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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) : n  b0 G8 I$ m6 |. g5 Y6 d
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }" _0 B* `# n
  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 a- S% C' r8 e8 H3 z1 A
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON)
. R1 m" S7 V: x, }  v% c5.39.217.77:8898  -含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb! D& X2 `4 S( O
  -可防治血管阻塞 5.39.217.77:8898' \8 H4 s8 \4 X" H0 t; E/ G
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.77:8898# E5 k6 j2 \' X  o* }( w1 x
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  3菠菜(SPINACH) ( N6 q5 l8 _& l2 V$ s* Y+ M! k. _
  -含大量铁质及叶酸
6 X( ~& Q$ z9 m  -可防治血管疾病及心脏病
# M& F! i" {; \4 t0 f  -保护视力 3 R% v, j6 C6 a. b6 W
  -热量低 5.39.217.77:88980 g5 y* U1 T- x7 X

1 L2 V. P- L! O/ v: e3 m& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI)
7 [# ~+ L5 O  ?8 b# {4 u公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C
. t/ o4 C8 E5 ?1 M; Qtvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb) f2 a$ n, a% J0 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 v3 N3 P- `5 J- }- P
  5蒜头 (GARLIC)
0 j- ^" \/ b5 z& q9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏病 0 i6 G0 B( n* \: P
  -降低胆固醇
: h$ U9 q2 a' g3 O6 {  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' Z- t4 C' _
tvb now,tvbnow,bttvb2 A) b& M& Z% V
  6红酒 (RED WINE) : p' ^' I. _' a! x" G
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 % d# V; `$ v( k7 k+ @  i+ z
  -减少血管硬化
+ `% [" ~2 h& ?! b+ Ftvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益
1 S' C9 t( ~0 B+ Y$ K; H! E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# Q1 m! a! U6 v2 |1 g
  7西红柿 (TOMATOES)
/ j. C! ~' `3 x5 D0 p, y% t7 w  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q3 D' N$ o# P2 R
  -防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ k3 T( J- [: v/ g2 i' [
  -防治与消化系统有关的癌症
4 X; w/ R! V+ d) d  e' T  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
$ d6 t% Z  ~% Y公仔箱論壇  -含丰富维他命E
8 F  M6 ]0 d' s7 d, s& m+ v. ktvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
- l& O5 H2 |4 z" p3 P. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症 5.39.217.77:8898( B5 O% l1 _. ?$ `: J# P2 O2 P
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.77:8898, s8 V+ v* W+ o( K
5.39.217.77:88988 m, f* k" Y" D8 v  S
  9燕麦 (OATS)
: H) d( I8 Z7 i) V) w: `  -降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb2 P- ^" b! S; q: a6 Q
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb. g: ?) g) i4 Q
  -防治大肠癌
  k' A1 ~, L; }0 `' c  S* Etvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病 公仔箱論壇' k+ D# o( v! L' ~- I2 d

9 f$ p0 K  M; l! o7 T( Wtvb now,tvbnow,bttvb  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
- a3 ]5 _5 G$ m2 c( r2 |3 s5.39.217.77:8898  -抗氧化
, M0 J9 H" k9 j( \- f  -预防心脏病
  o8 t: l$ C7 n+ }2 n  J  O  -防治癌症 公仔箱論壇2 F! v% {( G6 q; p$ T
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇6 S& ]$ \" p, X# j& j- q
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
% B' }  S/ O" D不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:公仔箱論壇0 A- i7 Q1 K; P0 n  z; W
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.77:8898! Q6 ]5 l; l% ?, K4 Q9 x7 s7 A% Z
5.39.217.77:8898- x2 @3 \: b( Z' c1 b
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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