芒果的小知識 公仔箱論壇; o/ r& W( c4 B' w2 J
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芒果富含糖分、
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: E X; ~( l5 e1 _( btvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維
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5 ~2 z: W6 d6 s: F# _! \4 ]) H及維生素A、B10 P1 U6 l$ r9 Q) K$ q4 q; w$ I6 W- t
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、B2、C,還有tvb now,tvbnow,bttvb* P" a# [6 V! ]3 d2 s7 J$ n+ i9 q A4 l+ Q
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. q, V3 ?3 E2 _0 {# y礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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& J2 g1 e. w( i4 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 H1 N9 w1 b4 E1 d
分。此外,芒果
x f l2 Z. B# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) V4 L$ q" c- L/ }7 N* a$ I
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" C V: K4 q+ v+ v' b
& C' R B6 Z! x+ M' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 a! l9 A) J& ~3 L
甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,4 p9 ^, V+ E5 ^* f1 o$ d
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb9 D, V9 e6 K+ o( B% g& O
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* c8 |+ u u1 _4 t7 }* r f瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量8 C. f2 m$ w7 _3 G0 w% j
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最為豐富。 2 H' D, Q. U/ Y' e! F6 x
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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" K2 O" J' _, [8 F" ttvb now,tvbnow,bttvb症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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2 G! \& Y' R0 ]; y6 l% _% @效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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) x6 d( r7 f1 s! r, d5.39.217.77:8898可以消除體臭。
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0 Y+ l* {$ H- O0 b芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇% ?9 T* H0 e% g- p4 E7 s, H; l
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦& d* Q' l$ N2 |( }0 Z, y1 h5 J
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# _9 ]/ e9 s L: _公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的5.39.217.77:88984 W5 N6 d5 y. W
& P1 n( U8 x7 `. u1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 j1 m5 O$ M: f8 N' Z8 w
果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇9 j& p5 \' b+ D9 j, J
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2 M: O4 `6 x0 V4 P9 V0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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7 N) m( ]7 X$ e/ Q% f& H Otvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb- @7 E g a( [/ F9 ~- L, Y% ~
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[1 R) Q& [7 l- P) ~( e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& w& X2 l& m" i$ j H
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都6 Q% s7 Y3 ?- O
0 d5 y2 M" N1 H! h2 K! `4 `8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R6 i" c G$ x( z
有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5 y3 A4 q9 ?/ B6 I7 M' R5 e
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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8 Q, y+ Q7 m9 E, q2 i+ p,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 f5 S' ~% M' }
4 R( R( X" U: K4 q/ k* mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 m9 ^( N8 m) A; @& }: v* f
消化不良的症狀。5.39.217.77:88989 l& r5 T& ~* i4 |# d+ `% Y
+ ?4 R. z/ _- F* y) ~9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% C( i' D3 ~; v, I! t9 N食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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% a) h# _2 t2 x- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言/ a I6 R8 {! q$ \# U! d( x
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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" x2 ~- N& R: `6 l! m) T: J, ]tvb now,tvbnow,bttvb芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb i. @0 Y7 h+ H- _6 e* z- z
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% ^$ H9 C' K: [2 _* o" i' P0 Ntvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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/ {" p2 o* y6 z9 L生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F j; A8 B3 e
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5.39.217.77:8898" ?0 B( f) g1 J4 w! a8 j8 ^
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5 d9 @- R# v6 F6 H) ]- U芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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/ @- i& r% x# a5.39.217.77:8898進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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! e4 U3 P5 R$ n! T# D' X8 A6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.77:8898' l$ C4 W e/ _+ }- A/ o6 d
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其& a! [# i4 m# z. C
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: u) K& D/ Z' K" P0 [tvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898' t( X" v7 G8 H+ P6 j$ x
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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0 Q6 L7 D5 n/ @2 C7 g, U5.39.217.77:8898南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
- u" [7 `5 _" S+ ], l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |2 @1 u. d' [4 J; d7 N, C& w
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
$ ?9 a* E8 z5 F, v: A9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I! B, A& `7 Y! Gtvb now,tvbnow,bttvb
# C) \$ ]" }) [2 k( U! t: ftvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。
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, C4 F; @& d+ X% D! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% z" i, T ~# }* a, E4 {% g$ U+ o
有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以- Z& W, }, j% |% u7 O/ W
; B8 i. r6 g: q! v% Etvb now,tvbnow,bttvb B! p6 n# v& T+ }8 A
減少誘發過敏原的機會。
( l+ B+ G% \- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 B) q2 g$ _- t* e9 \9 A
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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# X9 t2 }: t2 Y7 \. w對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 K8 }! H2 r2 a) I1 Z$ {6 e, o% g
8 t( M9 H4 ~+ ktvb now,tvbnow,bttvb
( d' A/ t: Z6 J, N8 M- ~5 V公仔箱論壇性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對公仔箱論壇7 q3 z" H4 ?0 ]0 f2 j4 ] A
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: a' ^; v; Z y8 l7 Y$ U5.39.217.77:8898芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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5 i2 o1 ^7 s5 Y! _tvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T1 c" h7 B$ Q/ x
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 K; X. w$ ?' m1 r; r$ f; W
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7 b% i$ p$ y, R a$ y5.39.217.77:8898濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、. _' T( V3 l& ^7 M1 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b* I/ }6 [5 I: _
( {5 `/ Q- t, [* r# ~瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等4 Y0 f& _( _9 S1 [3 o P; @
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" J# w" Q, }& G" d6 W K' r' s" F# z,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇0 l$ J' h9 v7 N5 O- u3 J. V+ X
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$ }- C7 T Y! e' P0 S0 K,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果5.39.217.77:8898" y- N% G. n y2 W D/ i
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |