九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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; F% p) O; S4 ^% e: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb; F* d" b! G, j
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
: Q8 v2 F8 K' s; u无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇4 u9 w$ a# }+ E7 ?/ I; W M3 j
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3. 牛油果
8 M/ x# l) w$ m4 `. J4 L含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~* S7 w5 t6 L. ?+ } h7 o
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb: F6 f0 Y( b/ ?
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5. 芝士5.39.217.77:8898) X/ y7 @) a8 D) W" s
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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" } b9 I9 ]1 E0 j/ V公仔箱論壇6. 青瓜公仔箱論壇3 a: E6 H* B& w
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
6 @1 {! q4 N; H' K1 Ftvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb! l, W9 o3 F4 d9 D
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。, [& U# v3 F, w- v3 T% W( c
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb* S, b. ~$ r# X6 \' _
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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