九大消脂食物
+ A4 t T2 E: K& G$ m" U) G5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y* m9 o( c6 D. a6 m4 i" {
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w2 N6 R% Y% m \" H9 v
) R+ e+ q5 j! A+ t, b; a公仔箱論壇1. 鸡蛋
$ M7 {/ g6 E) I蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
! ?% D! }8 F3 D- o! I( h5 ]" m. O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- H& e, A3 I$ g1 C7 a
2. 花生酱公仔箱論壇0 g) i6 M2 R) p0 Y1 q H5 F
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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: P! E9 y0 k% D+ m6 b* s! f H' h) v% Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果- V: H' R" o; u ^/ w7 `, ?- r
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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+ m+ ]0 ~2 ?- o- p! i4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb" \8 A; z6 _% x: u! R: u, p7 e
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- Z! q* I- q& v1 A1 ?; \; Q
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5. 芝士
4 o7 d5 O& U, p* B3 k( y: ?& w; @奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇% ^: _6 I* x4 M+ W# \& b2 a7 o
2 n3 [) F- [: F. k# a- Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜5 Z' {6 p. o0 \6 I2 b; l' i
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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& f' ~' M" u7 U7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, |7 S% y9 {+ ?% k+ q
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。0 ]4 @- N5 c5 B4 A& @& J, I u
' A' }8 T% F+ Z公仔箱論壇8. 乳酪
( D+ V# ?5 W% P+ a7 c5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。$ A3 H& b* v. ?# r5 D( z+ ]
5.39.217.77:8898* D# l9 }0 h, V. M- }
9. 藜麦" {9 i2 |1 q- Q- {& x) ~% H; B
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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