芒果的小知識 . b# F8 }8 t: J) Z/ R
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+ ?9 Q9 B* l- L$ F* |4 g g/ [# L公仔箱論壇芒果富含糖分、
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9 }1 A1 B' R& ^- f公仔箱論壇蛋白質、粗纖維5.39.217.77:8898, D& _. o4 r C; [4 W8 U" P5 ~+ I
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及維生素A、B15.39.217.77:88989 t+ S: b8 m, W: k) H2 X
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# C& ?' f0 ]6 a' T5.39.217.77:8898、B2、C,還有5.39.217.77:8898: r- |) W0 c5 K0 `" |
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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% R8 ^$ {% n7 Q, j- Y3 x& G2 j& v果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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4 _, q8 b- G) a3 F' K5.39.217.77:8898算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* x: G! t6 P, `. T S
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" V; ]" O: h/ _$ D- k& P公仔箱論壇最為豐富。 5.39.217.77:88988 ~. P4 Q: F! V' \; \) W# u1 o: {" A
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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% R }) z2 ^: q( ^tvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇: Z% _. f* c( D5 s5 K" t
m; b2 M) p N* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; s$ {' q9 C( N) S, ]
此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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( H+ ?7 ?) u6 b" g9 R公仔箱論壇身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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7 y% M" \* x' C# A' o( _5.39.217.77:8898可以消除體臭。5.39.217.77:88982 h3 G" n# {) Q4 c( P
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6 n" j6 K8 ~3 F4 L5 l8 r9 R% ~$ U: V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 Q K6 v( Y/ v5 R2 a. H2 g2 E
' M$ Q0 i w) O( T7 c' Y% r- ?4 ]公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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( D% S3 S8 ]' X' v4 {7 k/ W能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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, c* ~+ Y- _. U可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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' W; W& w; ]0 u2 R5 G5.39.217.77:8898中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的4 ^; ]- J7 F% r a7 w" S
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5 Z0 M6 c+ `# e1 v) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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6 }$ k. j8 h- H1 `" }2 z9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& I6 r' g+ F5 f
不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥公仔箱論壇- |+ b7 h2 L% [) B9 s
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 B' b8 H: K! N
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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9 c8 ?- D- a5 a! H0 q' D. [8 T6 P Atvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方7 [0 a# d2 U) x$ D
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb5 }' k0 b# t5 N
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6 e+ F2 Y$ c$ i6 ?* E消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77:8898) S+ M# [# | }' m
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb( k: Q3 c: s2 [3 R+ b
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作用。
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( \1 \- G9 M! I. U芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,: a* c3 `; \3 B1 }& L
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 s) g/ a/ [% B) S& `& e U
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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; r7 d& ?- U; r" P9 _tvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促$ H& F$ `: ?% |9 E! ?
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 Z# z- U) P3 E* U! e
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb: d& K5 j* H$ ?$ D! D
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。3 v0 Q9 g9 S! @8 | n6 P
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# s, Q! h6 } P8 m8 D- q芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利+ X2 t4 g7 P2 X7 L& b" [1 x/ X
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% P( s; c6 w/ u/ t- r+ Itvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其tvb now,tvbnow,bttvb, e6 J3 z$ |( N% ]
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# d. ^. c0 V! X' b. ~中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台5.39.217.77:8898) {5 e' D2 o% R I$ X' v, f4 g
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
; E+ G; C4 M# t+ E' W x7 ?& G4 W, m1 q公仔箱論壇公仔箱論壇) s! n" x* _8 g: {
9 V) K3 J$ f- l/ o1 V公仔箱論壇於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇公仔箱論壇* U: O- N; x2 p1 @- J
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; J( L, W: K' l6 n公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。公仔箱論壇/ B2 ]. m) w# c9 n' ]3 l
tvb now,tvbnow,bttvb4 U4 D3 D C: ~4 J- Z1 Q
( d* U& K+ k! K" X- \( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; X. s8 X3 J( f1 ]/ Q
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以公仔箱論壇3 m$ |3 x" G/ n" ~1 H- l C
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77:8898' s$ E; O) f7 z2 O( K! q/ V
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其1 ^$ h% d# }8 _; ]' a
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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" z: T5 V3 j3 O7 T1 G, w8 k公仔箱論壇芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜公仔箱論壇4 l- S/ I: C6 i3 A6 Q! X
% o0 _0 S5 C3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& s8 [5 u( r- x. x+ u; M
多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以tvb now,tvbnow,bttvb8 D$ @- c( ^: I1 C
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. S" f% w( y6 Y: T, a" n( X試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃5.39.217.77:8898! O0 }$ @5 {$ X" @' k, p
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; z( M$ z& J! [+ F4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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! q: ~0 |0 b" o4 W5.39.217.77:8898瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等" \( v, i4 l0 i' `
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5 \3 V8 X8 b, J0 ?% a3 Z8 t6 h,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇; A2 i2 n8 w# C* l, Q3 f- Y
/ r2 h" M( M6 t! U" t# L5 j1 q: ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% W" X. W4 `; Q# N5 r' V
,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |