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[冷知識分享] 九大消脂食物

九大消脂食物
  w. N* n# f- V3 O6 z5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" W3 x; D0 G7 q. A& ?' v% l
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
* a. }1 X; ?- X# ~8 U5 B, y( B- ctvb now,tvbnow,bttvb
. E, \1 |: K/ d3 x; L5.39.217.77:88981. 鸡蛋
$ J% l6 x; r9 e4 ]2 F5 v- rtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb; k8 _7 P0 F9 d% w

* x; Z: T6 G4 [4 G4 z- a2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ ]3 i" v* w  K* ^) Q% b
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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* K7 q, d/ H6 i公仔箱論壇3. 牛油果
- h8 y; C1 I. L含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇. _* q" }/ Q4 z; k
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4. 西冷牛扒汉堡包
2 S: `6 V8 ^: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb) t& ?/ t+ z" b! u( T3 i

+ y9 _& ^8 F" I5. 芝士
2 R& W! v8 Z: `" k5 h% L3 B奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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3 P. s9 e% d2 utvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜  g6 n! r- p' o7 t9 k
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶: A7 F$ X* R( ?4 {3 R% M) l* w
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. W, |3 e! d% c
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。3 W2 h/ P& |! H0 w5 _6 o
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9. 藜麦& f) A1 x5 a- R+ C# m" E
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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thanks for your generous sharing
thx your sharing ...................... V V
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  • yumiko123456

怎麼跟我想的食物都不一樣....
感謝正想要減肥
thanks for sharing
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  • yumiko123456

thanks for sharing
3# griffoncch
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& n8 m/ g0 E5 D! m9 h* jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) y) `5 f3 c/ U  C) j" q% H
多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
除青瓜、绿茶、藜麦外
0 |$ R% ?0 ]2 [, ]2 S7 I$ A% \5.39.217.77:8898對以上食物保留懷疑
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