九大消脂食物
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6 L) |8 T- O8 _& s& T$ L; c8 T% T为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898" d" |* ~# U* h) o
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1. 鸡蛋
7 V" ?) Z) h" z4 U2 r蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:88984 D0 V- Q# a5 v/ D
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2. 花生酱5.39.217.77:88980 c9 v( @4 [; G' ^6 V0 i
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:8898* `1 X9 u t) u7 c/ j7 P
1 { T& G, ^' M1 L, n3 ]" J, K0 V3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb; k9 K9 e8 m6 I% R! E) p
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) R# @" j0 b. f5 t4. 西冷牛扒汉堡包
6 _7 j" L; O; a! i% Z公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。, }1 w5 V! w5 F$ a) W" u2 k
/ a% d8 C7 l' r+ U8 c6 h( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
6 f4 M5 l H/ B4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
; I, q1 x1 F, p8 X9 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% Z Z9 [$ ]3 K3 c
6. 青瓜
+ S# W b# @& M& s& r4 }( X2 w公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。9 K5 Z ~1 o, C1 G
2 k B, m' l G5 ^7. 绿茶
7 G& o; S* x, I4 O( u/ k9 W2 o内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
7 o2 j# v+ I: V3 I3 H) Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t5 _9 b' ^1 i( ~6 ~
8. 乳酪+ y+ A5 O' ]9 ?& d
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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" S$ ]# v! i+ E5 n% \- ]5.39.217.77:88989. 藜麦
# q% P& ^" I6 _tvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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