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[冷知識分享] 九大消脂食物

九大消脂食物# Z, z5 I# d5 t8 w8 Q

4 ]% d! T& U, R7 o( k6 U5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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" S1 j7 z! p- d% g3 K5 S* g5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋公仔箱論壇0 F# D7 }# l! ^- ]+ l
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
) j6 Q# J0 A: C3 d# F无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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  P5 Q/ r; J4 O( T3. 牛油果: k- D) Z  ^  I- \" Y9 f0 K' u! Q
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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* w: t! X& {/ t/ b- E5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇! E& T, T( a4 b
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇6 E1 B6 g, s, I* `7 |' w7 u
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5. 芝士
6 c8 D$ ?# H6 G: {! v1 ~4 Q奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
; G3 R7 A( u9 J- c+ ^2 l5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb& n' {* D/ G0 \/ F( p3 d

) p% u6 r& e  M7 F) B公仔箱論壇7. 绿茶5.39.217.77:8898& D( S* K( i+ B
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb( R/ c, X/ P! }  e8 X# L+ i

) i9 ^3 f8 j9 D公仔箱論壇8. 乳酪公仔箱論壇5 z/ [5 p* {& F1 C% r
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88989 |7 w# Z5 e" E2 Q9 d% f( d& P

7 n7 a/ Q) h/ h! c! U) s+ q# r3 z) l9. 藜麦5.39.217.77:8898( |6 B- `  j- U  V
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 V* B. Y: D
thanks for your generous sharing
thx your sharing ...................... V V
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  • yumiko123456

怎麼跟我想的食物都不一樣....
感謝正想要減肥
thanks for sharing
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  • yumiko123456

thanks for sharing
3# griffoncch
- t( b9 }* \$ s- L* Y( g$ xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# b9 D7 z  B- y, W

8 t7 [  |( b! Z/ X9 R4 X5.39.217.77:8898多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
除青瓜、绿茶、藜麦外
6 v, A, ~; F( y& g6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對以上食物保留懷疑
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