九大消脂食物
3 N/ Y8 \9 ~9 D6 G0 W9 y
/ M# q6 v0 C t5.39.217.77:8898为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。9 Q/ g( B4 Y/ r
# g& l1 t; R& A: @7 O1. 鸡蛋5.39.217.77:88982 x1 ?7 P9 I5 P; }; m- C) ?
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
# {1 }' E0 \$ e. k- x! v* G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 u* Z; ~* @0 t4 u) t
2. 花生酱5.39.217.77:88980 q4 {6 h& ?( S1 a; y
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。$ u5 j5 E3 _; r3 K
4 F- o$ H4 p8 m& L: [公仔箱論壇3. 牛油果4 H9 f! [3 e9 t A1 j6 M1 x
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。$ }) j8 s/ x ]) Q5 J6 ?! P; O
& S( |' j$ n, Q" R: P
4. 西冷牛扒汉堡包 s% w7 K1 v7 @
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
; z* w7 y* P& e# I7 {: `tvb now,tvbnow,bttvb1 J) E. a1 k4 Y. H* w! w- k; q9 b
5. 芝士
/ ] c) }/ R6 l% f( e; n4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ k9 R* `3 e6 @ d
. U L3 }9 L s( K, @
6. 青瓜* v# N: a8 x; L5 _
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
9 a' U6 T- W ]5.39.217.77:8898
$ x" M% n! o ^6 ]% Z+ F' m1 z* K7. 绿茶5.39.217.77:8898, I( s, g8 C& D0 ^
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb4 R [# f6 @: n* U: G/ p
! x( J: b% ~$ I: ?- _- s2 k8. 乳酪
' H7 B0 D- }1 L7 H普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
! M) E% S8 F8 L3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& w& Q( a4 |
9. 藜麦
7 ^( e; i- K: H+ y. v+ I* jtvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
- C) y$ x/ o1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
