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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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3 G+ F  L- e4 X8 g% ?: F) J  @5 d公仔箱論壇
- q* ]5 Q$ g, g  R芒果富含糖分、
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; F) S$ x' ~  `) n# Z5.39.217.77:8898蛋白質、粗纖維
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% P# ?, f7 \9 |( }0 S9 `. u* ]& J及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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$ f: W3 V( ]7 V# r% c, F5 n礦物質鈣、磷、公仔箱論壇. _% Z% K9 N' j0 }
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鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果$ d, p' i/ [2 v& |3 ?% b  f: R) n
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0 r# \' t$ e% Z' Q7 q' `5.39.217.77:8898還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果7 u, ^! x: ^: N7 j( B

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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水5.39.217.77:8898" x" @, F% t$ {8 I) `2 H( a
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2 b5 Z0 {) c3 h) j: f; x& k! }% }公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,4 a$ t1 t( h  K7 V$ L2 Y& X7 O$ S! G
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb- B8 B. i  D) ^: s  W' a

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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量5.39.217.77:88987 a4 H. P9 S$ y9 @- q

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最為豐富。


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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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- g3 t- \* Z& r- s1 `. o: \+ Z症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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7 C" l& Y! i/ u4 `# a8 V% I1 |公仔箱論壇身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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/ _8 J0 [6 }0 X, b效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也5 e- n. b7 }) `4 ~
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可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb' N: \! f% M- H. b
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' l% q3 G* i* R7 ~; g5.39.217.77:8898芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇+ S. x5 {4 B. b2 V$ M  k: _
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5 z* N: z+ `) R2 d  m9 o能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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- [! ]* p3 o9 |/ ktvb now,tvbnow,bttvb可作藥用,能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇# j, _# r2 O, Q- V: c& l- ]
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: F, L- V$ A7 f( [0 mtvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb. E+ S& z$ s8 p! h. C
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: P+ S5 U3 z3 Q/ x! }6 Z; ]7 D/ K公仔箱論壇不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥5.39.217.77:8898+ P* w4 C" G5 W

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: N6 h8 j' B, u' M。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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, p) c1 a& V3 t+ \& M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& t1 ^4 ~1 `* V' ~& E) k6 w


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" g. w/ {& }; g' h% |- t( F* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都& }: m1 t2 A' B: p6 m+ |  ~# l

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& `7 m' t2 o4 ?- |! Y( M# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb! Q8 [8 l2 z. |) a

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$ {" Z; Y8 E7 i5 T" m) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb* p. w6 O5 I6 C; U; S3 }2 p  J' e
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3 o- x) _9 Q6 T% I* D5 p6 h消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一5.39.217.77:8898+ U. Y" C, i. l5 `3 q% q! C" ~5 T
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77:8898! M9 I. a; ~+ s1 ~

4 R- m: A! O+ k% G+ \8 t5 W5 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 [" [- S( z; y+ k7 x
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的" c' A8 k# q. f7 o
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1 S# u/ O$ \6 j& ?tvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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) t: w, b7 K3 n1 ~3 ^4 g% Qtvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 a- l! ~+ X  n, P4 H3 d8 \+ l

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: Q7 D4 m- M7 p% t" L6 b
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也4 o, P+ I0 h. @4 \* z+ }

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+ l# O# D* U4 j- ?+ H具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 U% h: k! w0 l; }2 W" J
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促tvb now,tvbnow,bttvb/ k  U8 {$ q/ `! |9 }; `, d

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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、, Y, o- f4 d: j: a. j9 y/ t
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: P" C% z2 ?6 r2 n' i' C1 _, F9 k" P3 itvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇0 j7 e3 |. |7 b) Z

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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利0 Q- Z9 d  `+ p, C! b0 p" B, R) c$ E
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" b' L' a- l& g$ a2 b4 k於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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9 U$ s$ E+ T0 W  X3 e* \- O' }中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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3 |3 ^- D$ m+ Q& v0 l9 }鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台5.39.217.77:8898* }0 ~+ w" O' Y$ B

% _% O7 I. e$ ?5 w; M, f, g/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h1 T0 x; m# l+ |3 C0 ~1 M南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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, _8 J! G$ D+ ^$ D0 ptvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇  B, |  L/ f% b: c" q

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及防心血管疾病的功效。( u! u. `5 K0 A4 Y

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以- \( C" W# L4 W' h
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. M% Y9 a8 I- I

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其6 z5 |* |! c3 h8 K. x) \- a

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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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) ~& X7 j4 K) A; K5 c5.39.217.77:8898多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以5.39.217.77:8898+ y- T2 r4 M' k- r8 p; H  l& ?
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. U" c+ |( m6 Z4 |5.39.217.77:8898試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃公仔箱論壇' y( X" h# q/ ^
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" L/ U5 r. W) o# I1 w

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8 S; Q& |' d' u) u' r* |' _/ m5 Ztvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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5 O+ {) S0 x/ R' ]' o公仔箱論壇,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇/ [$ o2 q4 R" u: ?2 D

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8 d) e# U) O# n& C: t,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果0 x7 R1 |5 c* |5 P7 m5 N
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人  q) f/ Z7 K. \5 `% C4 |
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物1 p3 k. {0 [* `0 G% F8 @
謝謝分享其他知識
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