九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 x+ u* z! ~
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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! l- |& n n2 Y$ N7 m4 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋5.39.217.77:8898" J" g$ |0 i# x: ]8 x& V
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
* M. k. o- ]$ k |+ N( f; E公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇2 w% `4 p7 ?9 d' Q+ Z
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包3 s" Z8 Q! ~: u8 F% Z) j- u+ s
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb: d1 P7 _: ^0 E" X* [5 g) A
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5. 芝士
3 d0 i! i% {. }- E$ _5 c/ h奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5.39.217.77:88988 g2 X6 q; {8 w' F6 k
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
" E0 X& e! V+ y$ B内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇+ b# I/ i6 q& e
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8. 乳酪; i8 {4 F) u/ ` M3 [
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
D& k q' {6 D8 c2 K: ?6 atvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V; [- \. e* V. H* U/ i: h: A+ z
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