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[冷知識分享] 九大消脂食物

九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。: D& Z9 L( \1 r  }, o2 n

- ~" y" _8 b: Q1. 鸡蛋
+ T! N# O2 H+ L# J- s6 j9 w+ I公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。  U* A6 Q, F+ W: H/ b

8 L! w) J: z/ p  g; ]; U: g$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
4 z3 e% j! J' w& p2 \# v7 J公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果5.39.217.77:8898/ s: z8 o4 G9 |6 r2 \
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇% L0 @1 X7 U# X

; v5 x+ a. X5 l) N  }8 G2 T公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb$ ], T3 |7 w+ w, M( ~) J( v
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。' p% k1 ~" \* S1 |) r) m

. \% H8 a% N$ k5.39.217.77:88985. 芝士
" r; \8 G; {. _6 Ftvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
) _6 |  m+ e- ]* o+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' X: x2 i- I4 F
6. 青瓜
4 u7 [* y. N: T8 y公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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# g% x# h  S) e# U" m" |3 Z公仔箱論壇7. 绿茶
' b0 V" @1 y1 G( i内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。4 C$ w! f$ Z2 A! X. N

$ u: t! \- J9 x8 z3 D  ^8. 乳酪
8 T8 g  z  w9 c5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: ]6 k9 `( a4 \
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9. 藜麦
4 |2 _' _! S  x: m' Atvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898: A/ j6 w9 I1 R( b. V; G. e" A7 u
thanks for your generous sharing
thx your sharing ...................... V V
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  • yumiko123456

怎麼跟我想的食物都不一樣....
感謝正想要減肥
thanks for sharing
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  • yumiko123456

thanks for sharing
3# griffoncch
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多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
除青瓜、绿茶、藜麦外
" x$ q& Q, z3 O3 o對以上食物保留懷疑
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