九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb: R" m8 i( ^+ r! E: g2 h. t0 l
$ a6 v/ e; J+ @# k6 y6 h* x# K4 \1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ O0 I& D' l* _" L) I% h* E! d
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
% q, [; M- S' |4 Q: \无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇# _' X6 ]" G5 Q. ?* M
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb9 Q D5 |8 ?' f( q/ x# q
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。% p& O* A3 ^; }9 r9 v
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4. 西冷牛扒汉堡包- G, }: a3 \) M3 A% `
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。1 @0 g5 |; k, }3 ]5 f* M
. d5 l1 |2 X8 W X: S5. 芝士公仔箱論壇5 _0 E, ?: v% g' W4 ?
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6 z, M& }$ I6 R/ M: U4 A. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 N! G# t# B, I9 a: M) r0 m
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ h/ D0 x1 c3 R, F1 [/ `
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7. 绿茶
$ l; t$ k6 J w; g/ x公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }! ?% v( C* p
$ s3 p, Y3 f* J+ a8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" m+ N0 A8 V% K; L; v. e3 P
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
2 B0 q/ h' G; O; g$ Jtvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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