九大消脂食物
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- L/ k" X) W( h4 b% d公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 j* O. J% f: x
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。; F v& `* p9 P" B F' |; P8 `
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2. 花生酱
3 B, Q1 ^6 ?5 j# T, D7 }. g无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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* g4 @- O- D+ C& k, s6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 n8 H( b( B" t7 D0 C
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ m, }& I4 a7 K* N5 Q' {6 b6 h/ h7 i由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇% S/ z5 K5 y3 P3 L; ~5 ~2 G
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5. 芝士
* E6 S1 Y2 L- Utvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 ]7 |0 t; O1 \( S+ K
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6. 青瓜
+ F# H& n) _: e; t2 V& htvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb1 U u+ | @. B# G% n
1 i* w2 c, K+ W: Z; K8 @: @7. 绿茶
3 g9 M* j" g! h+ @7 c公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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+ j% [) g C. C1 ]6 f+ g3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪5.39.217.77:88989 g2 m2 @8 A/ d( o9 G7 R
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
- {: i3 D( J7 I( s5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
6 K# ?! `7 }5 u6 U }6 d2 b) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |