材料:
, d( B! Y" w Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤" k( A0 i: Q. H e- V
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* r, v( ]' d" L
蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇. v) t l+ ]( ^$ k3 a8 T# Y4 K: a
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ @/ e, }0 R: b4 P
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇* ?0 j) a" M# M; y9 V
沸水.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. g5 I& y# C2 m( M& O
; i9 C- L- o# z
1 ?! t. [) U: v做法:5.39.217.77:8898( K/ P& e( l* Y3 N, c/ @
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
9 J7 W' }/ t6 o1 |. }- m
: _ i4 C8 j9 I W公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
/ W( Y- ^0 R5 w% w* f: W( w8 ctvb now,tvbnow,bttvb
' Q- v. x Q3 d5 S9 ]6 }# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb( S; b; a/ J+ s4 W# X% n
& k8 c8 A5 y& Y$ a w( ?公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。5.39.217.77:8898% W" g: q( O. H0 Q5 V3 M+ w$ T
9 D3 d, }6 o/ b$ i1 l
" X1 b; o0 K1 Y1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb* v3 Z# ~ {& d5 S8 |) C( i5 e
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。5.39.217.77:88982 s! F. J: m' @3 X
tvb now,tvbnow,bttvb& P3 m c- h% }8 ~' A" K8 q. r
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。$ F, ]% }( p6 `
9 `. d# q x6 w9 S! e5.39.217.77:8898- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
- L# e! x% O6 j6 @6 V; i$ ntvb now,tvbnow,bttvb
4 Y Q9 a- j" K& S5.39.217.77:8898- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。# m& A6 i, k* y! I9 P7 k
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 