九大消脂食物
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7 B# k+ s, x, Z; D& w; ?7 c公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, y; q3 L& `5 U. l; ~
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。8 Q+ m+ w. ?& s P4 N/ a
- e8 i. ?& k5 h5 O. s# v/ d2. 花生酱! _2 }) s( \! Q$ v1 ^8 B
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇! E/ p; t* d1 N9 |* X5 d3 X @# B
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3. 牛油果% b5 a, @' @7 X8 U1 g
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:8898' q- P# {# n2 n0 Q
8 I8 \, z$ {0 n. [: h" c7 F& u公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898* R* I) ^$ k4 t0 Y) z" T
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇; h3 T( q( B2 E
1 N, V+ o9 o' m" W3 [- D5 ptvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
h2 s' ^8 ~; P4 M6 u+ t- g5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! }0 m7 e! k" R6 F% s
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6. 青瓜公仔箱論壇( O1 x8 \7 x+ T' b* M
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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3 ^: v7 t( T' i8 F0 A3 Z! o; b7. 绿茶
" X+ G1 u+ h2 c% |tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。3 g, g9 s" l& T
3 ]/ R1 {* J6 O; z# ?8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" r/ U j; a# r5 a
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
7 x; l5 i8 ^: G& R1 E- a由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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