九大消脂食物公仔箱論壇) z# A& ~6 J B
1 T) ^3 t: W0 o- {) v6 ^5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
/ c2 V& z+ D( m5 @7 Y! s* q& W
) b" {1 Z& d% ~+ B5 C. B1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
0 c* e; X, H6 E, Q$ ?公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
; v/ f6 l* V5 d8 ?0 I+ E公仔箱論壇
% k- e7 S$ W8 }0 l& p/ h5.39.217.77:88982. 花生酱
# J2 E1 b; r% ]' B6 h5 m! _公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇$ s& o/ C$ ^# F: m/ x+ X
/ Q# k5 D# Q$ N, U2 c3. 牛油果/ U2 O* ~+ h! E2 s- b/ w0 l
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。6 a8 c$ H8 Z2 R; H+ E, L6 }
^5 V) u8 d% Q. M) f/ y+ s' e+ C公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
# I7 {) k) z) L$ [由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
0 N( ?) }! k k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f6 I ?+ c3 b U# p+ T- O
5. 芝士1 B. p# m9 f8 ~: \. B
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
3 V9 P% w4 x) g" `8 A. e公仔箱論壇
; t* Y2 i+ F2 A8 z8 t+ C5.39.217.77:88986. 青瓜
" g3 g1 W( f6 U$ O3 {1 Z: R6 T虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898+ {& |' f, a3 F9 F) g
tvb now,tvbnow,bttvb% d5 j6 p) v5 f3 I( p8 O
7. 绿茶
$ | f" l9 N6 X" P) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
' t2 u2 `6 G: N0 o0 }" Z1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F4 q- G1 ~" X* p% S! P公仔箱論壇8. 乳酪& d6 f& S0 n H! b6 v% u- m! b5 n3 R C0 B
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
4 b& I. L* u4 N1 {4 N1 a& q' |3 J- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% I; a0 R$ @' w; Z. Y; O
9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb$ L& a6 a/ s5 S" n0 G7 n1 {
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。4 H. A y1 w5 b
|