芒果的小知識
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/ q! d9 ^) M" A# C芒果富含糖分、6 A1 c. e' {2 S& Z7 h5 g
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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, _; t6 a& @) A& @+ |( v U5.39.217.77:8898、B2、C,還有公仔箱論壇7 W8 ^; G9 z0 P [3 L- d4 S5 c7 f
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$ N/ Q8 Q* m6 S) }! W( t公仔箱論壇礦物質鈣、磷、 ^3 h, S `" S% W: [
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鐵、鈉等營養成5.39.217.77:8898- Q( z6 I- J4 K, ~, I" b* {
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分。此外,芒果, Z4 f) r9 @0 s: ^
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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, d h, j- n- c, M7 C1 `4 h8 H1 G( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水1 H' j0 y/ E* G
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' w& j0 t4 A3 z果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量5.39.217.77:8898" ]! U* P. f/ e# v0 r
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最為豐富。
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌. [7 y' N' q' Z- G8 s
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。+ i9 T7 b( y9 h, J( V
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" D: H2 o. q7 u7 W
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也5.39.217.77:88984 h! l& L# n- e9 X
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可以消除體臭。公仔箱論壇& f E% \ x4 A- N: Y
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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" | w# t4 B$ _8 B5.39.217.77:8898能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.77:8898! _, j, U& y5 U4 f I W
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& _- c) ?3 Z8 H, d# a, x公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( `/ v& V% `4 N. V) L
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的 G7 c" n. K+ k1 T7 x
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb" G9 M# b( `9 U
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7 }5 _ p) B S" m G, X。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb& v( z2 z: |2 [) M+ P& C: @
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 R6 y C7 Q9 ~. j
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# G) J s8 A8 c8 [: I# g0 K有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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& }- K0 L6 A" o9 B# Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ]3 S& o. T9 I" b2 `- S, t
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇+ }2 a0 y8 |- h5 z. V
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7 o! T& f2 ]5 B7 C, Vtvb now,tvbnow,bttvb,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。公仔箱論壇6 a% I" p. N. d/ F% n$ G9 U
0 c) C9 I) b) A2 {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( G E8 Q1 s
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1 \6 J$ o: [0 y食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇) {8 V% q* _' I/ f [1 A7 Z
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言$ \2 ?) i/ A' N! n
2 H* Y9 E! j* f6 R+ n5 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 O; t5 T! B. _, c# Q5 S+ _+ ~
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 Y2 Y( Y5 @+ c: v; t3 }: z* ]
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) C- G& b! G; _8 k* ttvb now,tvbnow,bttvb作用。 5.39.217.77:8898! W3 l2 d+ F9 {& w
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,7 y% z, m2 M9 S/ p, x& y. X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^1 m: G8 O: |6 b3 ]* S8 T% j
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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! b% g: |0 N& G4 k" |- p# R公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ p o: H: v9 V: N. m9 U0 D
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- B' o. }. P1 B2 l' e$ G公仔箱論壇生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也0 P* [: p( d+ C
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。# W, \3 Q. D6 h; J3 D2 l1 c; f- y
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- {* Y8 g* B5 U/ o/ t5 |( O8 z9 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- n0 [$ ]+ F/ Q7 {# Z0 g
; ~ Y+ L5 |. E+ z! Q; [8 p) Ptvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb) `1 G4 q4 s$ h$ `. ~# q
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb, H# \1 C( \# u9 F4 W
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) S0 u9 P. V F! q" @綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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, P/ @# A5 B0 a4 X5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u5 }- e- N% N9 j8 {7 r5 w
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5 G2 j0 _+ y% Z! U K9 r5.39.217.77:8898芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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" }! C, x- V& a# j. V, C8 n於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其. a2 K! Q5 ~+ I* I6 T% f, f' ]
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898 z, @. [2 W5 W+ `1 e6 t
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb! Q5 |' h/ a0 B1 ?
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( G9 X8 o2 j5 I3 t, x( b2 S+ w5.39.217.77:8898南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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( j% c3 @% ^9 }5 `1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
# Z% M( r( q- s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; I% }; y5 v& l+ _
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及防心血管疾病的功效。
0 P3 \5 p% K! R; ?. P1 @3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* a3 V4 N& m% S! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! a) J$ q0 h3 v
有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以2 ?2 T, H* c' w
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減少誘發過敏原的機會。
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) Y. }* e& z/ i6 B; w2 l公仔箱論壇公仔箱論壇+ S, U% J$ h+ Q) f
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0 P2 U U' Z( h% p- a4 q. A( t, u5.39.217.77:8898另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都7 a5 ^2 i5 C2 w( p- k2 x0 V( `# o
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其公仔箱論壇7 T7 t p( c' Q: _& Y
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' O2 b8 d! I6 B4 {5 ]公仔箱論壇性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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1 G( _$ L3 h0 A% e3 {) n+ Stvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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0 O; Z W. p8 h7 r公仔箱論壇多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以tvb now,tvbnow,bttvb' X' x% Y% t8 `1 u E
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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! |/ Y4 L8 [3 Z1 `) ]公仔箱論壇色。
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6 F; H! f2 [, e- itvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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2 } h# t; @3 k( H, h瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇* W4 g2 _% l/ G! F# z: w# V! L/ j/ M% }7 T0 d
- r1 d6 c# F; E7 Q4 S& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 p4 r8 v/ C. v5 q* q( w
,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D8 P2 ~6 ^1 t* I. s7 J' p
,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb/ a g) ?( O4 i& y! Z
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |