九大消脂食物
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3 j6 G, l# M5 C; M1 }5 f公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。 d+ V. k+ L- C4 r8 m/ g
# R( j7 l! s5 otvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
( T# b0 ]1 ]2 y4 B公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898$ |) C/ E& P4 G. D+ S9 I
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb3 J% `9 S! D/ ~2 D: ?$ v
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:8898! C% o8 z3 P0 A
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3. 牛油果公仔箱論壇( F$ W$ x+ U: \# V2 h
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' o8 H) l$ S; q( w
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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0 M2 }6 F9 Y g$ v1 T$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
; \+ Y4 \" m, {3 b8 s! J' F公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898+ T6 n3 t2 s; c0 Y1 x; @4 G
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 x. J- p$ u, \; H. l- |
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇4 S* E% c6 b& K- J2 P- q0 r$ l( K
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7. 绿茶- M% _1 Y' B1 U9 w% M
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb! P& j1 s, M- y( o* |
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb; x* g1 g9 G' S' `3 E l$ X
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88984 \* i* H( ]+ Z$ \: k' s( Q
/ u4 t' m) c0 Z3 i) L! J& D- z5.39.217.77:88989. 藜麦; `( V- _8 d: X6 u- K" ]6 q3 H: I
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 M9 r5 a' p2 c- Y1 F% _& [
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