九大消脂食物7 n) q) x7 ^7 d( c# C3 H
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇4 ~' c/ C# ], K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( |3 V8 ]7 @+ U! {5 n$ f
1. 鸡蛋
, ~# Q* t) h' g! Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
" n: v" X5 l, i5 m& y) g+ O6 Q9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# M/ C- C* }% i
2. 花生酱
6 x5 Y2 Q0 u4 O; c无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb. U, Y' I8 \8 V- [ E
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3. 牛油果
& H# o: V# W, \4 b g ~) }公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。' B# N; Y5 ]+ ^+ t& S
/ ~2 x% S9 m' f# z4 ~6 \- m; M1 X9 X公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包. n! g3 D$ ^* u
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。$ y' ~! a- `) S# @1 Y x& N
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5. 芝士/ ^) o/ U' |0 f9 e0 r
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
& g0 }1 P# G) n5 M公仔箱論壇5.39.217.77:8898. k) b" u9 |2 S N
6. 青瓜
V& O1 j3 u+ m: z1 Z虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; ]6 L8 M& V3 S* s7 w
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7. 绿茶
1 D6 a: @8 `+ w5 N- F) ^- _公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
( n8 v$ b2 `+ ]" A7 f4 o5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
) |+ ~/ z) G6 s% R V5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 b. U% ^4 ]4 f0 B
9. 藜麦5 ^% Y+ l* T' T6 t* ~
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898. |/ ]0 F2 m( m! _, x/ F
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