九大消脂食物
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: y" ?$ ^% d' n) [7 L2 h; @ q Htvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb M" o: P& v+ v9 _6 {* H C2 Y
8 F I) V1 t/ O1. 鸡蛋5.39.217.77:88983 u# I Y6 A! V
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb! o z. E4 @/ {8 H0 o( h
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb/ E2 l- W- g3 A7 F3 T
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。$ |" v7 r" i6 P$ U4 p
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3. 牛油果
+ z% H# t- i% Q' A& A! u5.39.217.77:8898含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。 V# w! i8 y2 ? Z8 J) V0 H
0 Q- F0 Z4 s, ]7 |" p5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包/ F5 P& z4 E- ?( @( h% G- w) s) L
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898! R. c4 _, y! a3 `
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5. 芝士
2 t# J, o! ^1 ?1 y; g# W9 H. Itvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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9 O: L* r* z: G0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
/ B1 D; Y2 `1 X0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb% [$ S1 k& R% p& l# ~
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7. 绿茶
8 M* v* d* F3 d3 B# h4 x2 itvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。, m# R6 b# y% y; P
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8. 乳酪
7 Z( d1 d* j8 {! f0 J# g) l H% t普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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$ l p) \- x, k+ x& A4 ^) `, }' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦公仔箱論壇' G* w8 z- n6 f- o! g x. w. M1 l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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