九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 L% W8 G/ @
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2 C# J1 j& s8 k4 o- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb, n- t" k8 C' W0 M
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A1 r# w$ _+ T8 Y3 i S
" z, K [: Q! {; |; Y e2 n1 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果5.39.217.77:8898+ ^5 t: S( }, T8 h; [" I" ~9 m
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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0 R" Y1 ^; Q4 S" k7 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包; V! h+ Z; Q! m' N+ B, g- m
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士公仔箱論壇, j$ ^2 u5 ~2 ~# \+ y" p1 I& L
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇- a( o) H3 O6 n" H2 [
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: j% \$ [ z9 ^& L) k1 p
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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) w9 I( ?4 Y( z3 t公仔箱論壇7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb1 T3 g0 K4 T8 k8 ~( o& Q, N% ]
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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) x8 L$ R1 P ` c/ v& S! t9 k2 x8. 乳酪
* c* T2 O5 o. B5 i# \* b9 o9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5 n( \1 i4 v3 O2 k% _6 [
g% N- j6 G# B/ Q: \tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦公仔箱論壇/ x3 Y, w! M) W; O5 K* A
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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