九大消脂食物5.39.217.77:8898& ?" R: W: [: h* n4 d; u
5 s, j* Q! @* ~3 B5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898: X- z$ b+ X; [3 n
8 \7 e/ t: T% Y3 l: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
( {5 ~* q7 i( U$ F+ }5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇; O5 h# t/ z1 t8 b3 C
5.39.217.77:88984 N1 W9 W; o% d/ [* x9 }
2. 花生酱) Z6 N$ V1 p4 t2 @ f% x l) d
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇2 U+ I! O6 v Q. N2 e* G
$ f6 f* w* w; ^3. 牛油果5.39.217.77:88982 [$ J4 e4 g' W- o& Q0 X* y
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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6 ~4 P1 P4 m( t- E公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
6 d1 O& G) B! D5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。+ K$ \$ W* S1 O6 E/ A) S" G
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb5 ?( y1 y- g, I
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
: n8 s b" k E1 O! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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) g9 y! j5 b+ v. F; r& Wtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶' m- _* Q6 n( W, P
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。4 K3 o/ f+ N5 y/ v3 x; E! x
' _* S( h @/ g+ h" I8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ v% k0 S0 T `4 W
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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8 I6 R8 ?" S5 g) @: B3 k+ r$ m公仔箱論壇9. 藜麦公仔箱論壇 P' g" M, D; x, `1 z
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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