九大消脂食物5.39.217.77:88980 |" h' A. W+ d% Y' f. i+ J$ d2 z
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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" h2 U8 r) H/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb' E0 z X& F) f# ]
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。9 `& ]9 m& t8 {2 B: Q' u: M
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2. 花生酱3 m& F9 v1 P- e' _& V, E4 a
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇& ^2 p s4 Z ]
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3. 牛油果
8 R) \ B- M7 s0 X4 ]) D7 \tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。4 f1 c- t7 X4 E: Q0 \' c# r
- o! n& m& e1 J6 U/ N3 \* Y3 z, a4. 西冷牛扒汉堡包
2 _! R4 {+ |2 J* Ntvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
7 e! y9 C, k }9 S7 J; M/ ~5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z2 \+ E1 r- G3 m) A6 n( U
4 y* d, m' h# F: n5.39.217.77:88986. 青瓜
% U* }: M3 k& ]6 ] z公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇5 N9 C9 O8 i* Q1 C8 O! C3 P1 m
. P1 t, D+ f6 J/ x0 x9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k6 ?) O* B5 H Z% b0 s& B; D
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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2 q) ]7 E8 n* `' ktvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" W- w& x% y1 j1 x' a! D% d4 Q2 e
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇' Y& A# j6 ]# T) j$ P
! c4 [) U( B7 x7 q0 U- N% K( I公仔箱論壇9. 藜麦& l4 s, D! S. G% B2 l. |7 G: Y# ~
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb3 A1 z4 Z& j# g, J) {
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