九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898; k' p: |% f2 ~( h: _
6 l1 O6 q5 ^# r# n. p l1. 鸡蛋5.39.217.77:8898* w$ e% m, Y& B* r- o5 q
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。, z8 Z( r2 z! Y9 n7 z
; U! l3 ~! n: e; H! d N# E5.39.217.77:88982. 花生酱. Q- \# A/ a# X J' G! [, l- y4 g2 B% m
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88987 `2 E; C. Y) r! p
6 P. Q. ^% N6 Etvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
. f+ Z) [3 |1 T. ^: ?1 w公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ B3 ?9 D0 Y
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4. 西冷牛扒汉堡包
7 m0 ~2 e, y; [' b. X! E$ L5 G由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇8 u, J/ t* J: }9 Z6 a0 \
5 j( m+ }. l) a( t- X/ Z" o- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
3 Q! f4 p; h; Y4 z( j2 m8 I2 w, o奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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; D# Y! U' g' [* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 y( D# j9 W. ~: o" X/ d3 B
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 r7 l J9 ?4 b: H
3 w9 G! C: V5 w, {* ^" T/ R( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶+ R. e& _; Q R& I1 p
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
# |* g' x. `* W; s9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; d, K% K& i
8. 乳酪
% g6 s7 G n& b" |7 f: }; ^普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) N3 j7 n7 {' b0 f, ~
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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