九大消脂食物
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- I% F7 P' X9 k* }$ ]3 ]5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:88988 w1 f% s+ c& W2 y8 }; n
) Y% `9 `& A$ T0 A: u公仔箱論壇1. 鸡蛋
% m( m" m) N2 l4 T. N' ?. p公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- {8 X' s ?. r5 ~6 W* ?6 ^
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇$ L: D. u( n7 O- s6 Y
( P7 H3 v8 K# f# Z) J% Q, C3. 牛油果公仔箱論壇) O: K; C& M$ ]. I# I/ N1 I
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。9 I9 M. A9 X9 b: D9 T, E
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4. 西冷牛扒汉堡包7 t. h# P" p8 j
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇 d2 {$ b* M6 B$ t" I% V* `
4 _2 u0 g0 A( `5 E; P( \1 O8 w/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb c! m! O' v4 D: m
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
6 y2 o8 L( Z6 g9 d+ M dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 T% L* q+ O0 n
6. 青瓜
1 t( R+ O1 b6 X3 d5 P" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。9 K6 n9 ~5 e; G, V$ w( q
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7. 绿茶
) Y, ?* I# R( c9 U4 }& G# z N内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。! M- p. `. I& T
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8. 乳酪
0 G( @0 O& L% Z3 |! z; @tvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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% a: M) d$ K+ g" i0 Otvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
" C% A) a( b$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb" C; \% c3 d# u) m5 j
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