九大消脂食物公仔箱論壇* O/ y8 I2 H" ~( a9 X* y6 |3 S: R \
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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$ {' B: ?6 S! f7 X, Itvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 d1 A4 y' Q9 `0 N
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。1 C: u( S6 j) S
9 o" R& ?" k: i, f2. 花生酱
' E4 l' T7 _( B0 @! k无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:8898! d$ p$ l$ }( @, i7 m: q
$ [5 ?7 s$ X: F+ R- K) c0 V5 X+ ?公仔箱論壇3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb4 r" Q8 t( G( @. X! p- o
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:8898" O% B, J2 Q. r4 G+ @- a' l: L
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4. 西冷牛扒汉堡包
A1 D# Z, I) G1 s由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 K* \) W6 N& S! D& H* }" U1 I
% c% |$ T4 ~% ]* i; ~& o5.39.217.77:88985. 芝士公仔箱論壇0 J- w0 F! P9 I5 R X' X
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R( h- Y0 {& g
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6. 青瓜
# Q5 p Z2 w1 V# B$ j) |" P/ |* o虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。, B: `% o1 X6 T& y6 ?6 s; u. |3 c
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7. 绿茶
6 `& v; a( x- l) P, ~+ ytvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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$ P9 |! c( r6 q( }. x- K2 h, R" j1 T5.39.217.77:88988. 乳酪
5 Y, k: r5 {/ A% I* j1 L; { w; v1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦5.39.217.77:8898. e, ^0 B' M4 d- w6 y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb! i( h, E& j1 Q) q8 o0 S7 @
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