九大消脂食物
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6 r( K ]$ H; j* t+ J( z3 b为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( _# l8 u) p! C/ R# b
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb; [% y, O1 T- s4 \$ z6 S" _3 B
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。2 t) \" {7 D9 f/ U% {! A4 ?: g/ [0 O+ {
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2. 花生酱
- e: X7 E5 O- H3 i' W/ D公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。$ i# v, E3 f# l3 e8 E; |
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3. 牛油果
5 H4 Y: t) _4 w) S! d公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 L. T9 L0 L
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O- W8 V* c$ L% u1 x' I
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇. l5 q, E( g2 |: V- m
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5. 芝士) h: L0 Q* S+ x! n) Q
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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. z5 O6 y2 _# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜& B( K7 w8 t/ L3 ]2 t& x9 V w
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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5 B6 L+ u& ~5 }' Y( {( ?% `/ a7. 绿茶
9 z- ?0 O$ Z2 Y3 V7 m+ T3 g, Q公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:8898( t$ H7 R; r: [0 S$ f. r- c
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8. 乳酪* F1 l! V( v t" m
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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7 }0 |3 l4 ]& P3 q7 m0 N0 p9. 藜麦
0 h5 G/ [) |" k2 s; C2 _- K5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。) J* _. \( b* X3 e) H% v
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