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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb$ n* b- b3 O9 R: o; G9 b2 r4 Z2 V
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 # b5 W1 Z: Q) J5 ~$ d, G
  -预防心脏病
& ?3 V4 a$ `. j% F! N, S; Y$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.77:88980 q# [: U  x' i. |* P4 V% O) ]+ n
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  2三文鱼 (SALMON)
& a# L3 a, }9 R- Utvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I- M) i3 s9 k8 ]
  -可防治血管阻塞
: L( U) T$ M5 o, ~0 C  l" X. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.77:8898# y( e( E& f0 X0 o# [

  \; p+ `( }1 e& x4 L$ R8 X5.39.217.77:8898  3菠菜(SPINACH)   Y  G8 [0 _+ T; g" i
  -含大量铁质及叶酸
1 G+ Z+ l0 `% i) h  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇: k/ w1 @7 g0 M  L
  -保护视力 , D3 c( c  K. a4 w6 h, N, u
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
0 n7 F( {- J- H! i) j3 T* F. Z4 E2 h7 T  -含丰富胡萝卜及维他命C
, K" n+ A/ r6 W公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。/ Y% E2 b0 ?' _/ t: R& z. f! |
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  5蒜头 (GARLIC) 5 q, Y6 \; n! u* M4 t. ~8 ]( O
  -防治心脏病
* R3 h! q8 M' M: T  -降低胆固醇
' Y$ Q2 o4 u. E2 |9 P1 D  -杀菌
2 a. ~, F" ?# W2 W1 e! U5.39.217.77:8898, R1 C5 d/ |; r7 t  H3 O" k
  6红酒 (RED WINE)
0 |8 T9 J) y+ W. ]5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb8 l& R& }: E+ j
  -减少血管硬化
1 \# @* e/ w4 t. K  -喝小量对心脏有益
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9 h. ^' R8 L6 y0 `5 k1 |, z公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.77:8898+ G, G5 ?3 u' }& _& t! Y
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb& M" i! g. o. y
  -防治前列腺癌 5.39.217.77:8898, Y2 m: f2 d4 Y% d3 N, I/ m. c
  -防治与消化系统有关的癌症
" Y5 K+ J" `. ~  -有丰富维他命C 公仔箱論壇$ Y3 T4 |7 t6 j9 D$ i: O7 `% i
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  8果仁 (NUTS)
+ A1 [. ~) b* D. J+ b1 F  -含丰富维他命E 公仔箱論壇9 E) b0 I' f" Q
  -降低胆固醇 2 _( _* c3 w. Z3 D! Q% Q
  -预防癌症
: `4 N& {8 B7 |! P: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病
' s' ?; I) K, O! G5 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' k0 z# _7 s* A) Z
  9燕麦 (OATS)
$ L, W# t; S5 B+ A6 [" m. j6 Btvb now,tvbnow,bttvb  -降低血压
0 Z: I& d1 E* u  -降低胆固醇
2 n+ p6 ?' ], S4 q9 J1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治大肠癌 5.39.217.77:8898: V# B1 a; W2 |
  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {- j2 ]3 A# D2 s
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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0 F: h5 T  ^/ t公仔箱論壇  -预防心脏病
8 z- T5 P9 H0 J2 ytvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症 5.39.217.77:8898" A- R- Z3 E1 `9 X
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖., J# b& k- ~. l' c
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
- N, ]- v1 V& _) z6 T% |  ^不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
. R$ D1 J6 R8 z2 m2 i  V3 h- q& B* P公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
6 C& R: K8 a. A1 G* t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, S0 k6 G; M7 C9 j5 e1 f$ }
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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