芒果的小知識
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% q. R. `/ O! y2 L- ?: J5 i( W公仔箱論壇芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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6 j: d+ O' M' ]/ P0 y; e( R1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 P- L2 {0 r
及維生素A、B1. g. ~& R; [" p! ]- M4 b$ S
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、B2、C,還有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A4 ]# Q/ U: Y/ H" x+ w. k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 b1 L: n6 d( e/ G) x, _' y
' `1 r1 b7 G6 n1 ^" g* ^: J, X0 ?. W礦物質鈣、磷、
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o8 {9 J9 h! g& Q4 m- ?; }: Z% ~
鐵、鈉等營養成
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分。此外,芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果4 G$ Y b; {8 H3 `
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,tvb now,tvbnow,bttvb4 A, t, P/ t8 O' q, {9 _1 t
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木公仔箱論壇9 \! q S' o" x0 z* @! O2 X
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$ |0 M7 w) w3 `$ r j% Y0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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) y: n' Q* p- c; n% E公仔箱論壇芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的5.39.217.77:8898. n+ E0 s: `7 k5 I9 I |. A! U
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) q0 y: ]$ c3 p5.39.217.77:8898身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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4 h$ C: N' U. @1 V) F6 t" H* {5.39.217.77:8898效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也, H# m9 V6 g+ K, Y; _
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8 ]5 Y4 L' X9 c$ D$ h7 u3 {9 X \tvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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/ ]# I( o8 B2 C6 b2 Xtvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。 O! ?( y+ a9 e
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, g0 w# n0 _# i9 @2 d. F0 \ h5.39.217.77:8898不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥/ w/ Z l# w5 y8 ~3 P% l
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 E3 r* X: w7 g J' s% S
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有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇6 g: b6 W& w) A: p4 f" n6 o* O
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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' m% w6 \) D5 H; g消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 `# m/ J: |) X
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
, g% a" l. \* {' l2 J9 K0 |3 C% _6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 a! W' W+ G' x+ x6 p
* M0 j: ^; W0 n5.39.217.77:8898定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f O6 `/ j$ j+ s/ F4 O5 A% b/ r4 O
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# ?( R8 L2 N9 B* t. O5.39.217.77:8898,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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- m( Y/ x! \6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 j" i3 N3 v( Q- O
作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @- y& q3 ]$ J- a' L0 N
9 z+ |" t- u0 I: v$ V3 S9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" r6 f* P6 y- {
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+ e* H/ t' n* X, L2 c. K5.39.217.77:8898芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {# `8 E3 ^6 g2 e* I
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ ^& t3 c2 g$ w0 D$ O
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5 u# Y' m+ m# e/ r/ K9 V公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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8 m9 p @$ t9 t* n. _# @生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也5.39.217.77:8898" i7 ]2 Z! N! S3 D0 L2 G
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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& l3 b9 }8 U4 j$ j+ ]& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.77:8898+ b# O. v4 W& J
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0 v! g6 Z) f1 c$ q- \; @菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898! |: Y5 n8 a" u t) w
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1 J8 _$ S. c* ^( D6 D6 j* f綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇. s5 d; U! d# V
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898, }" R# K b. p. U
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台+ ]6 z8 v& f; w# Q6 c
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助9 ?+ p8 E1 y F ~3 `& ]
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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9 G9 ~& w8 o+ b% T/ @* ^- ?. @% y' Y5.39.217.77:8898及防心血管疾病的功效。
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6 e; Q. k6 ~0 g7 y$ K公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以tvb now,tvbnow,bttvb! }/ s: J( A$ Y# z6 \* N
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減少誘發過敏原的機會。# q) |1 j5 g- k, r
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公仔箱論壇; o4 x$ r4 ?9 `. `0 F( x0 t
. S+ _# F+ i$ Mtvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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0 m1 t0 F v9 f; R$ J公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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. ?# [9 O/ n4 Y5.39.217.77:8898性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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! `3 p; ]* t z* V5 y9 e: `4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( k2 {3 v- z8 w5 z7 o
芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜 Y' |4 p. u7 ]' H6 G7 U- J5 q
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. U3 E: Z m' n1 O" e* ~# }7 }3 j1 A6 `多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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; C: b& D+ m; r5 ^! M試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb/ I" u( `1 m+ V& X$ B& x8 f9 G! K
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb. x8 P( d5 u/ q7 l
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. ?0 L; K1 r3 w瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果* g: ~8 p% ?; }' d
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |