九大消脂食物
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" q9 p% r9 H/ c# r, B/ F公仔箱論壇为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
3 H8 f6 g5 }8 s. ?1 W- a5 ~5 r: V0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 n; @1 d) f. O- J- J0 r
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2. 花生酱
2 F2 V; [( O- m( H C无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb) _$ ?; F& e1 L) P: y
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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% L4 X) P, p! e( u9 X0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o* L. \: G4 d! R
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
! ]0 u3 w2 y" t公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。5.39.217.77:8898& Z, Y) T* z% Z
; T! b8 g9 w d' B6 L* R% H2 `2 }公仔箱論壇6. 青瓜
( O2 n: C6 g$ v6 u) z5 }5 B1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q [7 o. j5 V. I; f- _) C
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7. 绿茶 y0 a. K" K _( `3 p& g V
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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0 s+ E' V. S* K2 X, p5.39.217.77:88988. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb# d u3 g& u+ O7 Y1 ~6 B2 Y" e
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇$ t p- `+ W; S5 S
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* |3 W6 v# E. a& c. Q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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