九大消脂食物: e. c7 [% m' s0 }& A; |
2 ?: E( x6 h6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898; }! B' F& R/ |' l
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb! t2 s, M# \/ w1 Z9 e
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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' y( X, V! _9 L, F% X公仔箱論壇2. 花生酱
! \& W5 F4 c$ o# s$ {- C8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
6 M$ G; m6 H. H8 w- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& j" J8 F3 w( x( ~
3. 牛油果
6 V ~: Z$ `' z3 z( u' L含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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8 a, D% J2 \5 Y) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
6 B% f! C7 b$ m2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。, k, i: q/ z2 o
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5. 芝士
% V/ R% Y$ m# y ~" @奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
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( y2 ~7 L* w5 R, @6. 青瓜
8 Z4 O& f6 S8 o3 N, ]' ?5 g' x. J5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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8 G' n) s$ Y9 A& v9 }& wtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
; x, B! A7 c: s, f内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
0 W) G# |7 W4 p, A' a' y3 A, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" L ~4 ^, j! U/ J9 J3 t8 ?. Y8 m3 k, W
8. 乳酪7 k9 a/ v! U" n3 {. T0 u0 x
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦公仔箱論壇' x; y8 B' f3 j3 ~# a
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。- U$ x# b. m" }+ @0 o1 _5 ^
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