九大消脂食物
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- N/ g5 o( x6 B# U1 L" R. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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) W7 f+ ^, x# X3 E8 T0 o) p3 X公仔箱論壇1. 鸡蛋
2 S8 P% G4 @( p1 `( L/ B% _0 k蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
) V6 o+ H! T; L* T1 y& E) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 ]1 O0 h0 z( e( u
2. 花生酱
2 D0 r& Y* @2 E7 Y" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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' S5 w( M l" j- J2 M) K9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb$ h9 v/ l( u1 \' K
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包0 X' t! y( u' X* I
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇4 p9 h/ h( M3 r
% Z: [6 ]9 o! u* S5 E0 [& M9 R5.39.217.77:88985. 芝士& w' n4 g6 {4 a- g" d3 o
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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4 H- c: i3 Y7 ^0 I& a: f) o; B5.39.217.77:88986. 青瓜5 W# D$ P' l) H( \
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。$ l) v: [; p+ {
. s* I# B: b n$ W5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
1 }) I+ |" H% G: q. \+ R# }) ]内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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6 w( i9 D4 E9 g+ m x! Y% |8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb; W' d1 ]& p+ s# q1 S9 n
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:8898" P: n8 D2 M" J2 A/ @/ a
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb, [/ y- H' I( G. ?( \- g+ A- P
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb# d' q1 F/ [5 {5 k9 R
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