九大消脂食物
) [6 A$ B) O6 j! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: s5 ?; W+ [& `# a
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1 D9 N, L; K+ j% A6 Q) n, Z G5.39.217.77:88981. 鸡蛋
) B( A* m# N6 H- q! l5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱4 H; h" O3 a" d- \7 r' `' A
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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, i! D" {5 ?7 Y% a; P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb/ N" f# [0 Y. u' T! K
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。 }5 e* k8 ?. ?/ A
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ z0 d0 g, Y) B* @! ]5 Utvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898& P2 z! I4 M9 W) n L4 ?
$ ~. k" W/ ?9 q; `" Q5.39.217.77:88985. 芝士
$ K% o6 `+ Q) B% M奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898* U! @* N* d4 c) i
( Z: N4 C: p* Atvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
3 ~* Q" q P% ztvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
, ^: Y4 X" I& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。+ c# t1 r' n: g3 m) ^4 ^" ]
4 R1 P8 @' E1 r' p公仔箱論壇8. 乳酪
) t% C9 _. `9 C) x公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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/ L5 h. O6 S d. ^5 B0 z" |9. 藜麦
0 U) n; @4 B' }- j$ k5 H9 h! Z由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。8 W, L( {- c, W
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