芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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" Z, R ]( x3 j: htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ ]% F. {5 T* ^0 r: T6 I
及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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5 L: s( j6 [/ ~! T# t礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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7 M' N$ @ f! E% C$ p$ U5 m公仔箱論壇分。此外,芒果$ U6 X/ D- O$ R9 F4 R
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, s1 m! i i7 y' @, R, a8 x9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 i0 w- }4 L" ]: s5 L/ L
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高, {) j) \4 W" e# I# @: c* c# Q, g" E
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0 A5 y; {3 y, P1 n' F8 Z& f" p9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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6 k7 u9 [- m" s" \; ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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% \# a+ t' E/ \7 y3 Y- c( r5.39.217.77:8898芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌5.39.217.77:8898" D. ?* W+ w4 o: G8 x* b3 d; R2 Y4 F
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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" f9 y- T" l( R. K( ]) V此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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& H% G0 r/ E% [7 \身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇1 \- U7 h3 j) w m& Z, ~
5.39.217.77:8898. y, j5 o6 E( ~9 b1 D- A/ E! g
0 m: T, { E/ ]$ {效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它- r. x# O% G6 p6 G
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦7 D8 S; j/ Y* L& K
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1 x8 A2 E! i% W; e* Q0 v0 K5.39.217.77:8898可作藥用,能解毒消滯、降壓。 5.39.217.77:8898: K& t# N X9 @- D
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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$ U v6 E7 C8 F! P7 G; e* s$ q果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥5.39.217.77:8898( U3 r$ E3 c- H; M
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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# [( H7 C4 r1 B芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都tvb now,tvbnow,bttvb" Q/ w# S! c$ x; Y+ z) f7 V% [5 c
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb! Q: @. k% s8 z3 p! V( J- S
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2 r' Z: q) E; W& T# y腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方 d8 ^) P3 V/ L! L, k
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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& F9 M! c4 r4 W1 P/ U5.39.217.77:8898消化不良的症狀。
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4 b7 g( i7 V6 Y1 Z0 d5 K
; m4 O, {+ ]# i k+ G3 i% Q2 d+ z食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一5.39.217.77:88986 a# S) p+ X$ c
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4 u) L6 K7 h+ W y/ R1 ?% F定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |- Z+ l% M! d) _3 j
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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: y( |5 E0 j$ m作用。
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: g. l+ X( S5 ]/ o1 s公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,. r- D! s! b, Q9 |
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" t: O+ c3 [& v5.39.217.77:8898因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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/ O' R/ ~, |+ l' z" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! v/ k$ U6 Y" H/ ]0 S2 ~( u4 ~
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; {" U# R1 t, M. s
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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; H, L: J. N1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s4 v b6 R2 l& ^" h; Y/ N4 T( Z/ H具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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8 d4 _- V+ S# W6 i. X# e% _5.39.217.77:8898芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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8 }" G/ ]4 N; c6 e p1 L進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.77:8898. f5 i; p v$ P& t% L
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& T6 q1 x# C5 v/ `% W' i, stvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、: b+ d2 |1 w/ A
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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; z2 w( K! E" ~. O! ~; T3 b% o) R$ G( utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, l( m) e0 T% I6 `% t* G# C
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利5.39.217.77:8898( `5 l7 X! _; \* L" q1 b% d
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% t- @. o( B) a8 H5 e/ r/ B$ N5.39.217.77:8898於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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6 ^: h; v" f7 Y2 D/ K4 l: Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H) D4 N) g5 s$ b' t* L% E/ T3 b
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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; g$ x/ D" l: k* N# G5 ?鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台. @9 V7 C" l2 J H. Z' ]2 g. ]
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1 x) ]1 ~1 {% | `$ d! M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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7 o v: [. x! m; o0 N3 m* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& Q& Q+ G0 _) {+ x! s
於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。公仔箱論壇5 ^! z, t5 ]& s: ^+ S) Z" \
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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( T3 {' ^( ]( K) Y) s7 `) q減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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% ]; e- c9 s3 a7 m' A對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其7 c5 z4 l$ R* c2 U2 R# L- s! S* S/ [
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& s0 i1 G2 C8 B; q* Dtvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對; [. J4 l3 U( F3 \. i) B; V
tvb now,tvbnow,bttvb8 u, V+ F; e# d0 d6 i. n3 @6 e1 {% u/ C
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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; a z2 _. ~- o) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以公仔箱論壇6 H) z H' F7 s# ~5 t- |
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/ C6 i9 C1 N0 P+ R0 G試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。5 C+ u! a9 B7 C6 \
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2 Y! a; o2 e* U" Y' rtvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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8 o& o8 ~1 Y& f. r5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x. ]2 v3 |7 T. t1 ]7 N
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果公仔箱論壇; V: Y6 k5 [; H& R; U* Z0 b" g
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9 r" }* ~9 J. u: ]# E, P* v6 v5.39.217.77:8898令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |