九大消脂食物( ?, R0 {* M5 p5 r* Y7 l; ^! \
9 x6 d3 C0 G$ }0 c9 W: v! o" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898& ^) A8 i' b8 j9 Q1 L
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1. 鸡蛋
( g8 B5 g V7 y: |5 l. rtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2 r$ E1 ^7 |, u" |# Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
. \1 t0 S( ^- u, K( V) O# K' a无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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( T% m* ], N. F( B3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb( D; d: A9 j' w$ R3 \
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, g1 m, O( s0 G- m% K
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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, n3 o; `6 J+ l' ~+ I5. 芝士0 f- I' D1 Y2 w' B& B: @
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜公仔箱論壇# {% v3 S# |# l0 `
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇0 z! [ R! B5 C; c# S( G0 {# W
. W$ g6 R# N' X7. 绿茶
! e1 `% a% E9 Z B6 A7 V内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。$ k# T0 B5 _: C, d6 D1 X
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8. 乳酪
; y! ~8 [3 P3 b+ `2 A公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。0 t$ F! N4 A! |' ~8 i2 \; X$ F' }
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9. 藜麦
6 P8 A% N( S, V* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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