九大消脂食物公仔箱論壇1 f' E: Y. E$ f, O# N/ L. u
! Q# R3 {, C( C为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。( S' F8 h' v, b$ T9 v6 d! g
1 M5 Z" E% C$ c# q# t6 H$ x5.39.217.77:88981. 鸡蛋! s. Y% t6 P; x0 r
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb" _ J' n) [ d
tvb now,tvbnow,bttvb: \( q# y" h4 M1 r. @0 f, T% C+ Y, L
2. 花生酱
1 P: i" {8 u2 stvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
* s* o) W1 A; o7 \% t1 m
8 I9 g0 n" [* q4 a- l0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果5.39.217.77:88982 a1 y9 G2 B7 }7 f3 g3 ^% a8 x
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
% I3 t- j! u; I# ?8 b( B7 o1 q
2 j& v' l8 u" Y+ u; A) G4. 西冷牛扒汉堡包
( C; w# M1 a9 R! }' b( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb% G9 Y/ I( @7 l. p
tvb now,tvbnow,bttvb |4 r! W9 w: |7 g% h
5. 芝士
6 X# G" k& l- s' e2 Z& T8 h$ Y* G$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb5 W- l" p) E. \: P j
# L; @, S: s, j* Z8 z8 a! w4 N5 g6. 青瓜
% K4 {6 ^4 m6 Y; o8 ?5 U7 }虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 \" H, t9 v8 M, L2 ^
/ P4 t% p1 H c1 W: U; j+ n6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶& E5 J6 _9 J2 K8 G, \2 b5 I
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
: U7 u0 c: {1 g7 d: ]. H& P5.39.217.77:8898' d% J9 J2 K5 a5 Z* \
8. 乳酪
8 h2 t% U* ^2 \/ @$ E2 p* c5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:8898' x& Z9 {2 x% a& _
) P# k- ~! @, P- a- Q$ z8 \. ^9. 藜麦
h; J; p( i! t( `( x/ [) G5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
( k, X P5 }6 I& V+ Q" P5.39.217.77:8898 |