九大消脂食物7 U. ^( S$ B# l1 @6 T$ M
5 S2 c. F# t W+ Ytvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* `" k: h, u+ r- H) O9 x
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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; M2 s0 z" |' p" p2. 花生酱8 \# Y6 A5 g1 @2 U
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。+ ?2 I% D- [& z9 F' C
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3. 牛油果5.39.217.77:88981 ]2 _9 @* y2 N0 J7 G4 f" S: _6 c
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
5 m+ D+ S8 ^$ d5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 A8 a2 M" t, @
4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇/ V5 X U0 J5 K$ Q# L- s
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:88989 ~* e/ U' [, F$ g3 r+ Y: A: p7 {
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5. 芝士* |" {, s* ?+ }# D1 b/ u# a5 ~
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜公仔箱論壇 e$ P* Q. s& k2 j7 u6 X l3 ]
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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6 |! Q7 A5 e% {5 K1 \$ r" v5.39.217.77:88987. 绿茶
* a- x _5 t- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。7 Y+ m( ^: c; m0 C4 g- y
* k3 x# K' @* p8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, W% N2 t9 ?/ ^" A& D9 Q. B3 ^
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:8898) K8 ]0 Q1 q/ n# H. r7 E2 u
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ K3 e1 e1 @6 A+ w
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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