九大消脂食物, X6 ]5 K* N! e7 e8 [# j( } s
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。- Y1 Q* H2 _$ {( D! k
4 e3 _% {% V5 p9 Z1 y3 ~, X5 \1. 鸡蛋
' G$ }7 s9 B: Q6 Z蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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3 P7 U" V, N1 e+ _7 r2 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
B' [) Q# t: M0 {5.39.217.77:8898无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \2 K+ B/ }! h0 A
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3. 牛油果
* `0 s Z- ]) Z. [" N. ~- z0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" g" F/ V% C9 k: z, c5 M
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4. 西冷牛扒汉堡包) S5 `* T5 k3 m" C
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898) f: J! i# j! U& p# x1 w
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb& W& J7 K0 ]4 ~2 v: O% I
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇3 L2 l3 ^& f. f" F1 c" @
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6. 青瓜
& [: A4 A- E: A! Y4 l虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 z& j: ]$ |9 T
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7. 绿茶5 p8 ^& z9 F; Y! y9 E2 e' o* h
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪公仔箱論壇5 q$ X& @! q8 K' x' Y! ~
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88984 C( h! j. a6 f1 V# a
- w$ v, m2 h! R& |$ Ntvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
" {) N3 L$ e8 b) E# T公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 x5 R3 h" H) a
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