九大消脂食物
! G V3 p' o/ C7 b; W公仔箱論壇) Y' ^) k. ?/ n4 d) O" I4 d
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。8 ^6 D/ N5 e9 o) i" o6 l; t
公仔箱論壇/ z5 T( _. g. ?. E
1. 鸡蛋公仔箱論壇5 Z S3 M2 `. _; k) I2 h" C2 B) ?
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898( q# f: }; N8 r8 ?) R; }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, b- E+ {0 k, v( @- B b b3 j
2. 花生酱
2 v& `. \/ ?; Y无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88985 z& L- i# Z# B/ ^( G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ _4 Z7 o# j. q0 Z% B
3. 牛油果
2 _6 Y; Y% |& E$ I公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
7 P- W% v' s/ T/ q9 m1 p$ H! B" d: T9 l4 S
4. 西冷牛扒汉堡包
- t- U7 }5 B" ~8 N0 E0 m8 b7 O% @2 d由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。/ N) \$ Y6 S |' _
6 i4 d! P" F) w0 \5. 芝士
( m4 M! ?+ M. k) I/ k0 K$ T奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
/ i* ~6 g8 I( Z: K) v- J) V* n5 ~! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" k6 p8 U+ z2 \( |
6. 青瓜
& q7 B' G. Y2 v. J' u D8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
0 F0 P8 Q% ?5 Q. m1 L8 T# K# H8 y公仔箱論壇# X" [& r, H6 H* A2 F
7. 绿茶
+ r( g R$ Q1 {- O0 w3 e: Z5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
j) g$ i2 o8 o& i) @( x) Z8 q
& a, ?+ k t5 `+ Q7 r. {8. 乳酪公仔箱論壇$ d4 {% T3 |0 a3 k
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
+ F1 J2 ]) g. e6 F, i! V) U/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 M) l8 k9 n; vtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
7 ^8 m) q- l, U公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。1 c" @& D4 h2 {# W# t- R; y
|