芒果的小知識 公仔箱論壇; S2 q# p! Q/ R
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( O, T- R, Q& F5 f2 Z w5.39.217.77:8898芒果富含糖分、
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+ q5 m& G- T0 `0 s蛋白質、粗纖維# j- P! p% e# d% ?, ?
. A. e! |8 { W9 p; d公仔箱論壇5.39.217.77:88987 S# G5 M) R( n4 P( N1 v, W* K
及維生素A、B1
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、B2、C,還有# H- y+ ~$ C; t; g
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇6 c0 T& C8 h& P7 R1 ~# S9 z# n* P
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鐵、鈉等營養成
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 E [4 ^# d y# B
分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木- v( {9 i" Z# D% c
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ I3 ~: Q- Z; v/ {( W
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6 D! P7 r* Q, }# n公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb' c- d& K& V" ?7 f6 ^
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$ k5 w) R5 ^; @1 d% M/ H症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的' I8 \' Z( T, m, t( N; r: S' C2 c. X
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血8 w4 y% O9 [+ y* C9 |' q( N
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5 I/ Y1 f( t5 B1 n5.39.217.77:8898效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也tvb now,tvbnow,bttvb2 }; A% {2 j# a+ q$ v" }& e, @
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9 f- K' L2 b# O1 t l, p可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb0 ?" R* m" o* ~
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb) T, I+ x% q) b' p- G0 j% }
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇7 L6 D7 W$ |5 ?- G+ m
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb$ @' f0 r+ O( R [/ [
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f: K* x% p5 {6 s9 A不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 5.39.217.77:8898" I7 w9 b- ]; y8 v1 f& F: Y# ]" I" _
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4 Y g, D4 `# Xtvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb) _0 X ?' B/ I3 _
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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7 i3 T3 l& ^3 a& y3 f, m# Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 K0 w, }1 m& q% n1 e$ Y% b
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一公仔箱論壇7 W l5 o! e. I9 ?9 c4 H- }1 U
! ~3 @9 H3 [7 F# v" g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 F1 h. p8 D( X5 V
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( \" K3 o3 z( t# y' V: k
7 f8 H. L( J8 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. X: J/ W8 X6 q2 k# V
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ }. M( {6 j2 r9 }. o
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
: a4 [3 G. I" C5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( z) y% K* E2 k6 H1 k, L
/ d0 k- q, T; a! m* Htvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇5 L* s( d6 G3 `
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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+ s3 O# w3 n6 G7 a( Y; T- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E, |0 s9 \% @( c" `2 H2 g
生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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# g. }) R! P3 A* W具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。* o% v# ]& O, Y0 J) N1 S% B# ?
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/ l' G, E7 a/ k7 p$ F' H! p/ S芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.77:8898/ y; f9 z& `) s* Y7 T: k+ a& J$ l
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S* j! }1 H+ R. z. {8 O/ ?2 C# m
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' ~+ ?, L2 M) h) ?; w4 H% t公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、* ]$ ]" F+ ^# W
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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+ D/ o$ d5 M4 A8 M5.39.217.77:8898南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: j+ F8 F* a8 a# g
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3 M G- L, r2 r4 M! ?% ~! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! g) o9 \5 m6 {# T" \3 b1 mtvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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1 g6 b, I; A4 X1 Ytvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F# F3 v4 Y+ R$ i
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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: U& P% @# R, M" r! S+ t" ]公仔箱論壇性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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; C- q( p1 R2 |( |8 @, F6 W2 Xtvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以* z9 Z& u( `1 E0 V
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3 `) X- L1 k' B# N9 ?7 a試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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1 D- _% M, Z9 J: b' L6 Y1 h! B8 A濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇% D* _; `* T( {1 r/ Z
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Y3 B8 K' F6 p' V瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 q* U3 {! h5 f8 E- Q
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8 x2 H6 p3 [+ L; U2 H5.39.217.77:8898,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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% S" [5 p: o' i* \* J, @公仔箱論壇令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |