九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~+ K( B6 @6 l- g" `* V
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。2 ^! u* P9 ^- {2 q
8 {2 a6 [- k* L1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
" q* p5 [% R2 H蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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6 [8 z* y2 Q. F5.39.217.77:88982. 花生酱公仔箱論壇5 I! ` Y. J) a) Z& v) p
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88987 L5 A, f: K7 A( p# E
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3. 牛油果6 d7 ~+ P, H. Q1 t( y5 n
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb j: h3 U2 d, y
0 i4 d8 ~5 c* Q# k6 A公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包$ D' ?8 w) u- m# ~- }4 Q7 L
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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* E8 d4 d. Z6 A* D- t; q5. 芝士
+ Z: @/ t) e. r- s% q5 E* J奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
" m/ @; t, d3 U# j* e0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T* H/ l4 j6 A/ Q$ M0 |' K公仔箱論壇6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb) w7 o; {/ Z S7 j1 X
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5 O6 T8 X) L* L2 X( B0 i2 e
6 t: i5 |& b( E8 j3 ?+ L/ C7. 绿茶
" V5 A# \. B, U3 X公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:8898$ e# e% u' i2 w+ i0 G3 E; ~
5 B& G8 W! N3 A5 \' S: t9 x8 c6 S8. 乳酪
7 F6 I1 N& X1 \ S公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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" C. ^3 [8 [' ~% ?- @7 S" c9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ j7 I4 E6 ]& _9 a
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。% w. @7 ^* q, ?" x& n1 F% U
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