九大消脂食物公仔箱論壇6 U/ J' G, g9 n8 x7 V9 t& [
" A8 P" y- v# q0 |' ^1 x公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 Z7 y% a$ A( T6 g
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇2 x* ]: @7 ?- P* m9 f
2 [! y9 }% b/ c8 N) T4 r& ftvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱6 U3 S( |& N% z
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。, D w# O% M& T+ e
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c7 L# ~( u2 D, L1 s
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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1 F$ T0 J" x; j4 W) [4. 西冷牛扒汉堡包
7 e2 Y" {, _6 W- \1 B6 [, q) s* M由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。0 r9 @' {% F2 S: Z! P
! a& W! J' G, R, ltvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
( l/ ?7 @/ i I& Wtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898# Q0 x8 J8 S" y# Z" I- m8 q. ^2 x4 m5 t
5.39.217.77:8898/ ] S' U/ @, m7 E% ]5 ]# E: _
6. 青瓜
" u& O8 z! N$ R9 i0 l: c: S# n5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶公仔箱論壇2 j% j! b/ ?: L
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
+ ~3 g, z6 O3 m6 ^# L. E普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇! H3 L1 G: @' a! j! e/ f
* A% q( K [. ?3 i* @: C' A4 j5.39.217.77:88989. 藜麦
/ D' i v0 G' I) E由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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