九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
) f% W; C) C; N$ U; v2 G: I' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( l9 `& k/ q; Z0 x& }
1. 鸡蛋5.39.217.77:88988 M1 H; P! C9 U6 s- U( C1 E
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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. `! m" }9 D: {( e: p8 k0 w5.39.217.77:88982. 花生酱5.39.217.77:88985 j2 H7 @* o6 {. j+ Y
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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. }) t6 v* @9 ^3 j+ m# q3. 牛油果
4 ~4 `9 i$ N! m2 G$ v( U0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。# C6 u: A' v' ^: M' v# `3 Z5 [' q
2 Q- Q' N: w' J' [8 D5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
. j2 q% c/ h! \$ H; k. i5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {; [6 s6 |& X$ q, s
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5. 芝士
2 j. S3 L5 U: `8 A% u奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb' x% j8 H! \- \2 `
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6. 青瓜
( K ]5 g4 ~8 M& F9 X; I虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb* ~' F" g3 y7 t8 W2 T0 A2 {( c
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7. 绿茶7 g3 p1 h& I9 z# |* |
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪. S$ L, [2 `7 B' m+ V' L$ i- \' s) ^
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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7 d/ M( F1 V0 U) z4 o! L2 \( x5.39.217.77:88989. 藜麦公仔箱論壇% [' V- e. P- V& p: B9 e+ X
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S8 e4 k# I$ I- i4 ?
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