九大消脂食物5.39.217.77:88986 j. E6 f/ C3 ^" t6 O
* g7 y! K9 Z& w/ w& x1 h公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。+ n+ U: {: B' w! X6 l3 u5 N
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蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
3 z& _7 ]! Z o9 c" U. Z6 ]; r6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇) D `; f$ R& z l$ W1 |
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。: q* p8 K; D0 ]4 U1 ~+ @* ^
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% Z: \& e1 B* D) s3 X( p* b6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ q ^! ~, \- `' C7 W4 v; u" a: I
4 s: }: P0 W# v5 Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) v, V Z* W; K
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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2 p7 Q" h, t% W" I* R: m公仔箱論壇6. 青瓜公仔箱論壇 q+ B2 _3 J4 D# w+ p% s6 w
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶- I* x& y6 G7 a1 `7 B8 C
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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H4 D: Y; |: r D, J' I2 i* ~8. 乳酪
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+ L8 T6 y. X- O) y, q9 B8 }公仔箱論壇9. 藜麦
( Z( O4 A# [1 }4 W) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。. G7 P. j4 t8 }$ i( I+ ^
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