九大消脂食物
' O% m, F9 {! J; E9 L8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 p: z! N, Q! \% p' k l
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 j/ z/ j r& {) |2 e2 ?
( v4 O7 w& g3 B# F% p- B; ?7 y1. 鸡蛋
4 [! @" f+ g7 n+ y0 Y! z% W蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 b0 q% S0 a, C5 i/ c7 _
$ I- ]% f1 B* o7 b1 _# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱5.39.217.77:8898) b8 N7 C v; [" X
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
: l; @2 P" O/ O: o6 x* c) F公仔箱論壇: t: F& m# m' E
3. 牛油果5.39.217.77:8898+ ~0 V! L- k& }" S7 I7 B+ _2 y
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) d, J* O4 i) c( ~$ o
9 r [/ p7 b' [公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
4 d: L/ P% c' a! @tvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898# ~7 L( Z* ?3 Z0 p- z
: u" {! O4 d% Atvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
$ s9 t, @. s; u奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇/ {" a" |/ m) ? N. o: Z) Z
+ p7 e( o K0 [& c8 h公仔箱論壇6. 青瓜
. x* T. q" @: T3 A# s/ t: y$ D+ A7 l: p5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇+ }+ M5 x& _1 F
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7. 绿茶
1 B+ ~* x$ Q. M6 r内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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. }. B, m2 l5 M4 ^8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb7 T! ] ~5 d( i8 T& X" D
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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* T, j% K" E0 |3 ktvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ I" {/ k) @1 U. X% M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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