九大消脂食物
1 }! r/ }: h4 ?( w+ A8 i5.39.217.77:8898+ M4 s: i& b5 T1 N5 o
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
6 d' I3 _" }1 b3 t G4 v/ `tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 Q+ H1 a4 K: i, j3 t8 W
1. 鸡蛋
I! ]8 J0 T" M( m1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
. V2 l! d a" X& F+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb W$ c9 v: Z% U7 j9 w/ n" Q7 q
2. 花生酱
% y) z( m8 m$ g- b5.39.217.77:8898无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
/ i- D6 q! B0 ]! b' B+ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( ]& {0 f w/ A' x
3. 牛油果公仔箱論壇- B' b" e0 f0 A' j, o
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
+ l; ~1 x( c0 P6 z5.39.217.77:8898
6 R0 h5 m& r6 n* ^! h' utvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb$ W* L. f4 z/ C2 z+ }
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ x6 N# O5 P: T
6 W) b D! v* i: u* `5. 芝士
2 c! U0 h4 @7 Z, v1 V0 p+ W公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898- A, g1 K: E+ O- e; Y w
5.39.217.77:8898! `4 z/ u7 d p% L& O; N
6. 青瓜
% {" A0 b) F# n" Q/ R o4 x& A公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇+ I5 S+ ?" m m! X, v
% E" D8 k; ?; P3 K- P公仔箱論壇7. 绿茶
0 a7 W5 w% F0 R公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
M( P# D7 B, l9 E3 T/ v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L7 U8 Y4 b7 \: W3 U/ `. W1 m/ H
8. 乳酪
- q- d8 z( U9 |8 e普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88987 x* k4 l8 ~5 {+ j) O) ^8 b& H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y; b% B8 F# c& S
9. 藜麦
, c. a% J8 |" E. t由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
* j7 V1 `4 `+ @$ ~5 G. l1 b. Vtvb now,tvbnow,bttvb |