九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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5 d7 K$ ~8 l5 Z6 n& Q, o4 O: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
( q4 x7 a9 M, K W1 c. K1 Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s& S$ j. Y' H3 D) N
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb* r3 p$ D' G& F" ^. |5 R
1 e' D; S: D' w3. 牛油果5.39.217.77:8898: c, f" l7 \ t0 v
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( r, m' W$ A/ U4 F* m
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士公仔箱論壇* z9 Y% ~6 ?' o1 x& Y: x5 b7 h" [
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。7 i# y. O# V* d. w# b4 z
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6. 青瓜1 H: B# ? @( B+ R, n
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇; N2 }" I4 w& q
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7. 绿茶5.39.217.77:88985 s, ?7 \ M B c" C$ O7 }
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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) g& Z) h: c% F0 p/ y5.39.217.77:88988. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb$ Q/ u; n9 }% l$ V p, }4 x" m
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦公仔箱論壇/ a& i- G' n" @, S S
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。& ~- [+ b; e/ [ {/ l
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