九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。4 f& w" L/ W5 b- p. g6 d
* U+ U7 F8 ^) f, i公仔箱論壇1. 鸡蛋5.39.217.77:8898" L# n: `1 w! q) u+ m) r0 N' N1 R
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇6 M4 C" w& D% J; l0 Y
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
3 Q) P: @% [: [8 ]1 ~8 ~# h& _6 L% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, g' H- M# s: x# j A+ j8 S% N
3. 牛油果公仔箱論壇6 B; ]9 z! G( J* ]* x+ m: y
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。: N2 J0 }4 h( E; q
3 E# Q7 L1 c4 `- g) I5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇( R# o1 o3 L7 o* u9 x+ z
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇# C( B1 m, [: T
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5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ r& I8 `7 R" h9 r
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。1 w, F& S5 m* z. A
4 a( S" W6 U/ v6 E/ q6. 青瓜
* v9 i6 A/ O; D6 ~( _7 m: q虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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9 K- G' u. k; `+ P" Y: `7. 绿茶
! O- W4 z& R6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb* W- C9 o* s* _7 U
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb: F0 h* h5 j/ {6 u% z/ J
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇, a% n3 n+ b/ v( S
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9. 藜麦
. _7 p# u) o, s$ c3 _3 O8 P公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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