九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb! }% x) p; d% ^5 F4 |, l) k/ ?) A0 R
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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x! T- b$ w" g( E5.39.217.77:88981. 鸡蛋5.39.217.77:8898! |4 B5 {" _" l& R
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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% m; l6 p; N# }5.39.217.77:88982. 花生酱
' R' F' f1 H1 C无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
7 N/ w3 }/ q8 E" V公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ K5 u& h L( j6 }7 Z: L
3. 牛油果
c: c0 R% Z9 | F含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb4 T# O8 R! C0 n% M R% y! o
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4. 西冷牛扒汉堡包( T4 k J7 U7 _8 `! v
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. w+ _. N+ {1 Y6 Z
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5. 芝士
: q. E4 e) C0 j; ^3 T7 q! etvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m: [4 C" V% ~9 q* z6 c, C
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6. 青瓜
! k: ^1 W ^5 C+ b' L. B" S虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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( J5 ]$ W' e) u5 Q7 L: z7 [7. 绿茶
3 l$ k$ u* B4 ^: F& P- y9 p- ~9 v内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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! J" q: \: R5 J0 T8. 乳酪
& Q( Z$ X0 s! R" ?4 I; P6 c4 S+ m5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb* _& v. C* l9 q
6 [$ _3 k/ G X' q4 ztvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
6 P# `# W) y7 d4 e2 H+ o( z- ]9 f" d由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z5 E5 [+ Q7 f. m( Y
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