九大消脂食物5.39.217.77:8898& U& [% O, K0 J1 R2 ^
5 x' @$ M) O4 [3 d- _4 y" ntvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。( A8 D, ~9 e/ P, F) Z6 x, @ o
! X, b$ f& d4 ?' p) }$ F
1. 鸡蛋& o x7 O( _+ c3 D. W, z
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
, V" D6 g2 F5 Q& ~- g4 }
0 N) ]* ^4 ^) q) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
+ O1 i( ?% a" }$ O: ]# \2 [, ctvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
. k7 o$ ?* ~5 ~
4 S% T6 H" n6 a) u# X- @( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果5.39.217.77:8898% P8 _" z& p# B; O
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇7 Q6 d' ]6 \' } T1 u
" e( V! Y5 S# M3 t" L5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
% W) h9 F5 H% t( Gtvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。0 }- ]- h% x- [! T0 t4 N! _
5.39.217.77:8898* ~9 t( F7 G% T, A
5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb$ x: Y3 F2 v0 Y! \# ~# S: [+ v
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898' i& Y4 {& Y$ m% t* v# r
- P% M8 o% d7 p8 ]' p; _+ \+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
u7 b* A( `. n: a: t$ _' ]9 V w虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
y+ n4 ^6 T3 w4 U2 C0 s8 c/ Y
7 ~) W6 s6 f5 q; a9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶5.39.217.77:8898- W- Q! l/ _9 ? {3 n6 J% y; T
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇' k( b; c0 b( f- Y" b$ f; C: N
& ]. Y2 J! I3 t& a3 T+ z* z C7 i
8. 乳酪
* }8 w# U( {& r6 _3 t5 |9 Ptvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
# i0 i3 N+ f" M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, Z* N) }3 ?; M0 E+ f/ t) D' d9. 藜麦
1 T- {6 A: E- L; q! e! \' m* R5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
6 R: q/ y7 W2 m0 L7 a4 V8 {公仔箱論壇 |