芒果的小知識
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb6 k) Q& w3 H7 s, F/ G8 m# u
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! q! C, b7 Y0 g6 T6 v0 c公仔箱論壇蛋白質、粗纖維公仔箱論壇/ @4 {' |/ n }+ c; x! x/ h
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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 r! D8 L( Q! {0 R1 j, ?
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, U; `/ v0 _ U+ v# U$ z. u5 E: _公仔箱論壇、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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9 c1 {0 B1 J# D) l; w3 q鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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/ }' `; B. I# ^4 s1 k- m4 Q/ ~3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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. B/ p9 ^ o& x9 ]公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ ]5 ~# p7 b, G8 u3 x3 i3 ~
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇& O( `- j" |2 Q- l- A( t
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/ K/ F1 M- R7 I& A9 D- rtvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。 ! Q& j, Z8 x( q" w
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌5.39.217.77:8898" U( h- y* o- W7 k. ]* s
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
0 c+ r& ~ l6 O$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, s8 _9 e9 m' W+ g/ j$ {
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
5 M, B1 E$ z s- N* K7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X# ^. f2 K! }
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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v" ? l; m9 |" ^tvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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: R7 q" `% r& b# [5 x$ @7 u1 |% O* _5.39.217.77:8898可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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5 I/ G# i; ~- q: @$ P/ Z中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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) i/ n6 _" a+ j7 ~; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M) A# X& W6 Q9 t! [/ _( V
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d" L, g4 ^( N- {' K1 I不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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" k) a) F4 n" w& \7 R9 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M7 K# z2 s" K( C) s( @' y
。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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8 N3 L; y9 Z' s; h, V, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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% O2 E" L/ Y9 L! j1 V. w- o公仔箱論壇有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方2 J" D/ L" q7 X8 T! W: J( Z) d) m$ S
5 D; b" i& t6 G# r! S( D公仔箱論壇公仔箱論壇- y# w/ G% g7 ?/ V0 H' J$ u6 n
,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除/ b: @3 s' S! K1 `+ P M
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消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I0 c: W8 d( L+ k
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0 [! C2 T1 `9 l3 d6 S0 q公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一7 {2 I: w+ H5 L- u
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( V, c% o& Z/ O, c; Q7 G- [; e定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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1 V) W- \6 y, c$ F9 c- f,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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' _& x0 T/ y# q V6 Y! S+ D% [6 n公仔箱論壇作用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I' E# L+ i. o$ r9 e
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8 g5 [' r K# H# g% Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o4 X- Z5 Q& q2 h! h, g
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。5.39.217.77:8898- R/ Y R* j7 r
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb/ x8 f3 C+ L' F
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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( i0 d( q4 A. [1 P5 Z公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb* C5 O7 c8 Y- @, t$ v
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 g# k4 |) G$ a$ l$ b( w+ O
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" i5 W8 s' \' q. Atvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺' T. t) @# k! g. W' L& `8 i
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb) P' ~! \ T8 Z+ l
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1 e% D% U5 L# ^# B, a+ d# s5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5 {! F$ |3 I3 ]7 l H$ a8 z# y
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4 \0 P0 I3 H$ W, g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c' A% r$ i% }# g
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0 c+ I: H& W8 F) \; H芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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) x: Z Q) C7 |5.39.217.77:8898於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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3 P* P; S; X; ]( m( g3 m+ ^1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }9 ^" g& s# W鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 ?( U8 X6 ]9 ~4 B/ ?0 C
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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7 R' Z7 _; i! @7 t9 W5.39.217.77:8898於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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7 H9 K( }4 z8 C: R3 Utvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。
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9 s% m8 m% G' S! Q公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77:8898: s) T1 @& Y; `! b0 f
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( F$ V( L7 H! O* p" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其5.39.217.77:8898* a# \/ c" A. J& w% f9 |
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對5.39.217.77:8898* a# x( a/ v! U5 q' n" a
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb9 t* L w5 m2 _
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以: X A) v; y; k. q) F# X( z
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; l. \$ ] p' Q8 ]試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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9 D* P6 u" v' R8 ?# }1 n瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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4 ?5 H" _( L( L0 r$ a. K+ N4 {2 M5.39.217.77:8898,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( b; q9 N6 d6 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p6 Z s1 ^0 [5 o5 s. Q! R
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果! U6 ?! z. Z- v( X( z- G' S$ S& ^: l
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |