九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
& S+ P" B/ h3 r, H3 ^1 O蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。$ m: j1 T! d" W$ J: { D# S# @
# ~6 q9 a* T7 [) J; ~; {8 v5.39.217.77:88982. 花生酱
6 H3 v* b+ C" B' v* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( C! L5 r( J* Z6 ~! ~) d! l. u
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3. 牛油果
- W. o7 X4 w6 l' P& M含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包 A5 ?6 t) B) d i' m% m
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb5 z1 o8 A1 h/ U5 n
" Z7 E! a0 m/ T, Q0 O: F' i公仔箱論壇5. 芝士
, A, x6 L! t) E$ A奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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& K/ p' n2 ]2 T3 a2 V- T. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
0 L0 ~1 [1 `& ?5 }3 O5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L5 K. K$ B3 e
- [8 @: I. @) w& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶公仔箱論壇9 \( y7 b' v# G9 l+ [* ^* h
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇9 |9 t* f8 Y' j; O& B
9 P8 L7 y3 Z7 R/ I: ftvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb) _1 [' h8 A z
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:8898+ X. n: | y9 C+ J: K- f
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9. 藜麦
& P% e. L! z8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898# e. a8 T8 h" l' z
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