九大消脂食物
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0 ^9 T# w f/ h* Q- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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6 J6 d2 w' d- _" jtvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
4 c c1 ?& |) R) k! Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。/ H+ c- m# i$ g3 k2 o
" g, p0 v- g& F# xtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
( Z \' e) [( O公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。2 \; z0 \& @/ D2 k
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3. 牛油果6 C; w$ B5 x" N0 x8 x" J! h2 F
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb8 {* k, O/ Z0 Y& t1 X
6 r2 a+ T5 a& C3 Q& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 L% T! ^" O& L) r& S a: T$ m
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。. ?4 P1 q# a, k7 Y1 m" Y
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb; K+ S& @3 C" S! N$ c9 y. `! ]
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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' f7 s5 u/ W3 i2 G/ r$ P, U btvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M- G/ n e9 q7 l5 b' R1 @
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。2 ]0 y" D8 N2 n
" J( Y# ~' T1 ^& O; [! W4 Q; Q' b' f公仔箱論壇7. 绿茶
5 |9 q3 C/ y3 w, L0 f1 C* q* g内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb5 T# _5 V+ n( t1 Q& {) I5 Y4 _
2 F! \ B: o( M8 R8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb5 H) C" t2 d" a- _! G& k/ q* ?
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, q0 e* _) |4 d- v9 s2 J
# K- Z' h4 b! F+ _( Ptvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦$ w3 B [+ B- \* [
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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