芒果的小知識
, ^3 g! M9 T& Y5 D; k! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" Q z2 {( _6 i Y9 F7 z
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2 P7 k# F( K7 m- I; k- w( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J; m3 h2 B2 e/ etvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 f( Y$ }& [7 E2 u/ h |
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及維生素A、B1公仔箱論壇2 B- I+ J* ]0 V, C* `, J
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5 h# F4 S2 A; N) n5.39.217.77:8898、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 I0 ~% T! E( k7 }- @9 |
: b7 U( X3 \7 Z3 t# [3 v, L }' l3 q# X2 |0 q7 ?( m2 E4 y4 x
礦物質鈣、磷、. i9 `2 e$ }, @- N* x; ?2 S/ G6 s
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5 f' Z! C6 R3 @6 v鐵、鈉等營養成
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5 P% }3 d6 b" B) g s5.39.217.77:8898
- ]$ m( V6 O- [+ s4 I4 w8 Otvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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# b) l6 d% I W6 ntvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.77:88989 |# ?7 ]2 y4 z/ w: K
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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$ B! T5 Y$ M- j5.39.217.77:8898果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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5 T! ]: a. \* Z: q5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量. d+ R5 {% L9 p+ v) I( }
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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, s! X8 G: n% ~4 @& r- s: u) X5.39.217.77:8898症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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% N3 m3 K0 H* m! v* Z' L/ q& E此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的( S& B' v4 D% ^/ u2 |$ s
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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! r& [& B/ d- Dtvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb$ i& a6 K- g+ L
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. H% B7 I1 C; u* c0 |' W7 D% htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 W$ A- q# r/ J
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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; y% ]0 w6 W {2 V* x7 @/ ]能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 v/ F" ] ^3 J' W9 u
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* K0 X& W$ L* V( r2 ?
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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: J5 D2 q* q/ B3 X' f0 f K O公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇) E& I) S; D' m1 r& ^7 i9 R$ E
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7 j# [. J% `, F* f5.39.217.77:8898不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥" ?$ f* L0 P t1 P
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" t2 Y7 U2 ^+ p" g5 i公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 + h3 m3 E z/ m# u
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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5 L$ o( |4 w0 j) q1 x" a0 U" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.77:8898- {. z4 q" ~" e( f* m
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& z9 h3 D' x4 [( p% {- y( m，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.77:8898" [( ^# G' U; L, }3 i
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消化不良的症狀。5.39.217.77:88985 I; p% y; g7 s
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! _4 t7 U3 p! s2 T$ W1 ]. M食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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9 G9 {+ q+ D# x) y. g1 b公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇+ p4 ^3 W& h0 ?
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$ H: ^/ Q3 @/ N4 b，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
n" Q7 ]( i" g) F& Q! F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) r. [ W3 V: S8 a- a7 S
_& Q0 G' u# \9 g, L! e8 U4 `公仔箱論壇作用。
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" s; Y5 a4 _9 R: t9 r* D+ i芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，& U: E6 ?& X- e) u |6 J, [" o4 |
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:8898( x$ n9 j# O8 F7 t
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1 |$ }5 M% v. K/ |3 N. R5.39.217.77:8898生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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9 T0 ], O5 A( f6 u6 v- @7 ^9 p4 Q芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促8 A2 d& M5 i) ?) }2 Q- m
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& p% ]. x |& P4 A5.39.217.77:8898進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺7 U6 R5 [7 O/ U1 t6 f
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v9 }) n/ G2 l2 J) O" Ctvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898: c" f8 p! s: H6 C
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.77:88980 w: P+ ]( u, h7 E# E' S
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利5.39.217.77:8898( I6 t9 _* O7 Z* X2 H
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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6 c6 E' B. J% m) ]- Q8 o公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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" U$ E) J3 U% j# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E4 p* R. s7 e4 p公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& |# J4 U# L! {' \7 J
* x( Y5 }3 [+ e' e, g/ h3 d) P5 y% |$ |! ?4 Q) c- c+ _; {* k
及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇9 G; ~1 d/ J% a1 h% j' R% V' M
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) w% ]! v0 O; _) t1 V, _6 ]
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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8 }# C+ c Q6 }! t# D公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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* M. h+ N+ }, ntvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜7 h5 q) B; ^# B/ P( Z( j2 b4 m) R
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/ ?( B3 N+ T* V) E2 P多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.77:88987 S! A( M, d0 Y( | Y U
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色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O/ O: M& n6 X8 s$ Z# ], Z
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、5 k; l# Q* W% ? Z2 V
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果" c& Q3 A9 x8 _2 N* o M# c
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb" x2 F& s$ `: F. y
$ ?1 ~9 m' u& Q2 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, y, C+ S, \( x* J& q& a
令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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