九大消脂食物
) n- E6 B& [$ f- \7 ]6 T- U8 ] FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 q! Y" \% T) |* b/ v9 _- ^
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。. W! p$ }1 U" ?$ _; N
$ {) b$ w2 e2 B2 V5 U公仔箱論壇1. 鸡蛋
( v2 q: T% @! S9 X* w/ s/ ~蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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X( h6 a' c: H2. 花生酱
3 m( r$ h. m# ]& }' n2 D无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5 K3 B7 k& A( h* M, E! a) B# \
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3. 牛油果
- ], u4 z# N$ D+ B' H公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88983 D& k8 G, I* _! Z2 x
2 {& f8 v! l- H5 o5 Y/ e6 o( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
2 J" B, o4 w$ O2 E* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。2 f/ Z6 x0 O* [ Z9 d- h/ A
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5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G( G8 M( P0 d
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 t( ~7 ^ K8 ^( [' D+ U
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6. 青瓜
5 T3 j7 F* Y/ u虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。# t' X! x9 J2 t2 I
, P% g( Z. g: T7. 绿茶
$ x h1 H4 t+ c e/ W5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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0 g& K3 ?5 t$ ?: _% I5 {公仔箱論壇8. 乳酪 s# U1 E9 ?, h. y4 R5 f$ P* z
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
7 J* [ J& `$ `3 d8 {+ s. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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