九大消脂食物
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& k! `8 ]; X2 `+ _7 Z" z" J5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F# i: z" q6 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) H4 x0 p" k( o# W m0 X K9 `0 h7 @: @
1. 鸡蛋
# {6 u p1 J, ?蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898& Q. k4 ~6 b" p5 q; d0 v
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2. 花生酱
: T) Z6 Q p* u9 c7 e) f公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇9 |' w0 V: ?! j. x
4 E3 U# l% E! G3. 牛油果公仔箱論壇* W, A E0 P# G& o+ ` a4 N$ t
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包, H5 V+ _" ~" E7 L- a/ w3 c7 T7 e/ B1 x
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇& J* \! G- n7 L6 V4 U& i( Z$ |
( P6 I1 w7 V& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
" {$ c( Z; {+ W) Z奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。; f: B% a+ v$ N) D' p
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6. 青瓜
( g! [% ?# }# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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$ m% ], J4 L& T# J) p, X; j" U7. 绿茶
7 M# C5 V) N9 g( h& ^' D! o内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
& [1 A! J# Q2 C% u" A. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y6 Z# Z, b+ i% B8. 乳酪
2 z$ P e& z( ]; e* etvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇: P1 b) F4 G3 A5 B7 T/ y4 g# u; ]7 h9 e4 G
5 G6 W: b' P! k% E5.39.217.77:88989. 藜麦
& _* V- `" d9 J9 p d5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
; D6 s' h- x2 h v8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |