九大消脂食物
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H6 ^ Z9 i6 e( M, ]2 N& b4 ^tvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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: @2 ?. F+ m. T0 G6 J, Q. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋" q3 | J! O, ^
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb, k0 y9 t0 k" k \- K- S0 f
( ?; M% N+ [% ]) e. \, x4 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱8 F4 { V' s0 U) }/ G% d* S
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇! c0 f/ d: {1 _; I
. p4 t9 R" p( M! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果5.39.217.77:8898 K, N: a$ g' N; w: E* r
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
$ O' _: f& W9 u! H由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898/ n0 r0 Y& H8 h1 D1 r- u1 u( `
# i" u. ^' e4 r/ ?; Z& e- \5.39.217.77:88985. 芝士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 Y1 h' n" G$ D
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb5 f+ X* B2 R2 N# N- I
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6. 青瓜7 R& W' A2 k: |& U8 k2 ~
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
! X( b$ [2 U* \内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb9 p9 O8 X5 `" ^; d# ^" o
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8. 乳酪
/ k: Z0 B( X9 X, w/ P0 Y普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇1 D) D% q3 O( ^2 ]6 \2 |
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9. 藜麦
/ ]. N9 ]- [& r2 U+ V0 `% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
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