九大消脂食物
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9 h, z) k0 t" ^为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 S$ G! H& P( J5 m/ m
/ D1 ?2 j0 S3 r: p公仔箱論壇1. 鸡蛋
% p% z5 n# L5 F" @( [蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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3 Y* j: Y- F0 c- i* R* q) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱9 g6 r; k4 D5 @3 c) H* U6 g
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' S, j4 Z5 l: m) ?: o! A
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3. 牛油果
: K! S" ?/ B! G! C s% h# Y含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
0 W1 {+ f' P' O" M! G5 B7 b6 U3 P0 i由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
" Z* I" `9 F, D! y奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898 r0 q+ y$ _* g, G& y$ F s* v) c b
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I+ |# U& q. h& ~
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:88989 e1 q+ r% d6 H1 j" Q
4 F: Y: @2 I' p公仔箱論壇7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb5 f. u" o. S$ i( L: V& p! b$ O
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb& u( f4 g4 Z' y
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8. 乳酪5.39.217.77:8898 i- D: R. m" y$ ^) ~$ H
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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; M3 q: i2 d/ z- M* Htvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
i, n0 ]( j/ ]$ C$ u& otvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb5 r( q9 h6 e& z( ^# M4 Y5 f
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