九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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, d# N+ m4 ^& {! H/ G* w$ ^7 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]' R0 {; G& N d: e9 |' D
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% v2 w" k6 _
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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( X) I; K' ^3 U" r* Q6 _7 z! E9 o" _7 h3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb' `: T3 L4 M: u. i
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。3 e# `% E1 G. W. N: ~
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb* C, L5 g. r, x' L O. [$ h4 `) J. M
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb& X+ [3 @0 _3 n2 s) B: D" [
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5. 芝士
3 P; F; H. w) t* k0 @4 X ^# H奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇$ B" L: m5 s/ q2 G! |+ \
, f; [! F+ n2 X9 l% T+ q# y6. 青瓜5.39.217.77:8898; L6 C2 f- F$ g( t& U% I/ w! m* N
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。1 S" Z' q# A: O" c, Z
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7. 绿茶公仔箱論壇6 g5 ]7 M6 X& n2 M
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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7 C5 C8 y; l* L; x% W5 S+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
5 J3 R2 g8 q1 v- b3 T& `* H. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. z9 C0 ~# m1 Q; Z
/ k8 [# z: J* Z! z6 Atvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g% D1 R* |* V( N1 N# K# u' m
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898; a! @3 u; Y( s+ G% A, M
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