九大消脂食物
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7 [) J& d; Q7 V3 {; C" ]* I6 A% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。/ ~( H+ L$ L5 a+ H5 _0 `4 ?7 D. n
+ p2 y3 x8 p) q$ H3 | N1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 S. a; x% _; B2 |5 [$ [
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O% R5 B/ |6 I9 d# F0 A
" V7 K: i" N( s4 x8 s" Z公仔箱論壇2. 花生酱5 Z7 }3 }2 a3 e# C$ i/ I) H' [* A6 A
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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& E! y8 W- ]% g公仔箱論壇3. 牛油果
! D, |5 o6 C6 A2 l4 C含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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{; f1 f; d6 K5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
; y% f; x2 t% f5 D1 A: D* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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% Q4 Z; j4 ?; o0 q6 Y. G& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
B" X2 N) V" d5 {) V2 E5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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8 a5 L8 y e8 Q6 ?3 m% {6. 青瓜公仔箱論壇2 V" m5 ^2 j4 U n0 @ x+ A
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898) l2 c$ @9 }" x0 d8 |
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7. 绿茶
. i4 O! N8 q7 W/ F/ e& y" V公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:88982 r, f0 x3 u8 T3 }2 |" }2 v4 f
; z4 }% B P2 b/ k$ mtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪5.39.217.77:8898* M+ u2 R0 _5 U# m/ ?, }# _. P$ T
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb, E+ e. }# Z: k# ?# w/ }5 B& q! m; Q
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9. 藜麦
! f9 H z1 {2 A! n8 M6 h# ^由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o H6 l( \0 O. n
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