芒果的小知識
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb1 q4 p4 {& ]# m1 y3 \7 V
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蛋白質、粗纖維: {- K: Z0 B/ u: ~8 K5 P1 h0 x
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2 Z& x' |1 X9 i' a" e2 v" H5.39.217.77:8898及維生素A、B1
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8 b, V! L) h3 k! J5 ^5.39.217.77:8898、B2、C,還有
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4 S% V: R/ Q8 w) M. ]tvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、公仔箱論壇+ Z. k; }/ I: O3 U
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7 i' I8 B3 `) ]5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成公仔箱論壇. U1 \( U9 y1 |4 j! t
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1 \ \- `" u* y! p! k+ V, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外,芒果5.39.217.77:88988 S" ?# O0 _1 k
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0 X1 _( y* z# i8 i+ O還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果0 E' F& E4 F8 @# y1 {
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3 b8 B6 o- \, ?( |; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水5.39.217.77:8898$ g: B# k, b6 i8 R
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果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木
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瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb- a$ b. g. v- x* C A
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最為豐富。 * E S) x' Q+ c
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) R/ [9 s1 `; h' P# a! Z% [' j
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的公仔箱論壇+ C" b% X. n9 v! I0 U3 y
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' U. b& y6 |3 K9 N( E身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
0 r( |! c& d) D4 v4 r% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, y: u/ z0 k# k6 A) C
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也公仔箱論壇' x' f/ Y, r* q% |9 s3 X( Z
+ b9 D" |5 R+ I' I" O I. ]公仔箱論壇公仔箱論壇& D. r5 _+ O& \1 P( ]) Y
可以消除體臭。
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) o* L9 m' J+ K$ Z4 i; p芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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9 e x2 i" Y9 s' s Btvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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5 @- L n9 ]) \2 o- Z: W9 W公仔箱論壇可作藥用,能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 C. v1 a; a% {7 H5 D% ~
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, [0 ^- i7 \7 l1 X$ s8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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- T" X) I3 P: I& a1 f. t5.39.217.77:8898果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 H4 k, W& K1 ?
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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7 g+ N$ ?$ b0 D9 p6 J3 P8 L芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都7 j2 Y/ d \. f
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% i' J& Y! A. q% S有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
2 S, X1 T4 |8 K& }( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [2 O$ {0 W* a- t/ G: w
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.77:8898# m( w2 t; R6 d2 a0 ]9 V1 F
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除) L1 O9 A, V% l+ |0 y7 D9 c
& p' d0 E: p5 J* A5.39.217.77:8898
6 {$ A: }0 ]6 g9 d& |tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。
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5 a @9 J2 G$ H, e食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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$ x) e+ I% N4 A7 A定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:8898& j$ u* _6 p% r; ^
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作用。 8 R7 U# t' O `7 q" t) Y1 K: F
, u5 F' b1 o& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 k' G# w& j3 o5 t2 p2 N5 k" o: `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# b! e- K/ ]* m$ W
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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]2 _1 R5 J. S4 u8 ?公仔箱論壇因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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( I' r3 f+ [9 ^- Z, g9 G5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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% m. T- {. X( w; z9 j生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \' @5 u$ b1 [6 b
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# L6 w$ Y, b, ?5 }5.39.217.77:8898具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促
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* _$ S) Z! h1 G; F! }tvb now,tvbnow,bttvb進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.77:8898; o$ T( r/ L5 [. H6 R
) o! g6 ^9 E; `# F& y4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B8 N0 K X! ]5 C. W& B2 n菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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6 ]: L C. h! Q" O' Y' {公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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5 V6 t! s3 H6 k& K+ D% N* w/ S5.39.217.77:8898芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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1 z+ U' S3 t: ?' Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. a2 O: M5 C% d/ x. {
於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其$ b! U: x& [* G Y
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3 B! b. e, ]% J中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898; \9 f4 H) z& A p2 a3 O8 ?
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$ D# _/ N& j/ W; Y- ]/ d9 C4 y5.39.217.77:8898鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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d/ \) R. o; y$ |' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
$ l8 g1 Y1 [- M4 K公仔箱論壇5.39.217.77:88980 T; G8 S- G) F+ ^: {6 x6 f2 i
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇0 D$ C: j A5 \# q A( ^/ _( b$ v
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及防心血管疾病的功效。
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5 c: {4 a7 X0 `4 Y d公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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# d! o" N' E% w$ V" e D5.39.217.77:8898另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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* C$ s; ~! u, ^! ~. K9 t: xtvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其2 y7 i0 ~+ ?: p6 [1 o# D
2 J2 I4 p y+ A/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) O' Y s- Q- ?2 {) R3 R
性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb) M, D- x2 o) x% b5 w
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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( J# m! @8 M8 R# F' d {; Z5.39.217.77:8898多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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* J! C$ q" p: F/ U1 D8 u; U7 P* I5 }tvb now,tvbnow,bttvb試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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: \$ t' G2 W9 e" p5 x: g ]6 d% q VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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# c$ ]& W+ ?2 ~ O' Z& |,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果5.39.217.77:88984 L( J: {, i3 M4 ]. S
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令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |