九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 T. T$ P) T" ^
5.39.217.77:8898. F: \4 G% k+ t) w
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: M3 A. ~0 d& r1 ]. u( T( I
tvb now,tvbnow,bttvb- r5 }$ o9 e% z2 U( w& i( R
1. 鸡蛋: O+ x) m% a& c1 `( I
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:88981 k9 K& s. @* H) n# T4 M D
/ f5 W, w3 }7 J7 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱* z ~: A8 v6 z1 q+ c
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb* ]' @+ [ ]1 r
/ ]2 ~, A7 z( |' i& w+ itvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果; A$ h* ]; y, a% D: F% ?
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇; @, X6 `4 ]5 V1 P3 I
' Z6 N& i7 m. R8 E6 p5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
! _1 ]/ R6 t5 `# E: U5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
, k+ R3 f, T: ~+ N! m公仔箱論壇5.39.217.77:8898( W- h# M+ ?5 w, ?' V% ^) l8 l2 f' ^0 r- U
5. 芝士
9 H% m7 P7 `; d" a) Dtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。( U9 f3 G: a( l
) L+ R/ D7 e" p- W8 r- c6. 青瓜
2 l, ^+ J) ? Q: h% `5 B虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: {" q* }1 C `4 b9 u8 l
' a A8 g4 b* p3 Z7. 绿茶5.39.217.77:88988 E4 V( ?4 b" p% p. P( z1 K
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
- e! K' R$ b: q+ L# ?- [7 e0 L6 g' W
! P! C6 t! O3 Q5 h0 Q. T公仔箱論壇8. 乳酪5.39.217.77:88980 O) f4 z; n7 F3 @
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
( R0 m/ Y0 N7 d% G" P: J9 B
0 q- p0 M' T* Z1 @1 Z, Y) W9. 藜麦公仔箱論壇0 S8 E- M( Q% e$ u$ ] j
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。公仔箱論壇' V+ Y4 G2 s) p4 w
|