芒果的小知識
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芒果富含糖分、. s0 T m$ T0 A( U: C* } y9 j& i
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蛋白質、粗纖維
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5 A( S M/ Z" i4 T/ i. ytvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb' ?9 |$ A) Y# D% @9 P
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W5 s' r; K+ g' k' I( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb& H: a9 b/ f: B& M% [) a
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" J/ C' Y6 T5 t5.39.217.77:8898礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成* X' l( `0 R D c- @/ P7 c
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分。此外，芒果公仔箱論壇- e! O/ A( M1 V
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& r) V/ K! L. ]0 p) k9 X' \公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇8 D* v: d! M$ O6 [+ l
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K- J, q* H E% D' U) f. P
: C' l: F% t W) I! }2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ }7 U& q+ b! C1 N( P
果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5.39.217.77:8898* Y# m6 \$ E6 d- B% {
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb; @+ ~' _9 x7 l
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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6 V, z% m7 G i- k1 p5.39.217.77:8898此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇, P/ R1 A6 O8 ~
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* |1 N c! @: ]1 }% e- F5 h7 t) |效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也; m, q; B0 D; h( M5 p. \
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可以消除體臭。5.39.217.77:8898/ N1 K- X( a2 A" D% I5 Q
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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0 C5 `7 n3 M6 f) D! m, Z, A+ ^5.39.217.77:8898能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z% Y* O. E1 k
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 ! T1 V! U! ]% M
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0 W3 B9 x2 i3 X5 ?4 W5.39.217.77:8898中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的+ |# f9 ^+ e' [5 v1 d: N
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇! }1 X: O+ s$ \' x/ h0 j* ?; a
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& _5 b1 N- ]- [- f0 d7 Ptvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥# g5 i, ?0 n, H$ ?2 S+ ]
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% \% B. K9 \6 p. x; P% O。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 1 k8 K" u, C9 w& W: U
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.77:8898" w' {% P& r) X/ t( e
& ^2 V6 d$ |9 B! J% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C. f6 N9 e7 Z( q公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5 ^- I3 L6 t4 S# `* ]
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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' h2 u7 m0 x+ t) `+ m& B, Q* y8 x: `消化不良的症狀。5.39.217.77:8898" Q1 P. z9 s3 Q) e t/ |( t0 a
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- D$ j& W2 h8 t6 s: |$ I0 c6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 @# p: A& O/ i
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 [' q# r0 b: w
l4 x" s& L5 V3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: r. O0 C# Z. }# z3 ]! q
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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. i& r2 X) _. W: N5.39.217.77:8898，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb, ^! Z0 ~8 N3 R( L" k
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作用。 公仔箱論壇" b& r+ V9 K* W5 U1 @" L8 w
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維2 A- l9 A, ^, y- ^
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+ ^/ G8 N- a/ h' l8 G: x; @公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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7 u' }; d* } N# z9 b0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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% U% s: W# W8 @9 \4 u7 R5.39.217.77:8898芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇( n1 F0 H4 z( ~! x" K
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& u( f: o8 p! v7 H4 W5 S; E# _4 Ctvb now,tvbnow,bttvb進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇$ K8 k3 h3 t( x8 u+ W
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) V$ n0 J( z# n, }' S4 h公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、% s0 q# y$ T1 m
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! x8 u% M& b& u: C5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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$ o- X0 c$ i( M芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. E8 A* K% q) z, z, D4 p
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* S4 k# K/ |( b0 s2 p3 N9 t5 utvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其. c. G6 T9 I9 ?5 T, U6 p1 _/ m
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; y M3 ]" o
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& f& e. _ a% c$ s3 E; e
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助; s" L& D- b6 g: J) c) M' x
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7 u/ S y3 C% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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& z# C6 g7 V% p6 B* B2 v8 j及防心血管疾病的功效。
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2 b& R4 s! Q( Y, p* a K& `有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以% W. w2 t6 Y! c1 @3 Y+ Z
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減少誘發過敏原的機會。
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: c5 U3 s- X6 m+ Q7 t& }9 B) j- ntvb now,tvbnow,bttvb另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其tvb now,tvbnow,bttvb+ U* V" f( e: b5 C' ^3 U" ~5 N, @) o
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7 p& z, Q8 U/ c; S, g) y2 `* O/ [性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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4 Z. Y% L: l3 x8 ?. f$ R( etvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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$ ~6 [3 w. |1 g) M" G# m5.39.217.77:8898多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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9 U- q% ]$ s' b5 X試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇8 g x0 @* y5 p8 @( \4 j
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇% V+ _! `$ N9 A( @& l; _( T
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) v. m' ]- f4 k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇/ k( H3 @% V$ ]( |& ~
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" ]* Y& d$ w" r9 P1 @，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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- q$ ^" J; ^' ~公仔箱論壇令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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