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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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0 r5 v8 _7 z- {" i5 v0 A& q5.39.217.77:8898蛋白質、粗纖維
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3 ]5 {0 l+ a, [. r及維生素A、B18 V- m/ z# ]5 W: C4 F) b
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$ O8 E1 a7 {) A! B# n4 A、B2、C,還有
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4 B1 W9 w4 }2 N0 V公仔箱論壇礦物質鈣、磷、公仔箱論壇) C2 c7 ]2 ~& b' s2 C

. r, n9 ]: ~% S: ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 y0 V, ?2 p$ g) z0 P, @% z
鐵、鈉等營養成
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5 C/ r- S7 l, L# I/ w5 v! ^9 ^公仔箱論壇分。此外,芒果
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$ }) y/ I$ e/ s. \8 G還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果7 t9 T& T" z. \% F6 v$ V, H
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0 a8 D4 I% b* U$ n( r/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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5 W; T) b' t& {: H7 v$ wtvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,9 K+ e  E' R* s" d

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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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1 R- s' f, P  f1 }8 Otvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量/ C% M8 ^0 |7 b+ i! b) \

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最為豐富。


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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 R# P! y1 H7 b3 f  P3 E

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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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+ E9 v0 A0 X* i7 S. `( h身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇# x: N; M, |/ W4 Z* g& I

6 h1 F3 l# _3 X# U. Y3 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 b3 {, Z6 C! K
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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7 }) Z  a& p4 g& a9 Ftvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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% v& E1 Q- a" l% `' g% K& N5.39.217.77:8898能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb& J/ m* t, X7 `7 D: q+ y% }7 J' K: {  D

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' O0 n$ ?, x: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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0 H7 b4 t0 a; i* J" _& d& }; M公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. T4 G: S: D/ f: k/ t

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" a" c* F+ U7 _% p: o3 a% Utvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' l8 i' o# e) X- T

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1 e% v4 @, p" x! g- R0 A2 f6 H5.39.217.77:8898。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇5 i' p3 k  V9 b/ @! T

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tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 j* [  r% ~4 G

; t8 t/ A. Z& s2 A. K# j# b5.39.217.77:8898芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
0 Q9 E. B- ?8 @' [% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! h& `) C8 Q3 f9 S1 \$ i" Jtvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5.39.217.77:8898% B9 E" p. \/ O8 M

" b$ \* m) \' H3 [- i, Z: v公仔箱論壇
: ^- S: I& C6 u: stvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的+ a: k* E; r) K

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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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) L1 N- {7 C& G3 h; u+ w公仔箱論壇因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。5.39.217.77:88986 W$ D, d: @( H
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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" n5 v# H4 a% Q$ b: B; O% X& _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ ^* |% R5 U
生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也公仔箱論壇# f/ O0 g7 ~% m2 f- h

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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" j7 j# d2 L1 }1 |; U5.39.217.77:8898進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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; T  c& I$ Y) I菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、/ s) S; Y" C4 T9 a; U& s

+ x" N8 d* W/ Q1 O* g0 T公仔箱論壇0 ]" h- u' j. x0 [  E- u
綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D( `" [4 E! {$ B( Y

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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb( [& }9 n# G1 W9 e1 M
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5 }4 m: F% A4 T  c2 r' Itvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以" E. B7 z& n+ q3 A

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減少誘發過敏原的機會。# `& B$ K* c, s! R7 ~* n* _
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77:88986 A! N) x6 V0 W/ T/ Y' d/ k7 F

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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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) q, u; d/ a4 Z% D2 T" B芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 [) V6 Q/ a. q3 D6 P2 C6 h
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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4 g% v9 a) R4 C$ \- b- B! F瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇! B2 f2 _0 _7 Z7 j

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( M$ F7 r/ b; b  |3 [- b% ?8 Y,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果2 b" v" _1 `2 k1 e

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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人
$ h; X" \' c' ?! @- O8 A! k( J$ T) y多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; E( i& N$ R' l1 w
謝謝分享其他知識
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