九大消脂食物公仔箱論壇, E+ l; Y/ p B3 Z n
. V Y6 {3 u$ a2 M. }1 E7 z为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 j6 W' B& _! _) |9 v9 p
1 \3 t* e. r( A+ u0 I6 a! p% o7 c( }1. 鸡蛋5.39.217.77:8898' w1 j( i& @) Z4 k$ c, e
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
9 ?, J% Z! M* q( R9 ?1 o0 q, wtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇. G4 ~; [% w$ n& v9 I
/ p/ N/ n/ w2 i: |5 R) q; r3. 牛油果
. D8 e) b* ?8 P' c: _; w: i含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:8898 y5 H: w6 X9 z1 O& A9 c) a
% n. \3 J0 o r& d# G) N4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb$ {: M- u! k- x5 ]( s8 j f1 W
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' _' g% G# p- C+ P0 D
* u# k6 A. e1 `! P( d6 q8 X7 ]* v5. 芝士% N6 O5 N" Z+ o" T7 T) o' ~1 v
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898& b2 ]3 {9 w: F1 ]5 a
- ]" J% h3 E! Z8 R/ c7 `; ktvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v5 A; T" J; B7 H( y. q
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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9 Q# s6 X( g4 `7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb' K6 \7 E8 T: a+ ^' \$ N
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。; T0 c) i. z" `: O
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8. 乳酪公仔箱論壇' X! H$ d% x. K/ a2 ?
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb; @: @. I5 y) i
1 E* U7 O+ t0 ~( |0 \1 I) y9. 藜麦
6 y: A/ [$ T: r5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% A0 W9 P$ m& B
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