九大消脂食物, c8 w9 i# v' N: H! b& o/ G
# Q9 z; J( A9 S' g, j公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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8 Q" ~& `& f/ I* i0 @4 l) Y# X1. 鸡蛋
; S4 T- k2 D) z: k' S! h蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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. s' @' B/ p; k1 x. k9 x( g公仔箱論壇2. 花生酱
/ H$ R7 j& v- K3 N" d' f1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb( K5 G( V- w+ Q0 h) w
" C" J# t) a6 A* }* E3. 牛油果公仔箱論壇" N: K/ Q) {" O& F. k9 `6 G) H) N
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& I: q7 p5 }) @
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4. 西冷牛扒汉堡包
( V4 K. w( Q( s/ V0 O/ m2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。) j$ L U. G" m; u0 p5 Z
8 {0 ?1 E+ F( C& Y0 I5.39.217.77:88985. 芝士公仔箱論壇/ r' r* y/ S- i" h. \
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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3 D$ j' l+ E8 Htvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
* P* U" @; A5 U- ytvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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4 T" K7 s$ E1 m7 _- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
$ D U D W: J0 w9 U5 i0 s# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- Q7 M# A% m* p* L. Z
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。6 J6 t( f5 P- d; g6 v
: L3 X; t, _/ D0 S `$ }9. 藜麦' t4 T5 A6 K# r) _7 w1 e; ^% B
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。 L" ^4 q' h% o" J$ G2 c
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