九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。# {# n' [* q# z/ ]! x, q
9 X% w% j" T W& S; v公仔箱論壇1. 鸡蛋% K* R, t) U$ E7 D( j
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。0 g- n u1 S. S' r/ j* O C, R
6 G; p3 Z/ e1 v! ~; O2. 花生酱
. `/ l6 L4 m: T0 P: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。, @0 Z7 [, z7 ?& N7 @' @4 q" R: N
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3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, |% X- z. Y' x- c
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇$ {3 _, T8 q+ \' F6 l- D: p* p& B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% k) `9 H1 Z) ^, A# f. N0 t' v! h
4. 西冷牛扒汉堡包
1 u6 r5 s. G, X' T& S% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇 Z( _2 W. h+ Y
' e9 b3 g+ U; S) t5.39.217.77:88985. 芝士公仔箱論壇, B$ k) v. h5 i7 A+ v3 _1 Q0 ~
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇7 p% k: k' c* j# [4 P3 m
0 `7 }& {/ V( S$ J. W, |6. 青瓜
! E6 G5 [+ L) |3 L虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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0 u8 B6 ^1 f% P; Ttvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb5 w$ X! g4 w ?/ F9 J. [6 A& B2 I
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇% ]* d6 m1 u& ?7 c1 y2 T$ f
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8. 乳酪
' w2 f& L, l4 z R! n公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。$ y8 r4 W8 ^9 O$ b" f1 a
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb' D" M7 D( ^; |4 q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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