芒果的小知識 " C9 ?# k* G8 \0 Q
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0 ?1 _0 t. [6 `. G& Y公仔箱論壇芒果富含糖分、
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& E1 v$ j9 \5 T, I, g* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 a3 h: p7 p9 g
蛋白質、粗纖維
8 Y/ b8 p. g% {& H+ w5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 i2 S' z. M! K, S8 G
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及維生素A、B1
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5 m! K7 M: ?& }& L2 c! \7 k: t4 n6 h公仔箱論壇、B2、C,還有公仔箱論壇 M5 b- B4 M( v5 G# W4 |: _
# N' O, E8 d1 V8 ~7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 R. ` Z& a: f8 O3 k
礦物質鈣、磷、2 Z2 b6 j$ E1 W) c; U" _! k
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/ @5 U& E! ]. otvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
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+ U+ s u% m1 v. A; c4 N公仔箱論壇分。此外,芒果+ _6 `$ t G" k& q4 I
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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/ {5 ~4 h. u ?4 I% p甙等對人體有益 的成分,是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb& F7 j5 K1 Y+ K7 Y5 _% q: h' b% V
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) ^9 {$ V' t7 x. }" X, e果芒果的特色首推維他命A的豐豐富,其含量之高,
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8 a, a$ }1 t$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M5 g) H' [1 ^* R1 f" a& r算是普通水果之最了。維他命C的含量也不少,是木5.39.217.77:88989 _5 p1 H0 K. ^5 g
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' v% [4 f; r6 _+ V8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半,香蕉或鳳梨約二倍,礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& o" ?7 E$ N
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1 ?- H( O6 I. J9 y4 @0 ^7 X; h( F5.39.217.77:8898芒果含有維他命A與C,再加上鉀,除了用來預防癌" `3 Z$ t! r+ s' P* Q. p" B9 x4 z7 a
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症以外,也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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' r& s' \/ m+ ]5 N- q: A. U公仔箱論壇此外,芒果含有豐富的沒食子酸,這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, R3 s1 T( Z3 l
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身體消毒劑,因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果,也0 m) k/ O" I! P* @1 g* w
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/ g3 u! z8 s2 r1 F [- B: d& ^公仔箱論壇可以消除體臭。; J: X( [5 z R% ]& e+ b
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芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它5.39.217.77:8898 `5 ^, v$ W6 G$ z! z7 l( A
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2 i( U7 P2 N6 V0 `( J0 M8 j能益眼、潤澤皮膚,是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用,能解毒消滯、降壓。 , O3 J6 Z w1 D( d
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中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的) c% E D/ \- o9 d, `( c
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果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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8 B9 s8 ^0 ?4 W0 _4 q ttvb now,tvbnow,bttvb) \1 @5 d0 _) Z' |
芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮,都
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5 h7 b0 B# D" A* [2 Z有藥用價值,芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ c5 Y& H& f/ g$ A& j7 g; d$ a# r
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# g. j) D' x/ J# j. vtvb now,tvbnow,bttvb,消化不良時用芒果核配淡豆豉食用,就可以解除
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6 q7 E* N3 L5 b0 `& ~9 x消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一1 T+ c4 H. Z7 v+ {, F) J! C) @
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7 K0 D `9 |9 V; Y. |$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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" l K- g o; O8 u$ I4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的
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1 e, d1 R ?' f/ J4 D4 X公仔箱論壇作用。
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4 t( i2 T8 ]7 `4 A% u; S公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,5.39.217.77:88986 |/ E4 x$ v! }2 D; g
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因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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1 M0 D. ?2 ^' ^3 O) C8 J/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也tvb now,tvbnow,bttvb2 y4 f( p$ G. Z$ X
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9 i6 D) J4 [0 ^ U& D8 A具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促tvb now,tvbnow,bttvb! Z. ~# V# ]3 }. W- J
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進排便,對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 V$ Q# q8 v* N/ M/ v
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S z" [: v5 l& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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: Q7 {/ M) l6 m2 ~( _- b公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果,同時還有鉀,有利
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z; e$ g. i" c' W5 i公仔箱論壇% R/ F' d. l3 c3 ~7 q
於體內鈉的排出,高血壓患者是可以多補充的,其
' Q+ X" ^0 Z( K3 i1 s' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 h _& d9 O; o. @3 |. X$ q8 M
/ s8 ?. B% d7 ^! k# l, k& h5.39.217.77:8898中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、' S! m L$ c% |
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D2 p3 |9 w& f. y5.39.217.77:8898鐵等,明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣,栽種在台TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ v) G, c& ~# I4 m3 S" t/ C
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南縣六甲鄉,也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動,抑制腸癌的發生,也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: s8 y! M! f9 |8 r4 S: Q
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6 W& W0 F& m5 L# @' r. P, J; U8 u lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 |; X, G. e. \$ {# P( J& C
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' Q5 ] q) W1 M S; E% mtvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙,以
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減少誘發過敏原的機會。
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x3 K+ j( _* V公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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! f8 T! _8 G+ w3 Q( O( h% x8 N5.39.217.77:8898對身體無害~芒果雖然味美,營養也算豐富,但因其
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8 l0 C: X! H2 y, z& |tvb now,tvbnow,bttvb性濕熱,多食不但無益反而有害,尤其是有些人對* q4 n, M/ n$ m9 s
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芒果會敏感症狀,食後會引起濕熱紅疹者,就不宜' |& N, I: {2 O# s
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多食。若有中毒現像,據說可用破布子解毒,可以5.39.217.77:88984 i% Z7 ?: |( I5 S- a
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試試。另外,芒果含有芒果黃素,多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇8 p4 U( b" C) {; H$ e
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: \0 M" W( \; D5 r. X1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等
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7 l1 T% z7 N; itvb now,tvbnow,bttvb,都可謂之濕,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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; L2 ]* y# d% E$ f% W5.39.217.77:8898,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb J* @" |* n" N/ @, @: p' B
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1 w" L# |7 J, N& Z; n' ^1 |8 ~令青春豆增加,這想法則屬過慮。 |