九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t* f u; x- @; X
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
' `6 r' h$ W. i* p$ R5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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- C5 d H+ e3 @& F* W7 r2. 花生酱
' j% Y) e/ G8 t; b4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:8898; p, b' z5 N% s7 M
4 C. c1 g/ Y3 A- @, y! @8 }: X; ntvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
3 u) b( ]' p% i) R( d1 z5.39.217.77:8898含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb$ y# W ^( s2 Q
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4. 西冷牛扒汉堡包
* l; _ P% F, O6 _6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
( M' F8 O2 f& B7 Z" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
7 ~. M5 ^3 I' [. f' ]虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb6 x' d ^7 v3 Y
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7. 绿茶0 l4 @9 m# [. l- M
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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! w3 Y. }1 b0 R, f. u& S9 I d& ltvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb q( z2 G0 g2 ^5 h$ R P
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb8 |7 ^! ?( s, c1 N# y2 f9 `! ]
! a% W) f7 }5 r- K" I# H公仔箱論壇9. 藜麦
0 f6 c7 m. u# Etvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
$ a0 j: T' V, x! c8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |