排毒减肥南瓜饼
$ n; s( U) Q2 `7 H3 P1 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ |/ h$ }, ^, S
+ ^) ]: T* M! D' ^) w5 T! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 X- R" ? W& m! M$ P- ^
' J0 A- A, Y% ^: F
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
6 | A k' J0 w$ m% X8 O公仔箱論壇8 F m: S+ s8 ^/ o4 P; h9 O' D3 S
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
3 \, f' R( C2 j) N, Z# \* s公仔箱論壇
( T( l8 M3 R" R% k7 a公仔箱論壇材料
3 V3 y& B+ v/ O o南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
* r" U+ r' m0 w' `公仔箱論壇
" F$ F& X( ^2 l' u& H1 v' N# p9 j* ^做法公仔箱論壇- ^5 W* ]8 `8 r. i! {
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇) ]9 ?* a) n+ S/ t8 T) ?
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ w+ K/ n6 J: E; s- j8 [
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
( U# C1 G* Q# |- G" O* P4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。' j4 C& F% @2 ?* G
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb/ d. t1 T2 O2 O, U
tvb now,tvbnow,bttvb9 y. \6 z: @6 ~9 h+ I. ^
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 