九大消脂食物! ]5 L6 e% b( D f& G7 |( i
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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6 y' F. A7 [1 _% Q0 F4 ]公仔箱論壇1. 鸡蛋
7 O. Z+ S5 g" ?- |tvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 z: y8 X# t8 E' T# `
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2. 花生酱
& O2 z* m/ o' T- |无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇( H6 D' D; p; m; w, Y& P: g& i
3 C4 z6 t& [& p, v+ |7 ]3. 牛油果公仔箱論壇& x' }' D0 Y; G& Q( g9 y6 |
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88986 C3 U% L* F0 Z0 K$ d
! ~, g+ r- X3 a) }( c' x5 z4 `4. 西冷牛扒汉堡包" a4 t* d0 R! l( T( F
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
9 T( q m( B1 H4 d' f5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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. N5 ^% v% C! N! q0 ~6 E+ D2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜公仔箱論壇. I k3 h( [$ i+ g% E
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
9 J/ e1 H0 ~& m- y" K# E+ y' @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) D O/ u+ l" @9 x; ]+ m e
7. 绿茶5.39.217.77:8898; n# t) D* o& I% @+ E+ o
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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7 C3 b% m" W% I3 r$ x3 |6 W6 ftvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
/ m0 ?7 U4 _8 A- C3 M( X. [$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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* j$ V4 L( m/ Q& btvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦公仔箱論壇2 |# \" j# `4 j9 v
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898$ l8 D& X( M) v8 [5 W9 f
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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