九大消脂食物5.39.217.77:88988 O- k& a3 J2 v3 S1 k* O
( b& c9 G4 R6 k" p& htvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋公仔箱論壇7 F( b# m( [1 g3 Q: c; W
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r4 F3 X8 f+ P/ y
& \0 J) z3 S+ n% r* Z7 R8 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb" T @6 _; d+ i$ Y2 o9 L# F
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |& J" a1 y7 e$ r& L
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。9 V( P P+ |* v$ Q. D f t0 l& n
9 r6 {/ U6 p2 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb) ~; `- V' ~& ^- v9 [" P
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e) A/ D" L3 [/ k
6 N$ ?8 `5 l! t' U0 W9 W, w公仔箱論壇5. 芝士
; s; f# t; W1 O1 {" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( C' G9 U4 m" Q6 o7 ^0 c) V
# J* @5 V; K k6. 青瓜5.39.217.77:8898% R, C+ P' L) @: O. C
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898- J: C& S/ O3 |6 \; ~# F/ v6 t7 L
& P I |+ s4 F# N2 c( y5.39.217.77:88987. 绿茶* ]9 U* _* e0 _: @& J
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
6 a e+ e L! J* ^5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# ]- g4 v# D- A$ l: ]$ A
8. 乳酪
, j1 n6 T2 {% U& f" T- Q5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88986 K. R) V9 }6 G7 o
) z6 G+ `) [ D5 X4 S! c# F9 P( @9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ x0 q5 ?) d' N7 ?( J) m
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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