九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 ?4 Y- Z( m4 T5 G/ E
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。6 A& j7 z! S' E1 \
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1. 鸡蛋5 p, |6 h: A8 z z5 U. G* y
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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* z/ y, P; L4 u/ _ C5 ^" s$ F5.39.217.77:88982. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb3 N: E/ ]: I# V2 g7 D
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G- c% t Z( C
7 u- C# V" t: d, N0 A3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb/ U& Y3 |4 @. Q4 R+ _
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898" J5 B; V/ q9 f; V( P9 l- W
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。/ W* f& a1 G. y/ e
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5. 芝士
2 d1 u8 f) d, z6 ]8 u; b1 x奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
" Y; M. }5 t6 @* ?- l虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb. W" O) k! x- w6 v- v
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7. 绿茶
! u K$ a3 y+ u& |6 K# q" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。9 |- \4 F! n; ^1 t
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8. 乳酪
p) R6 b' j. @公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb! c$ a( ^8 c" t7 G# ^% I
) N2 ]$ b+ j& Y3 [8 e! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦5 E: u9 s7 q. D# o# D$ Y3 u
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb7 \6 C9 \9 Q1 v% W3 W4 J* U6 c
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