九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb: W _$ ~; k5 }" W& { m5 Y
& }- i' |' o2 o/ m$ X9 b3 `9 z5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a- }% L0 V. i2 W
/ U: ] h& D6 g: X5 N* s8 E" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋公仔箱論壇! c% P' A5 u. m- u- p3 T9 f
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。/ q% z1 p0 }2 ~" T' H
- d5 M' R# a3 R- h' x- Z+ |9 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
! l; p9 x) a& w; q K无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
: k6 d b+ n' x7 ]4 U z/ b7 P, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 R+ V% I/ V1 ]; q* q2 M
3. 牛油果
: V% R( _% s8 M) M9 N' `含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
+ H" n8 }6 k- s: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
+ K% s0 m+ A; ?9 w8 @! M2 k% k5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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% r0 v) {% R. M$ q/ Y; R7 x9 }5.39.217.77:88986. 青瓜: x g& K5 i6 s7 Q+ ]
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。3 E7 X1 ^; _2 R& Q3 Z
9 Y( v" n) L* W( g' ]* X; c+ R7. 绿茶
) q6 r u" H: a; r+ s$ [# o3 f2 v5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
" J# D& Z2 k: d9 z; ?' n" c普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
* v# [8 `' O+ X" A3 X' b) c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: j4 j( h6 w& r- v9 g% S
9. 藜麦6 X; f7 {5 j/ `" U- T
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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