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[冷知識分享] 九大消脂食物

九大消脂食物' T9 b8 P7 y2 p: b5 T
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
3 v( V/ Z; ^% j3 G# g  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 _2 n$ g- E$ V4 \
1. 鸡蛋
' P; ^, R' o0 P5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb" _5 e# H- X! x' S- R, Q
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2. 花生酱5.39.217.77:8898% x% W  w" D" d* o8 W- @
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 a3 Y2 U$ N
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3. 牛油果
- L7 m3 ^4 f- p9 B6 n# X公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
: g8 ~! ?! ^8 |由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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3 D: N  a3 T7 F" I! d5. 芝士$ k' q8 p0 O2 U$ B3 X, r
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。/ E6 ?7 K, c- G- \# ~7 \, x/ M

9 e0 m' e. _' Y$ [( H* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜公仔箱論壇- m' m- v7 H1 n7 W1 T% p
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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- ^5 x: m9 N! p0 X  ptvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
: d* H' q& ]4 Q内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 o. a4 |% _
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8. 乳酪
" |4 D6 j- Y# \2 e  p5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。6 F8 u. p7 G7 W2 }) ]1 K/ s' h

$ E( x; E' B3 R5 Q' Y* ]tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦公仔箱論壇( P9 w( U& S1 j& u7 a5 R& P0 U
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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thanks for your generous sharing
thx your sharing ...................... V V
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  • yumiko123456

怎麼跟我想的食物都不一樣....
感謝正想要減肥
thanks for sharing
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  • yumiko123456

thanks for sharing
3# griffoncch
9 x) i3 [% A0 S! Z6 o公仔箱論壇- H6 ?' o, V( K7 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% V9 {. \4 J8 L- Q9 `
多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
除青瓜、绿茶、藜麦外
) x& L" c$ a$ U& mtvb now,tvbnow,bttvb對以上食物保留懷疑
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