九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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; ^* w6 z# N' V5 m0 _, _5 n0 |8 V* Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋# K* |1 z% H. a7 h: _
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇# M- k* }) n: V& ~( H5 o
0 | O, p% R# z" stvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t/ H/ W2 O; ?1 W* {0 T( ^8 i
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88980 G& S! B3 G: c# `( U; h
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3. 牛油果
% y: s4 g( \* O+ |# H' ^' z含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88988 f8 p, {" R8 X& u
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. k3 ~. o4 g3 I' t ~. ~" n
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
- |6 E: M3 D6 G/ u% ^* q奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇2 h' I4 W, J; q9 M( M
. [2 j: Z J4 m6. 青瓜
: u7 y0 }2 Z* q+ x6 M2 Ktvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇( a( G, V0 T& U6 O6 t% b
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7. 绿茶" M6 b& P+ F- R" H b s- D, y) K
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪5.39.217.77:8898" E. z- K8 z" h* o3 s9 ]- R9 P
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
$ G g! _' t% ^& x. h5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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