九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇5 ]5 F2 [; ^1 R S; D* F6 p" |( w
8 x) B: H0 p- H; q公仔箱論壇1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb0 @; n! E5 C5 X+ r- M/ }, [6 H" \/ D
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb2 @* k2 A; a# H+ o
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) a; w" Z8 E/ I
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3. 牛油果
1 X' V6 w& ^6 L% A) p" ]tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898% w9 V' Y: l' x# @1 d. m( K
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士5.39.217.77:8898; x' p4 Z" N: c6 E/ l4 ?
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。7 B2 @3 `& P, l" }! R G( S5 a
: f: f [- C- y" j6 X6 A2 Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
' H! G/ {- n7 k- e3 M7 G5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶公仔箱論壇5 U- g& X( l( |* ]2 \* E( I/ A
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。+ [9 o* D |; H) y% ^! Q1 F& [
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8. 乳酪
! w5 a/ D* B& O' W" D9 c; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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( T2 \' c6 F2 `6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦+ ]5 u, H9 S; N/ u# s
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。公仔箱論壇* J# ^0 p% }" {' _2 O' W
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