九大消脂食物
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# z- ^& u& v! z- V* l5 `$ E5 l公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋5.39.217.77:8898! @; Y+ Z6 M, }, Z( }: v- q: N1 ] ^
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 I5 u% y- R8 R. l. I
! i3 S5 a4 T7 s3 b1 Q8 n! x5.39.217.77:88982. 花生酱; C! d6 b5 t+ n" H' c1 ~
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
1 \6 N0 P& V7 K2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h% O J' j4 h+ E) W9 E
3. 牛油果
5 W. o* i. Y {5 D8 O& P& n6 g公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇6 i, y3 a4 g" R+ |
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898! t# \: k( g+ Z4 A/ c; M5 L4 D
! x! B9 Y2 q! w: s& B0 w7 \+ e% ` K公仔箱論壇5. 芝士
" R% x, X* P8 u K' m, s$ f4 t公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K) Q6 I! V/ v9 H
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
- r" E! W! l9 ]7 y公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:8898! f7 n2 ?1 O& _) A! g$ C# ~
" w" h0 y* r8 f7 A# T e8. 乳酪
5 N% \! _1 b/ S/ {tvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88985 B9 E) L1 K+ A& k, i. C0 A) n
) `& Y* j% a0 T" U5.39.217.77:88989. 藜麦
0 h+ c- e: T% A! |由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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