九大消脂食物
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. i+ W" z1 N! J0 t4 m- q! Rtvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。8 P9 _. z8 y/ m; R
l, Y+ \1 q! v6 `4 J* u, }1. 鸡蛋5.39.217.77:8898- |; W$ F, j3 g4 m: Q3 i
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇5 K; l. ^$ x" P; H. v% @7 ~
1 v. W$ i' M9 a" e, ]0 L5 ]/ x公仔箱論壇2. 花生酱5 k8 ~. @$ r8 P0 w' G
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇4 m$ m$ S# {9 ?+ F1 I9 E9 y0 _5 H
+ R/ U" F' r% N. u: q0 O5.39.217.77:88983. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b/ \# V, ~! M) i" R) b; c7 `
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) h. r$ ~) F* F' T6 }# V' rtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb+ W& W$ i% f" e7 }. [, D
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
5 x5 D# ^0 @7 A7 a P/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- s7 a% J9 |4 ~$ n$ [/ K" m
5. 芝士
8 {' M6 m) F* D4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。, \7 ~" P6 n) d
s. v. C' }9 M Y- Z& |; @ H2 L( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
4 c9 }2 i+ Y# b/ q! T: v7 }0 B7 B; ^" ]虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
9 ], x3 u( R& E4 w' }* w& I Y内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:8898" K, v0 K" h9 _% k' `
% ^- F y6 A4 z3 \& \5.39.217.77:88988. 乳酪
* [ c/ a F: ?- B5 |普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇( R1 \, L5 A$ B5 a3 ^ `1 n0 O5 L
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9. 藜麦5.39.217.77:88986 W' a- ~- P k3 y! E
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ U7 S2 t3 O7 b& K! _
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