九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 u, c, C5 r( i6 L
& @) l! s% H( ~4 a8 {6 E$ R XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb: J9 P% m ]' ~+ p/ ?/ O, \" q
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
1 E, O) O9 N% a# U. o# V* u, q) ^( [1 T5 x; u: U0 {
2. 花生酱
3 l, }) ?: V# ~( ?( p( Y& z% f/ o无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果% ?7 P- A( S! i7 u: r& }8 h
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 c$ ~$ q( @! w! w3 t
) c F1 J) Z* @& x0 F公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包* Q' d! k# _3 C& ]( A
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5 D! D3 }: { [4 T8 f公仔箱論壇5. 芝士
S( G- J& f" @" O公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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+ `2 k5 I$ M& J: y) I/ M6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! B# _ _, H( u4 m1 C+ k
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
1 P2 M& |7 Y/ C. p- w6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?; q1 u7 B6 utvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶' r( ~- W6 B! S$ e7 }/ ]$ w; }, ^9 K2 j
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪5.39.217.77:88985 a/ O2 b. l; R% _, f1 M9 ?
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb7 a: L% e0 A' X6 r
* O/ O4 `! D5 @ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
* h+ F, @' c/ q/ F; s) }. v& l由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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