芒果的小知識
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芒果富含糖分、7 o5 O8 i/ M: G2 F7 j: C* r- E
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0 e" e9 Q* x8 W- ]( R/ d' L公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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1 }7 f0 M) Y# Q' h及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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, O! C, Z! N, k$ H9 {1 O; P8 F5.39.217.77:88983 o# ?% s1 Q ?+ i3 u# ~( a0 G
分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果9 y3 C W) l/ z
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I$ a8 _) x) T: F甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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, U, E! n/ P, W) D4 k果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb' e" y& m9 Z7 ]+ j. z8 w! C& x
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, a# e, e/ d) o( u. A公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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: t1 |. Q2 F- ]1 v: K公仔箱論壇最為豐富。 5.39.217.77:8898* ]' x9 W# M/ {8 P" W- }, h( e: ^
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0 Z6 ]# U$ n7 v2 \1 ?5.39.217.77:8898芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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, [) q& w1 a. F6 D4 H' k- Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. i' A1 x& c1 ?% w3 i1 q
症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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8 {6 ]0 ~8 O1 F$ G9 l此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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2 @8 Z# c2 G" j- \' l3 B身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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9 C9 M2 i2 }) ]" t3 u& ~* L效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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" X" U: i6 q- T t/ q5 s) E, @9 T( D公仔箱論壇可以消除體臭。
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2 J% y% R) E& m6 D1 t. e7 z公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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% S" g2 C5 q( V3 r6 e3 h! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 }; N, | T8 {
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 ; A" ^% j+ @' r0 E2 \: J5 S
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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. p5 T3 t# N: o8 q芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 x1 U* r' i, X
+ P5 R6 l* y6 e! M1 j+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- t- A) s' n- |6 Y1 ?/ O, @
有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇+ {- f# N" J8 Q3 }" \
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2 H) b4 S* x( T! _: \( d& B4 F公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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( O) n4 ~, L. O& ~,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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: z" K$ Y/ x n: p: x$ a消化不良的症狀。
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0 `( E5 L4 @* [5.39.217.77:8898食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb% i8 M4 e" \4 B \
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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5 }1 i$ g" H1 W8 k3 O5.39.217.77:8898作用。 5.39.217.77:8898% p6 ` s4 B: m& l* c6 G
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" Y) w2 H# U, j, j
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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, l; a8 m% P! V) c% x5.39.217.77:8898芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維. }: L: d- B3 q# n
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: Z$ `5 ]3 R" G# C- N公仔箱論壇生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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0 A2 o% R2 N; b [( s; E& `- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- ?& g. I/ j" H" V
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' p; F2 d/ V9 @. F' ]3 n y3 b2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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2 U1 Q5 |1 z3 B+ R+ N4 f1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p9 h' [* V: B+ S7 t. B
進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' M1 Q7 H- k( q9 w
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0 s0 O- T5 T7 K; j1 W1 [公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb: V( y" F' N$ j1 @" A7 h6 m* @: R
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; v9 Y7 d6 F, i* A: J5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、. Q {2 H k6 A R$ a5 j3 ^
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$ t- u/ P8 ]8 v' f) }: W2 s5.39.217.77:8898鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台4 W1 k P6 @! c% E4 A% W0 }
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0 {* a, B8 O" m% e2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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Y/ ?% O J# V( b9 ^" b. _) u* v5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 z; G, l: A; \( P* E8 v6 x# K9 W, c
於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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]3 |" M& r* r3 C* T- Etvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以公仔箱論壇, [/ i2 q8 X' a3 e2 C% V
3 n2 k5 l' s2 G: V5 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( K- s) K! {6 M$ p, x% V: ]' u
減少誘發過敏原的機會。
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. R! o- \" V' t5.39.217.77:8898另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其! z* z. l+ j* W( }' o
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5 ]: |8 W0 C( _; M% J; w公仔箱論壇性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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5 g, g% O9 `- i+ d9 Atvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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- U5 h" z- I4 S: P多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以5.39.217.77:8898- \! ^/ i _* \: z+ l
| ?% L, K/ l2 d. I& i Wtvb now,tvbnow,bttvb
) A9 P- K( [2 `" ~2 a5 a' g公仔箱論壇試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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6 F& D4 W2 S U: Q3 T9 \) l6 L7 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( B) v: |- T" ~- W& Q6 W
色。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, |" D7 U" S2 C7 U6 S& m: K, l
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb: o d& e4 u- z. M+ h0 ~4 P
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/ B- }" Q7 S/ S1 D瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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公仔箱論壇5 H4 H: F9 y' Y% [, t i) j! [
,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& H8 i3 w8 P" t9 T- B7 p9 ~4 F! k
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |