九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋* W K6 q: X" P6 g! ], u
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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6 U- r* T1 {2 w' u" t: x0 O n公仔箱論壇2. 花生酱
7 J# `$ K1 t; C6 V |& O无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。; `+ {/ @7 K8 `+ X- s+ |3 K
( L# b9 |4 r! O( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果公仔箱論壇5 N4 q3 M) z7 M2 S" [6 L' r" b
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f/ y8 Y: `4 v' U0 d* z1 e% h6 ?
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4. 西冷牛扒汉堡包" R4 ]6 V! W% {7 n; F P& K
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
9 z$ r( I( i8 q: @9 Y# a" L奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。公仔箱論壇0 F# ]/ o: T$ @+ o7 C7 h% d
, F' X$ M' y. y) J) ]6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 w3 ]/ c6 K! z. c
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。1 b" \! t) j* a* m
* E2 f- f) ^! S( }" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶公仔箱論壇8 k0 d6 W$ s; n) S$ c& ^# R
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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- ?7 y, E- [* |: F+ ~tvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @ X8 V3 i' n6 S/ }4 s) H2 K1 K1 }) I
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& E$ u3 a5 |; b5 h
# T* W6 G! B3 H8 s, U公仔箱論壇9. 藜麦公仔箱論壇# g3 T- r3 e7 J
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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