九大消脂食物5.39.217.77:88983 w9 `, f- P2 }3 _
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898% E0 E) O9 g$ ^. ]4 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {) X, R9 p7 K: d& w7 X' i& O
1. 鸡蛋, \5 P. c& v6 P }& J6 z7 x
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]8 G! M- _, u6 \# V3 w, a7 _7 g
' J4 b5 r3 N3 C+ _+ G( `3 j' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱! z% a, @+ X( n
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
0 T! P1 X* W5 ?( r2 x3 Q公仔箱論壇公仔箱論壇/ T3 H5 X G& g2 k9 l* t- f( P8 X
3. 牛油果公仔箱論壇2 A5 q) ^6 F& m
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4 F0 W# b$ w, x, l" S5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
`* {9 d% d7 [5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, F" b! j7 P' A! _
& \& r9 M- P( f: m; b9 k1 ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
' w. t9 A7 Y; Q; G' z/ Z: B- J5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5.39.217.77:8898! d( R* J2 f# X0 s8 ^
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇4 {, W4 ~* j+ H
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7. 绿茶
: _* O7 \. I5 ptvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇/ Y4 s% O, G' y" x4 R) J. |
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8. 乳酪
8 P' F* H y: X1 `* q+ Y2 x公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇; e; r2 o, [ L( ]7 m
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9. 藜麦
) f9 H% O& O1 E1 j' E5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。公仔箱論壇5 [1 B. `9 X' _ O5 L* T
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