芒果的小知識
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+ Y$ Q' i) O8 k$ c( ~芒果富含糖分、 L9 x2 v8 R" _( o, I, n: [3 R9 [( H
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, p+ v9 x! y/ I. A9 w* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維
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# P1 j4 C, P+ }- l, T: B7 p3 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( m0 _9 d7 B9 g$ F
及維生素A、B15.39.217.77:88980 S* s q! G% _/ M$ @7 \/ X
+ A# n" V% f' k) e) [9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N9 @6 D# X1 ]- A
、B2、C,還有公仔箱論壇, B1 |# j$ b1 q
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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1 M% H5 {9 L6 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 ~5 x7 z. p8 g+ D- I7 i
分。此外,芒果
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1 p! }8 d! o& e5 u" i公仔箱論壇
; Z' Z8 ~$ V- `- @9 l$ j7 l" i還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇( ]1 S) p- t% ]& R: V) V8 p/ k% {
& f3 u. o+ Z; N, ]% ?( C5.39.217.77:8898
) `. h x5 j/ Z' N" S7 m甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇4 b/ t" C0 T/ l) k( c& @7 u
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" g) m2 ~1 u5 _; g4 [4 z果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X/ a' y! a% C+ U( w
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9 k0 s, L# r0 H) [8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量- g. h% b4 Z; U6 I# D
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! B; h9 V |, q最為豐富。 * E4 q7 T& p: U: T
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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( _2 `4 B8 q6 ~1 L F& r" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb" m3 F) i% i0 U+ n& I6 y
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇& f6 {) v* A' R' `' b# t1 _8 I' ]/ N
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4 f" } t9 l: R效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也/ i: s2 h# L* y h' {0 r
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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4 d/ [) D& D3 o果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。5.39.217.77:88982 r4 ~8 J" r. N3 B9 X: }' ?
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& l5 X6 D0 g6 ]9 s不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇, r5 M/ m+ p$ a8 w, E
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都tvb now,tvbnow,bttvb: |/ [( d M6 J' F4 E) g
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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3 f- @, Q: f6 b# K+ T3 Qtvb now,tvbnow,bttvb,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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6 S) c$ ]0 C+ ?公仔箱論壇 # q2 [% a# x! [; C
, Q% Y c6 x. `- o6 `2 _公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇4 {; F+ G Q: P: ^) n
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0 M4 z, O. n' F% o定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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7 |1 J c0 M( D,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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# V, e1 X5 d* H: D+ P- K5.39.217.77:8898作用。 5.39.217.77:8898& K0 Q- ], t+ \0 p' t) M
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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' m# R5 V, I7 k, wtvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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" h e. Q: b. G; J) F( m% f: H公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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: D# I9 \* Z9 D3 Y! e: N5 y公仔箱論壇生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促5.39.217.77:8898, E- ^; s3 C" q* b3 ?2 t. u" b
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2 m$ Q8 K8 M$ D. n+ ltvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺, {1 y4 Y- b9 A0 {8 Q
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898* P W) W0 g& A" Q3 W: E8 e1 w
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; s! M9 x Z4 ^5 n; `- e1 Wtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇" ` P3 o! c6 R; J4 g
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" o" o$ }7 h! ?中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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3 ?2 v. `* Y: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G7 B+ ], `$ R鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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7 W4 l9 I: B' I) w, `2 ]: p! F* R! ~5.39.217.77:8898於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb/ Y) \% a: a0 \3 ^* e
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' u/ t& M. z$ F& I' ?" D5 X' t% p( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
, s. b# F2 l- }4 H; L" l. Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* S8 R5 |. c# h' E' S
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# T" e# X; p$ z# g, X" X& K, ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ E! l/ S2 ~7 \5 L
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以公仔箱論壇; i4 T7 u. C1 f* u! ?- ]' V
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+ ~/ T1 [2 a4 x# o: j公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77:88985 q% e3 u/ q( L0 v) q
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3 W5 G) Q* R( j* t/ g; ~: `公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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9 ?1 U. S" ~) G性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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- y9 D/ u6 f/ |9 t2 h5.39.217.77:8898多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以公仔箱論壇6 M( d3 l1 G4 W. Q
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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( s& C! W" R% a7 P, W! N; x9 _: M* c色。
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T0 R# T4 P( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ w2 Y+ e M7 Q
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb' E( u0 y1 x h( e, i( y
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ b' K' W& M, [+ a
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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, V [0 \( ?" n% B" Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 {' x. Z8 ~5 [! o0 |2 Ytvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |