芒果的小知識 tvb now,tvbnow,bttvb* k7 k6 v1 S4 e" N3 g7 K- D/ Y+ U+ U, m
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) k1 Q3 v$ A% A: O/ e7 {$ k3 o公仔箱論壇芒果富含糖分、- C' O* ~: |# O# V9 C8 e8 Z4 O0 M
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蛋白質、粗纖維
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1 [, e$ a& r7 K# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb; D9 ^- \7 U$ ^
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、B2、C,還有tvb now,tvbnow,bttvb1 w# \( m w% M2 e3 ~7 m. Y2 u
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3 I3 K) h% b( P礦物質鈣、磷、
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. n3 l5 p7 g& m' ~tvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
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3 @- r/ q+ x) S' B+ ]* X8 J% @分。此外,芒果
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/ b% g, g. W5 l k( v& C, N還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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2 y0 ]. E2 R2 m* ?) }1 H" w5.39.217.77:8898甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水5.39.217.77:88982 n# s1 l3 r! e* o3 f
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3 O" r; P7 s6 T果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木* ]8 W" t6 G# B) v" X
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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( c2 e8 u1 q- J. q3 X4 U% g6 E芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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8 f9 [$ d+ n0 u* g症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb1 l/ S' @, t2 w/ O0 Z0 V# _( Z
+ \' ]3 k, Q* N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) A$ N) F( D2 C; H" u1 S- T
此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
: A# O0 e9 R g7 E+ M: k- F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 t9 t. i# e) C" I0 V6 n
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇, [# c0 N& L3 c) y M& Q2 a- T |" H
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+ y5 E q) q/ F C2 V# Y效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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7 {( D+ v4 b# O2 d+ F5.39.217.77:8898可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |! b/ C# }+ a2 b* Y
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! t) f1 h$ T- S! d1 v* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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0 F- j3 u# S& { L( I7 K5.39.217.77:8898可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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0 t1 v. l" A$ P' z" w# Q% i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) G/ H% A$ k$ i4 s$ F; b
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- r! S" \+ J0 O0 _2 v1 \: Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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5 p- w; u, h+ i$ } |8 |. l6 a. J5.39.217.77:8898果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
3 X6 P q; b$ _1 m. s) g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 ^- p( j- i9 ~, N/ ?0 Z
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥 n s% U9 _# K3 _
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M# f" T7 b% O。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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5 H. A* L; `, a" I) A9 A# B7 D芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都7 ~0 t1 p' J, r+ {; Q3 x0 \
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/ o$ L2 h5 H+ g5 B公仔箱論壇有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇/ N8 A7 }' q( I9 d% O7 H
, U6 S; z. I9 I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' {9 m) L9 i# R
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb2 d( g7 Q- G7 X7 x
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. p* }/ \+ ?4 v5 W( H% Z# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。公仔箱論壇* v: D' T# f. `8 [7 Q
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. L: j0 X" T( o6 K1 }tvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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1 C% d/ y i& q9 y, ?( xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L6 e! k9 j/ ]& j) A0 {$ b. H
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言; P+ K: a! a3 `( r
* h, Z5 O( ~6 U% r公仔箱論壇& m# J% r* T1 w+ b5 @: P7 F
,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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* _" |4 S0 K) L$ x& D+ ~tvb now,tvbnow,bttvb作用。
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& H" ]8 z0 B+ G. Z1 Z% E" h" u; @9 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 k& d7 r, V4 p% H! A
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,5.39.217.77:8898- ?: U; n5 X* U0 z4 ]
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D ^. V# K, ^0 Q
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; Z) \: M0 h; F5 E2 K* B0 P, wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" L6 o0 F% r' ^, K1 i/ C5 n* V
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇7 \3 @- S/ I2 n, ^- |
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4 S/ H5 r. B, s: q, Z1 J. {; H$ g公仔箱論壇生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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" g# O* o) M8 u' B- s2 c" s/ _/ j5.39.217.77:8898具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇8 @6 m+ z, i" @, t% y" O% Q
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5 f& u' Y2 b, X: d5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 M1 M4 z7 @8 @! O! b( u
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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9 ?5 @- y L6 g: r- _tvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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@2 d2 y' }1 {8 ^: p7 p+ a公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898" M* {, |1 L5 _& [9 J2 C4 z1 p
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利! U. r# n; x) q# V
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇% _+ X) C. _7 B6 e
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+ \3 O2 `- S! K1 I, e3 N鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台5.39.217.77:8898; s( O @ U; d9 m7 L w
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇公仔箱論壇+ o7 }5 B# F3 u$ U! w( V* k
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' p) W! U1 g6 R4 M5.39.217.77:8898及防心血管疾病的功效。5.39.217.77:8898: O* y. ~! c% d8 ^; s2 j8 V, O% Q
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; l9 j2 \. p4 Y2 G- N公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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+ j3 B9 Q+ K1 y) e. M9 _0 S公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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, d8 A: K4 H, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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- E6 D6 p" ?2 z, e/ x0 k+ s) ?: a3 A- t公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其5.39.217.77:8898/ B& w) F5 R8 T- s
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) W, `9 D; R+ }, G: \性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對公仔箱論壇8 N: D" H% x$ m! y/ N
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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# H$ o' H/ O7 b7 M9 }' u# k試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb% x. u9 |2 W+ Q/ E6 B) r
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色。
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5 r s0 `7 _ k8 v; ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 V! {7 Z( h/ k. L: K7 e% [+ E
濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇3 n5 K+ X) N+ n$ Y) F8 Q& k
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+ g+ g+ Q6 W& j/ c# a Ptvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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4 V9 t' t) k% D# o |. A) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb4 V* ]3 V* p4 v% [
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果, H( ` d1 A% ^9 v) A
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/ l; `: }( R) ?6 Q0 |tvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |