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[冷知識分享] 九大消脂食物

九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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3 U9 s( m1 W$ m1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 N/ _) ]: N( m# ~+ h  o" ?3 `
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb' C- u3 N& c) f3 k+ l# x

: N2 _2 \# D- r; X2 K2. 花生酱公仔箱論壇# }( f9 |& J% H' z6 S+ G
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇. l/ ]3 R0 u; J: W, G+ y, _
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3. 牛油果
5 ~7 h" s0 i4 m$ x5.39.217.77:8898含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。' a  U6 V" A$ k+ j  ?

$ B; n9 _2 P0 r8 `0 |% Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898- h0 F" F% i9 x: H
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:88988 E9 \8 h7 v7 u
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5. 芝士5.39.217.77:8898% w$ }3 f9 I- H# H3 M
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb* O( W6 R  i, n1 o
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6. 青瓜
& W" p7 \: e& Ytvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。/ q$ o) |! y0 @
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7. 绿茶
3 W; k* y/ i% |0 Ctvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:8898* {/ u* t' b! W5 ^
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8. 乳酪/ _3 R* j5 G! Q: ]& e% J
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 Q: a' B4 T  U, ?
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9. 藜麦5.39.217.77:8898% a# Y. s5 a; n4 F% J; K) R- p! j
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。- N/ V5 I& l" x1 @6 A
thanks for your generous sharing
thx your sharing ...................... V V
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  • yumiko123456

怎麼跟我想的食物都不一樣....
感謝正想要減肥
thanks for sharing
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  • yumiko123456

thanks for sharing
3# griffoncch * e9 z/ M: k  Q4 ^$ t- T

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, _7 w: W. N; i: N3 Q5.39.217.77:8898多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
除青瓜、绿茶、藜麦外
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