芒果的小知識 $ d2 P7 w1 } ~0 s I
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4 r2 p' v* d0 d7 v5 L( r芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb/ I# m+ c7 C( P; Q5 J
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及維生素A、B1
, F6 P/ m0 f B" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~2 \& s" S5 g+ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 k" x+ x& U* `7 o/ i5 a
、B2、C,還有tvb now,tvbnow,bttvb& J" d0 h" R5 v d6 p
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礦物質鈣、磷、
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8 U/ ^( b; l! `5 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* T" ~5 U6 k, {: P
鐵、鈉等營養成
* K" M6 _, \* T. | Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898 V/ n {/ ~( Q/ O0 O; G
; M5 ^! Q0 a: h3 D( }5.39.217.77:8898分。此外,芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 B" ?6 ]4 D J2 L
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水) e z9 {6 |6 M" _* g
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9 o$ C7 T$ r1 n公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木tvb now,tvbnow,bttvb) \ f0 z1 d5 ^4 p7 O; @
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5 O: g% |7 x! _- D' S; C+ otvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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t- _" L' T' L; ?4 A& n- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 p2 f0 l& \6 v3 q; P) m4 M
最為豐富。
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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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3 B1 C' {; E# r* ?9 Z ^2 u症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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: p' p7 H$ A8 p& Y9 L5 ttvb now,tvbnow,bttvb此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb' |' N# ]* W) m1 J6 d
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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. r1 Z8 b( Y: M- H3 d+ @. R5 z# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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! }' V( z$ c# G& z) E可以消除體臭。- ]4 d+ X2 q- U9 x3 y
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; H; ~1 L1 s' O& P" U5 Y% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, o; j' w Y% {0 U4 \1 [3 S {+ b
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) g3 a. U( r. D6 p- b' M4 `- R5.39.217.77:8898芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它
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3 j" F4 U6 J+ `. p- _能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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' f* E w/ E$ H* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用,能解毒消滯、降壓。 , g( m+ h$ [/ X! X! k
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。! Y7 ]9 P* p' z$ y, t% k2 G x
' v5 o% S; l. @6 d* Y9 V, e; stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) n8 m4 U' G( q* ^( P$ C$ K
不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥9 R% C$ b: m2 S. M# p
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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) u+ Z0 E& M2 s1 x7 J: Y( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 O# E/ H- K; D9 {( w
: B+ a# P; f) H' a2 _: ~芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都2 j) ]! G: S5 [9 E8 N% k9 @
) l% V5 r, `9 W3 y C b% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 V& W5 `4 Y: p m6 X
有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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8 G8 ^3 B7 w! V. I( d( p腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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T" n3 a& Q2 A$ \- B! j4 s7 k* o定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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; A+ H# i, X F8 e5.39.217.77:8898,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇/ J# @# G, C! ^8 o# ?9 O
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作用。 公仔箱論壇5 j+ P0 @1 L0 J8 Y6 O
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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8 R8 V( o/ B) N }! L' w$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促6 P0 k7 Z; g+ s
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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$ E2 B% D. D$ D! E8 x; o+ ytvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.77:8898) K( v& @+ r8 a2 D+ N4 n/ U
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4 z7 ^5 K2 D8 H6 w; z9 l芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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2 ^( m2 Q) Y3 n2 r+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- R0 ?5 m- I1 `! [) E& x0 d
於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
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% A% @2 ]# K1 f1 a3 _中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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% a3 Y' o; T b% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z; R5 @( m: l# K6 s鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台 m/ [& G; u! X, b3 u) g c4 [0 z7 G
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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R8 {9 |) M3 {5.39.217.77:8898有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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P5 T: W* N6 v wtvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其5.39.217.77:8898 }- G3 s% s+ x; p6 D4 {
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/ q+ s; A* m a. c# C, z* e Ttvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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( \2 L7 I& Z" i" ?, A試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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8 o! H" J3 H+ @8 N5.39.217.77:8898色。* |) r+ D4 ^8 x- ?0 u1 B( t" d
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( `2 n, l' r0 H6 l$ K. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y5 E+ W, R G+ V5 ? m8 w2 e
3 d' k( ?. t( z' i' W+ d公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果' `* p# h, T% w" X+ B
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,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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- `( G7 d2 E# S# u7 j. H1 H5.39.217.77:8898令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |