九大消脂食物! [2 V! n- A( l* |2 U. G
2 Y# Y" V& F' t% i4 I! {0 Qtvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。: L" U. ?1 c2 c1 G* D& {. g
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1. 鸡蛋
* j2 @0 H8 f- F, N- v公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2 f# h( w& p* K2 d# [5.39.217.77:88982. 花生酱2 k" e1 Y3 U" Q4 |/ _$ a" c
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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b5 W9 D1 O3 j# t0 N3. 牛油果
7 e) s+ B) ]% i% h( \( W" z" Y$ x- itvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇 D/ T& m( C) [2 D% h* I
公仔箱論壇2 s" }& q. f& k* y0 ]- U% G( V) R
4. 西冷牛扒汉堡包
0 T# J: @! M' H& P+ U; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇9 L" F3 S3 l7 v# {% S1 v! G3 B
3 ?7 n" o; K3 k5. 芝士
: S5 l# A. W! D0 ]0 ^* ?公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇( T. o1 h9 Z& q
; u$ L2 k6 K) w- i6 _! {. \, r! U6. 青瓜
9 \9 e& b' }2 h$ a( b2 _4 Z虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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( R. E: Z- B9 m* s. f' Z9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶公仔箱論壇8 ^3 }. j0 B! e( X8 \) @
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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: J5 m8 e2 y) s: [8. 乳酪
: R. l3 s- l! p2 C% R$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb( y8 z& z' V( H7 I$ c
0 B2 f! u5 U7 q' z( u8 }# X3 I* p公仔箱論壇9. 藜麦
' [ F, z; x$ `( Q公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。公仔箱論壇$ n0 ]5 ?+ n) H1 e ]
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