九大消脂食物公仔箱論壇+ k c2 i. q [5 h' b
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898# L" ~- U- i! H D) M8 G% i6 g
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1. 鸡蛋
8 ^3 u* ~% Y7 J$ O蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb" Z' I6 C/ t6 r9 q* e& l
- L& y' a/ ?, z* A! ~* btvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
4 o) H1 ]- U* d' f无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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( B3 f: Z8 E: I, D) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果9 o3 n1 x/ A1 \$ P$ L3 |9 l4 D
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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2 i F- \! u' _. o: i% J8 o4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 n: [1 k. _, C* H0 K8 ?7 H
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇1 {3 U; r0 d# y U) _- |
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5. 芝士5.39.217.77:8898+ A; W' v* D6 z/ J
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。- j* k- p" c- Q* y6 S
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6. 青瓜
) l/ V( g3 f$ [7 M' l' [: Z7 Mtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇% k: x+ G, x$ d# K, U
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7. 绿茶
" W8 K* L! F$ ~tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W. a4 A* ^3 l% I5 ?% M# Z
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8. 乳酪
3 [6 z+ t& _3 t5 p9 P7 n# atvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦公仔箱論壇! s( d% h+ H: U3 |+ k! d
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。& u- R! W/ f9 `" D# O
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