九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。: i0 m7 z7 \% [1 T0 a% z2 `
. N8 o3 [/ n: c1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F2 h* }7 L9 {
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇% K( H5 x+ l6 b9 @( `
/ N0 Z7 L$ L1 }3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱! n1 Z' s7 ]! v- x$ \9 B
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88984 b) G2 r# Y' p7 {7 h4 X
6 a3 J7 D( n# a公仔箱論壇3. 牛油果
, i7 |# U4 `! G5 B* Z4 m1 Q含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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6 j3 p0 L0 Z2 Q+ B4. 西冷牛扒汉堡包
" i! N3 a( S% C由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 F& i- ^- R: k- r- f
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5. 芝士
`7 u2 c3 \0 d4 k* ]2 v! m5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898# o& p4 \( t; {1 Q
* a1 y$ f/ p: M* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
4 L* Z' D2 s" o公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z9 |9 c1 u5 C# q7 d
* @+ t% K0 f+ F6 Y1 P, d q- c; _& l7. 绿茶
" K( s ]. \+ }) a* L7 J. i' ^0 O; w公仔箱論壇内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
$ V: U6 d* c# z) U' L2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x; c, q6 o' I3 K6 G1 |+ D5.39.217.77:88988. 乳酪
9 r$ u" {# f8 `% w; z/ D普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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' F7 q; B& r1 W2 z& x& C" W2 b$ C9. 藜麦
2 n: C" ~' |# i' I# I$ Z5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。- y' Y9 k% g9 U$ ?. P
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