九大消脂食物
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* o1 _+ \1 V8 e公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。$ o! n. T4 V" i
' k9 A7 @% ^* _- F4 s5 Y1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ ]; Q8 U; y/ O! _/ X
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇% p& ?% u$ G; W0 ~
- ~" v* k- z2 C+ @2. 花生酱5.39.217.77:8898' S+ _, F9 t3 [+ {
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。0 i# r$ C6 z- D9 f4 i* Q, b1 @
* J C, O& a- Q8 `6 y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果
9 f; m. q1 @; I* U: J9 d' O2 z9 I含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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# l* }( i' m" S e7 f, otvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
6 L, g0 A1 ~( W/ ?$ M由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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1 f8 u0 P3 I9 z7 X* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
- N' |, M+ K/ S+ m4 a% e奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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' ]* U* U* E, i! c3 Y; b# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
3 [8 U2 I9 k2 h6 F9 z9 o公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898$ o, a! n/ y. s
. {3 B+ R8 \1 ~' t9 s- E( u% W7. 绿茶5.39.217.77:8898- t! w- I8 P6 G# f2 w9 Z
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪2 y" N1 k7 C/ f- c6 [0 y8 U' R
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5 f- u" M- a- E! N' |5 L
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9. 藜麦
i! U: O$ r0 L9 @! D5 V5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。( u! S1 W! v7 M+ z& T! e
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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