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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 / F& X4 z( z: T; W- o9 R# y& u

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芒果富含糖分、
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, ]1 i! X) ]/ O" A! N蛋白質、粗纖維3 I" \9 s6 ^1 G! {! T& b- o5 U

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7 m/ v( F, N1 |" X$ p# ]2 x* ^" O% f5.39.217.77:8898及維生素A、B1
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、B2、C,還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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3 |' _9 X4 y) C5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 x- k- E9 R7 U, X% ~
分。此外,芒果
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$ d5 h  z5 e6 B( O6 L& {5 ]( A還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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" S3 n/ j! C: Y甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇8 j# F4 M  H4 I: i8 ]4 Q

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% b1 X* B2 n& c& Q! F2 x果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,5.39.217.77:88987 K8 m1 ?; y  p  |6 L9 {
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4 X5 V7 r+ K8 ?( W6 j5 Z算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% j9 U1 H) V8 G
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇4 @3 e0 w6 q% {6 W/ o/ N1 K

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! A* Y% S: u2 h+ ^6 u5.39.217.77:8898最為豐富。

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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌公仔箱論壇0 ^/ V8 s" E9 C% z6 {6 _

; x+ L0 j$ a5 x* l1 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; T* y4 O* V/ S  s
症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T  m  V( r7 k8 G4 K8 _: D
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
8 A, K6 v6 @, ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" `  O9 s) X) z

3 {0 O: J6 G. O# ]身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb- k( H* H  Z. p' ^! V+ z5 D$ S5 G
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6 \: G5 x7 G4 i效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也5.39.217.77:8898. l/ F$ p+ Y) L

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% l0 t1 U* j/ Q* p7 B( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。/ B* l/ B$ g% J6 P8 b& _% [

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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 d1 A6 \2 L' O* ?

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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
& ~0 `& n: p2 L$ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* m4 D+ [. \5 _% }  b7 V" d

' u4 D" a2 o) Q5.39.217.77:8898可作藥用,能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇+ h' [5 x+ T2 `! v3 S7 d2 G

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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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, `; c/ Y! j$ l1 A) ]. n  U公仔箱論壇果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D' s1 X, U$ e+ g6 K8 E" M
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2 {- H0 M# \, K; c( Z4 X' [+ J! |。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇% b  n) y& L; g  o$ |# g
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0 w& x1 s% K0 |! j0 q! q4 {* stvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都2 K1 r$ `4 C/ X! K8 N' P

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  M5 k' f! w+ o6 n1 P* I( P有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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# w! j  C, ]2 e9 a* T' ^1 c8 G- G$ C8 h腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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; C8 R; e$ m* {: O) B) D, t,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* @6 Y9 i6 L: q. u/ N

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb* n# q* {+ n) K3 K7 `6 F

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+ U7 u7 U2 g% B: Z0 A& K" Y公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇3 z; x  Q2 r+ j3 }: v+ u# ~

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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:88989 s% V2 H- F) Q1 R" k

" m- s: j, m+ p! S8 b/ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K; |3 E6 a7 z$ m0 O- v# Q" k
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,5.39.217.77:8898+ S0 g4 y# }6 W& N# z( q+ A" B& }

/ i- T0 B0 j3 r" x( e% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y- {0 M' y' h因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇6 e1 x( h/ F; {1 |

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維, x! n- j- Z0 ~) m/ `$ u* n
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+ [. F$ B9 h& s! @, o, F/ Q公仔箱論壇生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。  y% }+ N. q& c, y

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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2 I" L, m0 `, r" x6 r( p2 }tvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }" L  F4 |' m

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: a) a: _2 G( N綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利公仔箱論壇! a7 `2 p: j9 D2 n

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" E" G4 Q# o- v5 c( |% U5.39.217.77:8898於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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7 }& v6 x5 Y2 E& b5 @5.39.217.77:8898鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.77:88980 }$ u6 G) j, ]8 ^) E; g) w7 ]7 s
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4 C) f! |" F1 \6 C( Q5.39.217.77:8898於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以tvb now,tvbnow,bttvb0 c* S4 g) n7 _2 z: B; n
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0 g, _; @5 f& _$ D* |& t: ?2 stvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb9 v# ?+ B, h/ ], }
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對5.39.217.77:8898% u4 p- Y  r% q) B

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) c* }4 C. J# z& h8 N% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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- L! O) p  ^  y) s- Q" N/ s- N5.39.217.77:8898多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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7 x% X6 G' e& R& N7 r試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇: [6 U; @5 U) ~# n

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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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2 f; G, S( X1 Z  D公仔箱論壇,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果; r4 g2 d+ @2 O9 E4 [: G' e

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令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人公仔箱論壇$ R. d# O; j, h- d
多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物
2 A4 Z' K) {5 `0 Y! O謝謝分享其他知識
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