九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" K+ E1 l5 d& l: W
- ?, H: W# a3 b; \# t为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋$ B9 u9 m8 j2 Z$ H# W- X* P
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。# x9 W }/ K3 o3 [
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2. 花生酱5.39.217.77:8898; N- }4 M: w) S; t y
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb* c, k% ]2 U$ I( C! J
' C2 q: m5 I1 n: M& [$ J3. 牛油果
; i% [/ y) e1 o5 w" y含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
$ N- h. I) f8 P" F+ y" n, Q; N由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb) ] b; F1 q7 ?2 w7 W
4 m; Q7 z; L9 R2 J5 r6 ?0 I" E5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb5 A: |1 ~" z) O+ V
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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# _, A! U; s8 ]& F0 u9 L6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb% O: x7 m4 f% h3 z
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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) n1 m) `; I. I @4 ctvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶公仔箱論壇# Q$ W9 P! g& S2 x0 a+ ?
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb* C4 `7 {* w3 j* J8 g1 J
$ d; ~: U9 X6 ?2 N3 H. f! z3 V U5.39.217.77:88988. 乳酪
5 a3 p1 D; c; @( {. V8 v" c- {& H普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb+ L- S; w" h7 P" ~6 `
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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