九大消脂食物
5 \6 Q9 |; u5 z0 |; t: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 l1 F; J8 u6 M& `6 P2 l
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 w: w2 I) D7 B+ a O5 }# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 v( q) A! r2 k. O, \# v% q; s
1. 鸡蛋
5 ~+ @8 U, u6 O! s# X" X' c+ M; s- t蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
2 W0 _" s$ Z% P% Q9 D
( N! g% B1 q7 a. P2. 花生酱 T1 W; r/ i% @! L4 F7 {$ T5 q+ ]
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb& ~" d; X" I8 Y
( X1 _0 h4 R" O4 U7 z5.39.217.77:88983. 牛油果( D+ w. U+ i) I3 a! U; _
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- B* P3 _$ f) Q6 o
L- N* [8 m# o1 R& k* a5 w公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
( ]2 X8 A/ s. ~! x, Q* T5 ~3 e5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 X5 x- p; n
& N. J4 d. E, O4 t0 B5. 芝士
- |1 e1 `7 h+ n$ D+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇' ~! Z! E. v% O7 ?) o W
6 R4 E% |8 U( C: W- vtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
* W4 ~6 ^5 A& `6 n5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
% X, J; s* F$ Y) v公仔箱論壇
/ W; T' Q! j1 c公仔箱論壇7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y" C1 O+ b; o0 h' |& y. G
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
. F% L* D, x: T; k9 B" K/ ~, W5.39.217.77:8898公仔箱論壇: \1 m3 _6 m+ [
8. 乳酪2 h, }& p/ |8 h
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
- M3 _( c) A! F
( G3 g' M! S) r公仔箱論壇9. 藜麦5.39.217.77:88980 ]4 r7 z) z- Z: h5 Z
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
# r# P" z7 s8 L( mtvb now,tvbnow,bttvb |