九大消脂食物
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& s' q6 k" h$ L/ E' c# Utvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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) U$ H# }6 D# e f' C5 m% {tvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
2 U2 s- S; Z- ^" w1 w蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇0 Q, ]% G% k9 Z% M
# L. ]; u8 ] ~# S: q: T6 g* n/ y2. 花生酱公仔箱論壇& \7 r* ]4 N5 I( n" ` }* D" T
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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6 |6 e# S$ @" itvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb n0 {- l9 j6 ~7 s: n' r
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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" W' P+ {: c4 o _, G5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包/ ^# a" r8 H0 G: V& w9 X' C
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, G) s X; Y) h
" z( j D5 t, }& x8 r+ m5. 芝士公仔箱論壇3 Z1 B; R) E9 W
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
. _9 {- q; O$ _8 |/ D5 q( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k+ ~1 T( O' e5 h6 X1 {9 f公仔箱論壇6. 青瓜
7 P8 K9 J7 y4 _ g! {* ~虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
! S( I% C: N2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; U* p" y. @. m* E
7. 绿茶- e, P( m i% v$ l
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb# x M) ~1 n) O/ p6 i
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb8 ]; ~5 r; b, A( s) w2 B
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
* Y8 @5 v3 G6 |( ` l, N8 M5.39.217.77:88982 S- r. [" L8 f5 a2 ~! W3 m
9. 藜麦
* a6 v% x3 v; k1 e) J$ G7 O1 Atvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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