九大消脂食物
: U( B5 ?8 n+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) L, P$ @1 X" v, v6 k9 E
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。& i1 P# k" }) x y% h1 u# }$ {2 T
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1. 鸡蛋
7 s) Z; `7 K* N9 O$ w7 }蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 e* a* W0 _( V
' `2 f7 H$ T3 u% i! J/ B5 y& @% U. Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
" V* D" X# Z% t, ?9 ]tvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
% u) ^/ }8 T! b; K$ B, P$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y0 M+ o; i) R- R5 Y5.39.217.77:88983. 牛油果5.39.217.77:8898- {1 B2 `, W' l9 r5 B$ K1 B
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇* w' ^% a, C% r: f% v8 c& b1 q& [
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4. 西冷牛扒汉堡包
! Z) F; O: D& u8 R5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士7 s6 M# w$ U" D; h
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5.39.217.77:8898' o7 c) ]# x0 Z" P) w
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:88984 ]3 q- m+ s& }- `/ ~ ^
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7. 绿茶
3 c u6 {, Q6 ?1 S+ M# ?; o5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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) {" Z/ r+ I- Q! Q" a& S" ktvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
1 l; P- N# ~' Z- }5 j+ H5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb |% u/ k9 V" ?0 d; ?; P
0 Q2 ^, J5 \2 m2 `" ~' v5.39.217.77:88989. 藜麦$ [" B4 r5 }# ]
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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