九大消脂食物# L7 K: Q) C, \* E* s
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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' x( e1 A) t3 G3 C1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 \7 |" R8 W; n m! S1 W
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
g7 P4 [ M2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 x) U+ y+ d/ e
2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v) v0 P9 k# ]6 l) j0 i
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb" s& R4 `$ c4 h" c" \5 O
5 c. C* W7 h3 M0 b# Y/ N# c0 b8 ^& F/ _tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
- X/ N( S( n: w0 O ^) `公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇% N4 s# T& ~. x
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4. 西冷牛扒汉堡包
% M7 C; T& m0 e6 S. `: T: }* otvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb4 S- } [" j( U
: C& i5 e/ \# J$ t5. 芝士
8 f7 Q9 r* H4 d& N& A% ^$ @) R) |" J+ i5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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1 j" x" ~7 O2 X, K$ p. K b5.39.217.77:88986. 青瓜
+ G( K) |' ]0 E, V' s1 d7 u虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。( U/ ?! @- C2 `3 d `- r
) X: Y2 E& T+ Y- j/ Y, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶% n1 u% h$ v) c6 [" \
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:88981 A S3 m. ?8 x$ f0 l
6 |0 }, {5 R2 D) S' [4 L2 p! x9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
) b2 ?, C4 s7 s: j; ^5 q& Ytvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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- n1 O# h2 k0 Z+ V" ?8 @tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦0 e e5 H6 D& S3 [5 w
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898; \6 x! U! c. T" [
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