九大消脂食物5.39.217.77:8898! W& q1 x0 E6 S
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:88980 E) a: g; a; D) R* t( X' V* O
3 J' i$ u K" V' h _1. 鸡蛋
f2 @) D0 Q4 H: e$ n0 w5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
+ Q1 {" q" s) c$ y% w" Y+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* \* U4 p- q j/ D* X; \: v- ^0 f. t$ t
2. 花生酱公仔箱論壇, Y" c5 \9 n! I
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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! s( s$ ?9 b# t, b* Y7 O3. 牛油果
# I" T) U% n* C" }8 B5.39.217.77:8898含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:8898& W* x2 i) V+ _% ?9 G8 m' F
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 q w% Z9 O8 ?2 V* T3 v
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
" d3 D! E& f3 o4 ]" {8 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; h& f# t& Q- i3 b0 R. b6 U
5. 芝士
, v" \- U$ W4 j* y1 R3 R. [5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898% H% Q( }! U4 h3 L/ _
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6. 青瓜/ N. X; K( J5 \; j6 m
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶公仔箱論壇4 K( Y7 G+ r5 }0 }
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇) i! z, A% I/ c {! v/ H8 D" J
. ?& z- c9 g+ Z8 F5.39.217.77:88988. 乳酪
* h' n& [$ T8 C8 w5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。8 K: n$ w/ t% c) m0 N
4 Q- H* T: `$ v8 W! Y- y- I9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 j0 C: Z- x
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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