九大消脂食物公仔箱論壇$ O p) [) s6 t7 |) J
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为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb. t& ?: v9 l3 w
. S* y U1 ]* j( o: _7 `8 s5.39.217.77:88981. 鸡蛋
0 w3 m( z/ |/ C4 r0 |% J; f蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
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k8 \% z" p0 r2. 花生酱5.39.217.77:8898) e, y: O& m9 K0 P1 ?+ p7 Z
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇' c7 Q6 L E% O) a9 R8 f! V
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。/ t7 M: D" G# r+ |$ }& {6 u
# u+ h+ j' c3 t* f) T9 ]' m C% N4. 西冷牛扒汉堡包
$ X1 o# P- |" N' e0 @8 ]由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
8 N: l: I, L3 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: z" d- W8 B+ b
5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q; |, Q+ Q: ?1 B8 E# _0 t
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。( O5 N' {5 S, j, p7 W
1 U6 e; f" z' {; [6 D$ k' Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
" n" z3 v5 O, y9 H, k. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898# L0 \4 ^! N4 S) u
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7. 绿茶
+ h- n( e4 i" s4 s* m5 {3 C% j0 \4 @5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。 h/ d- a* g# t5 U4 t
# t5 C ]" U5 c' e# D2 F1 H; @% `8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb" r9 X. q0 @( l
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
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1 K" G; h' W2 Q0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦公仔箱論壇 l" a% t5 N' }8 s+ l+ l2 j
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898! B+ @% l1 @# Q2 ]9 P1 b4 J
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