你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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' o$ A& u3 ]% a' A想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb. V+ f# x* e2 _, e6 w7 G
; `7 j; {9 l" m J- F8 ?$ ?tvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb; L+ G/ J( B( I* M: N
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5 W6 e+ b# ~& V5 Y0 i
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, `3 f* ?) g8 N/ Z3 ]# w* F公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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) e5 j) b7 O/ {* y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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% J$ z. E" Y- u) _' }4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77:8898) x5 ?1 q* l! ^. e
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& H, P- b- P# y# [- A! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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7 W& u2 m1 w+ d" C, V4 s1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898$ E" B: }% e. V$ V9 P
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 H3 X1 @+ Y( I# c
' C; C4 M9 n5 Z; itvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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$ X2 B! l" |8 F3 X |* Y* J0 f" Y9 rtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
3 e7 g! j! ^' M# z* W1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:8898, L2 [# s6 J- V% K: R
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.77:8898, m( H/ H4 I* @- n0 g- s8 a8 O4 @$ }
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d" n1 R3 |$ m T% k# F
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb( W* B6 A1 V" s- R( ?9 Y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
! W; l; N# I' U9 ]公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77:8898/ x: K( K0 x& J4 A1 T9 e3 h Q
４．飲食5.39.217.77:88980 Z3 S+ }( c8 j7 n9 v5 p
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( o% N' y* a- j4 D! X6 [
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
@2 [" K! D) W$ v- m, g4 ]0 f- C公仔箱論壇芝麻
) B9 M: g7 |, n6 g! G; h5 W芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
# J0 e* I: [/ P+ {7 v- [/ ^" B胡蘿卜公仔箱論壇/ o# _1 R- e- ]4 a; Q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
$ y# T* [: h# w# ^9 c$ i3 {由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
8 b C+ G5 [ H" d, D: ^: `- t7 `* e5.39.217.77:8898綠茶tvb now,tvbnow,bttvb7 t: ^, d7 ^+ y8 R$ }7 A. B1 M J8 f0 b
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。3 T- O( v$ } j6 F
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。! S& _) ^6 l( a3 x) X( R% O
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
