; U# t! N0 [5 ^2 W: [$ ~1 a6 P% Ctvb now,tvbnow,bttvb1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
5 @+ Y5 j' a R: r- O5 m& [; `公仔箱論壇2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 4 k" Z" z8 q0 L% i! }5 s' k
, F# {. a) \. U7 R4 B) V2 f3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
r' F' S8 ~2 }0 p3 Y公仔箱論壇
9 n1 x9 K e9 `( `8 y- H4 q8 M0 i4 v; Q8 K5 p
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。 R$ T% ^5 v1 y
0 g: k2 y* t6 c1 c! e' j' ltvb now,tvbnow,bttvb
" t- }( Z" `0 m公仔箱論壇5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
" {, }# \' X$ y4 C5 N' ftvb now,tvbnow,bttvb
; ]2 y/ \. r4 ^( Z9 W6 O9 S: d+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^4 A8 b m5 q! M' a" \) B d! n
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
+ K+ y% ]& J, ^繼而發生腦萎縮。
b$ \- _+ P# b7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 B4 d7 k7 \
; Y2 i5 [1 R% u9 r( k/ G, R+ _; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
3 e# F/ \5 v$ |5.39.217.77:8898
9 E: c% l% ?# b; W% h( ^# u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m( Y4 T: N% F4 h4 t3 f ^1 {
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。公仔箱論壇+ G7 H$ Q3 q' K0 m$ @
5.39.217.77:88984 x; \5 ~1 |3 h. S3 k+ P" s H
/ s" Y5 x# D7 `7 t8 a. d9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害' c8 c# g w p
& Z. \+ }- p( e
! ~% R! }' t8 I, g! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 \5 G# r3 k
|
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 