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[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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: Z4 D( O; j& d( C, \5.39.217.77:8898蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb& B5 C0 ?, T2 c+ \. k
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及維生素A、B15 L% r6 {4 o% L' t- i

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礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: y$ Y) m1 o* Z! d7 v9 U8 `) H
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4 Z( j# \/ C7 e+ m$ e. i. n鐵、鈉等營養成
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6 L! w  ^0 ], X, Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  Z! p* V+ o1 p) z0 n. e
分。此外,芒果5 X+ l3 J1 c6 I" O6 _
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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( B6 h( N( C% s公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水  {! N2 A; E4 v( p+ N5 i- n. w( S
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* w% X7 s. u8 ^果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,tvb now,tvbnow,bttvb! d2 K4 u- d5 F5 o  t2 q# {

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5 Y6 m5 r( L7 v% N; r5 Q公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木9 |4 }4 X/ ?" d6 o5 z, Q* u
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5 K& G7 i4 J% _* L4 L$ y( ?公仔箱論壇瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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0 D4 A+ s( J& S: f; U' T最為豐富。


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芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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) y& q, r. I% J* y+ U! @5.39.217.77:8898此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血0 G+ a9 M2 x' X/ D) I
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P5 h0 q+ t& N* B* a" x8 R
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3 f5 s& j( j1 [3 H! ^公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇) }) B# A5 A5 S  \/ M+ I  i

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2 F6 q  v) W9 D& s9 }; v  Z5.39.217.77:8898可作藥用,能解毒消滯、降壓。 5.39.217.77:8898. M5 h) Y$ r6 P. S: N2 ~

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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇* I; O) M6 K, k
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6 M+ V- N2 k* x9 z" w) e% s/ k果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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0 I2 W# x' I. b1 y# ^tvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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+ a3 I; A" B% d& u' e公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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/ N" {5 ], k) F公仔箱論壇,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb9 s  I& k; w( E, ?

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' j* V) z9 F: h: `+ E0 @公仔箱論壇消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一
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8 @, g* J" {+ ^, ~( T公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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% O# b; Z' d5 `7 D& r1 W$ N5.39.217.77:8898,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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: h6 F$ S: k7 K* l: j9 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" B, ?, u; s: Y
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。5.39.217.77:8898( f- G, o; ^8 h1 I

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 o! w2 A% H5 [; ]1 I) R+ }( a
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5 _1 v2 g3 n* T6 X) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% ]+ z, ~. q% }4 U

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。$ L+ f6 l, n! B# M3 N

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促公仔箱論壇% B0 m/ ]7 d% K& }7 c

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" v0 I( S8 p$ L7 s+ [& Q5 G4 ]進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺, _% U9 f' r" O* p: j! T

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4 a% x) T6 G, X6 m. i4 X) h1 V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:88980 O+ A4 B  G" S* S* K  n' I5 ?! B
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# a: W: l$ |0 J7 w: Z2 N綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^- L. L( y+ b5 L) u4 {1 T- u

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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利公仔箱論壇% ~, W% e8 P( W6 @6 @# G
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% n+ C  R0 P2 s! C6 B7 m6 e/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其公仔箱論壇7 K9 {: x" {6 z; q8 ]. y: H" B) l

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台
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: \% C; u" E4 c1 l. B9 o( Z+ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ m1 V$ d3 o8 s9 @/ K
南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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& |* B0 i* B& Q" w- ~tvb now,tvbnow,bttvb於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。/ W" O' v/ q; D# v+ U: w
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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& ]$ r2 ?; l  h) Ltvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇- q  I% Y- @% R1 n+ z5 d1 ?9 o
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇8 [2 u' }9 c1 ^. [

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$ @% R$ g' ?+ d2 P, D, b" w1 s) q5.39.217.77:8898對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其- |) K5 P* j. K. }
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性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對
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5 N; A# G; U8 k$ O芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以
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# s; X* b! b$ w  P7 d7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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  @0 a9 }  e; t* ~2 X  Ktvb now,tvbnow,bttvb


! j3 @& k  v5 V% Q0 _濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& K9 L- C: L. n- n- b2 i/ l9 }

  X# ?' m5 C# v: u3 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 X% b1 d" q8 k
瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等5.39.217.77:8898  r) K2 c" p9 b9 Z4 q

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% i* `0 b5 `" {8 P) d! W8 u+ x! V,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb- I# m, R" r9 K5 [# |) C

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( K6 x( ?/ R8 T' S- M- k' ^2 e5.39.217.77:8898,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果
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6 Y- v7 D  {# Y2 K8 E. `& X令青春豆增加,這想法則屬過慮。
thanks for sharing, love Taiwan mango.
真正的芒果達人
9 R: e; g' N( o0 _8 i( ktvb now,tvbnow,bttvb多謝分享
原來如此!!這個實用!!感謝告知
Very Nice, thx your sharing ...................... V V
吃芒果要特別注意盡量不要跟巧克力一起吃,容易會有過敏現象出現(蕁麻疹)
我只知道芒果是屬於燥熱的食物5.39.217.77:88981 j0 i' Z8 [, [$ T
謝謝分享其他知識
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