v/ D+ v& I) U8 S

/ I( e0 v  J; \. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d; q8 E' E( r5 v$ o/ b5.39.217.77:8898算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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6 s' [. p2 K1 X. O, p5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 `2 ^; d1 \6 E  K) [
症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
$ o4 x, b9 H" o: c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( i4 X! A1 f% h& T' P/ ~
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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9 u% P, Z, S0 p5.39.217.77:8898身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.77:88980 x* ~  t4 O% l) H. L- h( ^5 J0 O

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) K% J: ?3 v; K效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t7 }/ V# R2 T4 }
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可以消除體臭。
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' P0 n8 D9 T  ^3 G( X5 I. T8 k& o2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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8 S: l+ j) w$ |: ?; Q" V2 mtvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇2 o! q: w6 k8 C7 V/ T

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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ P+ @4 p/ m4 \5 C
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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1 x* O) g8 E% {; W9 G1 q+ N5.39.217.77:8898不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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6 H% D* g3 W; A3 D芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5.39.217.77:8898: f1 m) m  _1 x+ A

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6 y) {3 S3 c0 u3 q6 D/ jtvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇9 z& l% s  ]7 I  F
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" [. a# ]# i/ t,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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+ _" O6 [9 {; v( G4 [# j5 T消化不良的症狀。公仔箱論壇& g9 l+ `3 l' Y. ~, }" y- v
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一" K( m+ X/ V# Q$ W

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# ?% v  s: @5 H# Z, ~; w( L5.39.217.77:8898定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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$ f( v5 z! {- B$ \* V/ K,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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2 J' T; I/ Z3 D) w# R  h9 ftvb now,tvbnow,bttvb
, b' ?! H4 k+ N' @$ K& wtvb now,tvbnow,bttvb作用。 2 E; B% _7 u# M* _+ O$ K7 l7 y' ]
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,5.39.217.77:8898* X& E$ j* t/ T5 c% A
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。. {+ a0 W; e  q' f

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
( G9 g+ R* }8 D, N2 ~# Q( itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" E* a4 R- d' l. U, ^

3 \  N# \8 H& _tvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! l6 H% A1 C/ Z& ?& v

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9 k" _8 f0 y) t! ]. L* ^  A進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇0 U/ R( l& |2 h; h; F( p  c

0 y& m) }% V( x) t/ k) v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& H1 D) q  x1 ]4 a" ^: D
菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898$ K' V- A9 R. B, A7 R$ G

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1 t$ Z  _" x: A5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。& f! M! ]/ R. ^7 r0 o4 E6 Q- p
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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. R" l1 ?1 y" C( a( n7 r5.39.217.77:8898於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇/ }* e& ]: ^2 n2 ?! n

2 {6 a% a5 N3 j" p/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r: Z7 M/ p+ U' {, I  U: u1 d" M
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898! W5 O- S& \8 ~' m. Q

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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb- x2 L8 n' m: S- [* _. H

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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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; a9 s: c5 |' Y5 G. L8 S3 i& A
1 \4 e; d  k/ k* B於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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+ P3 g8 `6 w$ g+ w及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb, `! T' ?3 \3 p

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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2 a, S; }$ g9 ]# w1 L, S$ _減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇8 h+ Q0 _: `3 r5 m3 Z9 M% W

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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  c1 X' V4 Z5 s  B# V性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以1 w7 L% S2 Q) p. F2 `3 Y" r& B; t

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3 Z- u% X6 T& c. i8 E試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P3 a2 l6 L5 L% o: j' t3 E' v, T
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! b3 X& \7 B' D* ]0 c5.39.217.77:8898色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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( F* R9 q9 T6 j( ~; ^: e瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等5.39.217.77:8898( C, A1 h7 ]. E5 j8 n4 u
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 H0 k- r: R/ B
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* t3 E6 J0 t6 ]' w; mtvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人2 k! K& ~. Z8 }- X3 O
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物公仔箱論壇5 C# O/ Z7 Q# c: @  T
謝謝分享其他知識
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