排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇9 I4 D, ?0 K' k+ p4 d( H5 h' x
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+ P: m/ ?$ g; f' f1 d% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
# j3 o" V5 K0 F5 F! o. G0 T7 I公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
# ?0 e* U5 O: x9 I* ^( W: J5 t5.39.217.77:88982、加盐腌一会。
+ c( _# t9 O; }. _9 p) i' I9 a3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。3 x5 ^- v+ s2 j4 i6 c
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。3 n& U& z* l& q& E( O2 L8 l
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.77:8898- `) C, `* ` T; F
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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