[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：/ @' s  N' [+ V& r

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# G' `( J! y; @7 ?1 R) H+ n' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇( g; F  U) G3 T! b5 d

4 k, H4 A# ?* Y3 c" ?tvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。. ]7 r. K$ w$ p4 {6 K
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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  e" r4 @9 n: e/ i! R２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。  g9 f; J8 y( u9 N) ?
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0 M/ l- k% E& B9 V4 \5.39.217.77:8898Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
7 m+ F: n  l: D2 i6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  k, U5 V# Z8 w- |9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。0 a( B% P$ }5 Q) ]0 b( S

/ \3 {* T* F7 S( @$ |; Vtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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& @8 f* G8 p1 A8 e+ `1 Z5.39.217.77:88983.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. C, c# u) T5 C; {2 H0 X5.39.217.77:88984.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇0 R7 a1 W$ i4 {# C

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; p2 h; a8 n* \( p5.39.217.77:8898. e! y0 S# g* m, V# [% W
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。2 O9 J' F6 l. |+ O
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇2 p- e' f* S) E! ?9 v
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f' E- e. y, v7 C& f7 l  |
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77:8898+ d$ P; L/ H% ?9 q7 f' c& Y% W, m6 U

, Q* }; k6 t! F9 }1 R; c8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x$ f. {8 Y& x& H
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
0 z' S2 ]3 I+ ~' A& c0 itvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 m. Y* g7 y& L; _! P: z2.以中指輕畫眼部周圍一圈
5 S2 `" F) e2 V5.39.217.77:8898３．日常生活
7 ~- T% g8 ~$ I( C5 s0 a(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.77:88983 b& T" b- x9 [4 ~4 N
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5 w! o3 q9 \$ ]+ f; U
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
" @. h1 k* N* R- m# H. Vtvb now,tvbnow,bttvb４．飲食  f; p) x8 @0 J
雞蛋5.39.217.77:8898- a8 [' Z% o, e- ]: n
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
) d2 y4 c- g; J8 g芝麻
( Z/ d3 S' ^" ~# O6 g" Q) q+ _5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3 g" @7 M5 n: B" p4 N5.39.217.77:8898胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 Q: c7 y; M2 a$ ^& W& m; \$ Z0 Q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
( J8 V: p3 q) j; \" [: g/ M" z" ntvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:88985 O0 b5 s+ ]4 j  ?: P  [
海帶
+ x; J4 R& M8 K* E) k5 _% _' n由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
% g$ @2 E" ?& U  K綠茶
& r  ]+ K9 Q  Q* p9 h) r9 P公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
8 ^# S- L7 g6 L3 p5 V5.39.217.77:8898此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇+ U6 {! A; C; U- ?- i
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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& V5 Y: m+ K/ t6 x　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！5.39.217.77:8898! p$ J7 \. m$ z; {- S
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽5.39.217.77:8898- s6 s1 V; G# a7 S3 y5 M

) D. r( h' I$ e  B% S+ |, N# b2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始有點黑眼圈了1 C4 _3 G# r' E9 T% w4 a
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ m- Y$ X% j* U/ l! F
可以試下，多謝

kangchuyi

thank