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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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芒果富含糖分、公仔箱論壇) i9 U2 v0 U1 W: y* v' o( \: U4 @

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+ f$ h+ H; X9 Q0 r4 T蛋白質、粗纖維
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$ o1 y8 B0 h2 `- q及維生素A、B1
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: |( U9 M; f$ P* g9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C,還有5.39.217.77:88982 P5 O0 ]! ^+ D# Q

1 h3 b& H$ U  G% N$ F8 S5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ J4 N2 K) a5 M8 i/ N3 O
礦物質鈣、磷、5.39.217.77:8898. k6 v) G0 _+ I! B  p' B4 E& B
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鐵、鈉等營養成公仔箱論壇& _, s5 h" k1 X! J. N/ s

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分。此外,芒果" Z0 e& _% y, M+ f2 l
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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$ @- z* y$ {2 V/ s, Stvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,$ V$ S  |; s: V9 |0 `

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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb8 T" f& y& X. k1 ^
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量( t5 }7 ^( @$ f/ Z& r

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, [! P" N- V  w- d7 B8 y8 @最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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8 T1 V( e2 V0 U. E' u5 M: i: k% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血& N# m* _, {* d5 ]/ |( l
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( r; C( J# }, y9 ~# d6 t" B  b* N5.39.217.77:8898效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也公仔箱論壇2 n7 p7 \! c: @" M8 ]
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4 w2 O: z: k. z( g! P! o1 {) T7 Otvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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: H# W0 X, B1 V  o* W能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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2 Z& `8 S6 d  X5 Y9 u( M& M公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。 5.39.217.77:88981 F  y: d3 V0 C
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4 H5 S5 H/ r7 F9 G* A0 y公仔箱論壇中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇$ H% U8 F- k6 D" f
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb( r7 L! `2 T( n. K
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2 U# ?4 c7 w0 j+ h  E公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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" z; d1 R+ `; a) X0 i0 R6 O4 Ktvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都2 s0 Y1 C7 S% `/ X9 j7 o; T

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9 z! `+ \6 u% w. R+ C9 {0 x4 c公仔箱論壇有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
: m6 f8 D1 @' ~7 G* d! |# P( V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, I3 f; n% m/ z) [6 @5 b9 V

! e3 n2 o6 r0 y& `8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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; D" Y9 F& s6 r; j5.39.217.77:8898,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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9 ]* {- r- g9 ~9 w消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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( p- |$ M8 p. }8 N- p5.39.217.77:8898定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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3 `$ z( i9 I- dtvb now,tvbnow,bttvb,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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5 w+ l1 a) h' s4 A7 Y公仔箱論壇公仔箱論壇8 R8 P2 \) h' K5 I2 z9 t* u: r5 P
作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s" W& J4 m& Z: D; m( x; |

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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& N3 U+ u6 n" l% |! a* Q; Z公仔箱論壇因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:8898, ~. Z) X" j" m2 L3 _/ k- G

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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也2 F$ F. H; G# L- n5 R7 C/ T

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5 _; ?, k% k9 e5 Z, q- F& g公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5.39.217.77:88980 k1 F0 X# B4 K) t& X) M7 s! Q5 |
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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0 ]5 F' n8 [% T5 {5 N5.39.217.77:8898進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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  S+ ?1 L7 h& m, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利公仔箱論壇& H( F9 n7 a) j# p9 N

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9 U% w5 W( a, t' z4 ]tvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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' y! K+ z) q0 I' r5 y公仔箱論壇鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb5 M$ Z9 x: G/ X- ?& T
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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$ {3 T% C1 Y* y, ]* c8 l* e$ [公仔箱論壇於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K. ^8 e% g4 z

9 t) G& Z/ e- J5 D5 U公仔箱論壇公仔箱論壇4 {, B1 ]8 U6 J# _+ d) }6 V- t; b% M
及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。5.39.217.77:8898" W6 M+ g# a0 h* J. U+ y) Z# X. u; l

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其tvb now,tvbnow,bttvb, ]" a! \1 k9 ~9 o
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2 X0 L* i5 W5 D8 ^2 v# p公仔箱論壇性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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: H, {4 |* k) Y' Q4 \( ?tvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z% Y( e2 N8 T9 X1 k$ x
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃5.39.217.77:88989 r5 [) M5 i6 c6 f; _( z! X) \3 [
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、  K6 g( B7 B7 A) y# D
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6 s& G; U% G; w9 q- ^2 y  x瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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+ N' G! j# @# V/ `6 y* A' K1 o9 @,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb! y2 M0 z6 o8 P4 X' d, r5 a% L- h5 D- J
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q6 z9 T8 {6 \6 m
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人5.39.217.77:8898/ N% b) k: F) w8 j0 B9 J) L
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物( A: {5 `6 [% ]; X
謝謝分享其他知識
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