九大消脂食物
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! a5 ^( E, E2 n) Y7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋9 r- Y" ^) ^: y) t0 s* v' g
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898) ^; c2 h5 O v* y
, p+ ?9 C; R% `+ _5 \) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
! y- G7 o6 F; Y* b" t公仔箱論壇无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
. K# U! K8 ~' _2 h- N- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m/ r+ r2 s0 B$ G$ T; i& C' N7 e3 S公仔箱論壇3. 牛油果
8 G8 D7 \$ y# j' s, }tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
( [' E/ O' D2 |+ G+ `# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I4 z2 J5 x8 o4 s公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
5 Y ~$ }5 m4 A, w8 }) Q- |tvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb6 p n O( @8 t _% {# P
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5. 芝士" y. z" g" G2 E: @+ c, B8 x6 l
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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3 b [7 \8 V6 R1 u5 @6. 青瓜0 l1 J3 Z1 n# ~: B9 P! x
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898& `) c) u" m+ J" @
r0 {" [. g1 Y# r6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
; L0 ?9 H" x Z' v5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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( c) { }. a+ O6 p7 `9 Y5.39.217.77:88988. 乳酪
6 V4 s! ~+ R5 d9 Q5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
2 B; I: b X- j" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t- Y, f. C v# U' Z0 w
9. 藜麦
$ m) S6 N% w/ _) t0 i8 C* Itvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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