九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 K5 F1 D# ~+ x5 B5 W+ X2 O0 F9 d
tvb now,tvbnow,bttvb3 | D8 M9 M8 ?1 w+ E
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898: V2 S3 Q. g2 y# S9 ]9 r0 X8 e
/ G1 y. y& Y/ ]( k2 O# S, g/ \
1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: J5 J+ ~$ S* g8 I$ G* l% ~
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
) P+ h# J: ]% s$ s; S5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K( E$ N7 R1 a' G+ H* ^
2. 花生酱
6 k$ H, @; a# }+ \' B$ ]- T% A, B无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
6 n& w5 `) X, U7 R- ]3 y
; R. U8 v/ \$ Y* _9 k9 s$ E* ~ S6 m( Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果公仔箱論壇3 e# }2 m6 v0 j4 R
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88986 j: n' P0 A% i8 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 e S& u m5 K- _5 Y6 _
4. 西冷牛扒汉堡包
' p- F8 t$ N, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
& N# q# s4 A$ m( {tvb now,tvbnow,bttvb
t( c: |3 L3 N* |5. 芝士
/ ]" k9 p% e+ I+ S( T# b! ^1 a奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
" U5 M. t& X+ T0 D7 c3 q1 a9 X/ x) n
' G$ w" u7 H8 o6 _2 K( J& d; t5.39.217.77:88986. 青瓜
, o* E8 y2 }6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
' [, l+ n9 u' [0 D5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 B" K+ z! ^0 ], z# @1 U# j4 p" M
7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb) B c' g& I3 o& B5 a
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。# x* s0 H( C) U/ @7 e# b
+ z7 b) V2 B: R: ?$ m* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
0 I3 Z+ H. u" C4 c/ Stvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ Q1 c9 C- {2 Q+ c6 V7 l9 q
* A. p, B- Y$ y7 }0 e3 X9. 藜麦
- d6 o1 R+ _6 L1 i+ S4 j) X/ \由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898$ S9 h: d v- Z$ \* s
|