九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb3 N, l* k9 `' E5 i1 H( q* u
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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: n" I! Z+ [0 p; R T. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋& m% O( l4 T4 D2 m
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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! `$ z' |" S2 s r8 ?2. 花生酱
5 z5 r: S) M' I4 p- q: s1 o' t W无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。+ \# E4 A5 U7 t& @9 ~% W
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3. 牛油果
1 O) T/ w, [* a( j H公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88988 n5 I2 R( N$ u$ j- f. \
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4. 西冷牛扒汉堡包
# s! w4 T. R" {6 f, M+ \6 Rtvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
k) [5 q0 l h, ], c奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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% i7 r: V8 p3 \) {& z公仔箱論壇6. 青瓜
; z# U2 Q j( ~/ c$ o! l) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。) y- j) G) u. Z; h, \1 Z0 _
- Z6 @/ P7 @" w& k公仔箱論壇7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w Y4 m5 k. w; D( A# N8 _; c: M
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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: R1 Z" [: u1 Z; y3 |$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
* Q4 |, X/ q: [ E$ }% K公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb1 I' k1 E/ f- O: ?/ y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898 y$ D' ]5 ]6 j' ~
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