芒果的小知識
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% j/ {5 K1 E( j i' G6 O" q芒果富含糖分、5.39.217.77:88988 N3 _( F: S5 w8 S' l7 ^" I
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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb( e, B. e4 W" r/ R6 y& ]8 p
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及維生素A、B1- D5 G6 ?$ |7 k8 |" `& P
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、B2、C，還有5.39.217.77:8898: E3 j8 G8 L- o# k6 `0 h% K
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6 F M' ^/ A" D- M5 F- v+ {礦物質鈣、磷、
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* e$ v4 N$ d" Y) C公仔箱論壇鐵、鈉等營養成公仔箱論壇* c$ d- f9 a8 A. m3 h
3 j& |6 F3 Y" g+ j. T# Y' o; u' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 M9 q p1 C' O" U& B6 \
分。此外，芒果
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; H! \# A$ f, A1 ~0 i& ?公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N2 c8 r3 C: [8 T9 o5 Q" b
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b0 M4 ^. f/ ?7 Y
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇- r: P4 y$ j; J9 C
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9 S/ _' t- k3 `0 X* e$ |5.39.217.77:8898算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木) \2 z0 c ^( Y& J( C9 N
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, k2 A7 b. \5 k- }公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb5 O" s0 V% [' X4 y F* @% z
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3 y& F- o, y( T2 G; A! A公仔箱論壇最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。+ i0 T2 r$ R) p* R' t2 ~1 x; H
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的3 u7 `4 R7 r( g" J
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3 A. v* i, M- u& q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 d+ E I% t- a1 w6 M
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, T) V2 S, k. D0 b3 s& Z7 g6 m- Htvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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5 o9 g: K; k+ X6 e5 [& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b$ _2 @3 s3 e3 k
可以消除體臭。0 H; |9 S0 P/ m) q
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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. P [* |5 V7 p o) `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 g2 x8 D& t# p2 K* }2 k
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F. k9 K9 F- r5.39.217.77:8898中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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, x' _, F0 F- _果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb- {$ ?5 I# A9 \ }' M7 _( ]! S
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2 t7 G. ?* u0 m0 c: W6 Z( v3 S9 z# k。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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; D" B. J9 U8 D. [7 T! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇 o4 ~( ~: z2 C' c. K( }; F4 l
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2 M( m5 ~* v _: z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; h* p! b& V. }. E: L. w/ A' R
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% v- E9 y9 o' q* c
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除+ X) p |/ ^& _6 W2 I
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4 \; o" y( x' a7 d% o$ D6 p公仔箱論壇消化不良的症狀。5.39.217.77:8898, d# k. `! _6 q5 m
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0 b" o+ Q# i2 F( R+ x! ^tvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一9 v, T0 g# f- [) D& Y* n) k( q( V9 \
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:8898. F+ z4 K! W6 |- Z. M3 J R
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/ q ~) C& R+ K% B* G _9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。
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' U6 n3 ?. c+ o0 g8 e- h, A芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 l4 [" W, N7 f, r
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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$ U0 }& f+ M- ^7 G7 Q; G) O% W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w, |+ B' J) R4 o. v) I
芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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0 R" w" X3 h B3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X- d+ E3 {6 N# Y8 ?生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也2 n( X% C) |+ E" v. l
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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: ~8 S8 j, O, J% u; M* R" ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I/ R$ `/ X a& \7 J0 ]
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促" ]+ S3 B) r) d; d' _% m9 O) c
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2 A4 d- F F) Atvb now,tvbnow,bttvb進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb) V5 ~3 v! U* m# p+ C# i' Y
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.77:8898& K& t- p! _' x) Y6 _* w" I$ m. Q; B
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其( N# T, t: w0 u% Z9 v
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! J4 w; b% c: ]; D. ^/ ~( g! x! U中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台5.39.217.77:88989 ]+ |$ `. M1 A
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.77:8898 P5 f: Q7 @, H$ X
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb9 w( D, m5 O3 i' @& {+ o9 e
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以* i/ x% m3 F* u, F& ^
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減少誘發過敏原的機會。
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8 D& Z4 D" g1 y* G* e# p
% A, Q$ h0 Z. ^8 a2 e4 c! P1 N" v另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其4 F/ @) }; A; s( B6 d5 {6 j9 t
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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9 T1 e4 V) P2 x% m$ }2 ~) S芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.77:8898, |0 q4 Z' r$ ^+ d$ [
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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- ?9 u6 I0 D9 W( Q0 {2 g, \試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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7 ]0 _/ V; `9 y; b8 K2 ltvb now,tvbnow,bttvb
; }5 I# [+ F1 g% Y/ T濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb" i2 L( F# N) D$ z- e
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等5.39.217.77:8898; ]2 g+ c/ s* `' O, X
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0 I4 Z$ {+ m( v' ?/ V8 Ftvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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( J$ t/ y" y. u9 @$ h$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L: v2 f! m# S2 a6 h" K公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果5.39.217.77:8898/ X u8 H% X7 L6 D4 {! r: B6 ~
s3 r1 a" b# [* C9 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O9 q: Z" A Z: L9 k" ?4 ], E& x& A
令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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