做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
7 M' o# F6 U" Y& m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _" J Z( a1 H! J x: U
& a q, C$ X4 {. `. y1 I' w3 R9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 Y( u0 f ]. a) G! q/ v: P
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材料：
) _* x. _7 [4 Y9 @+ f$ J2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）
! C) G2 C, i: X$ Q: u- w5.39.217.77:88981 H" `* ~& H9 T# k4 C
腌制料：
, P9 S+ X7 j, T8 c$ p# O0 B5 H公仔箱論壇Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
0 N# _! K; ~7 {5.39.217.77:8898生抽 1 茶匙
" k ?6 ]% Q ~- v' z& |5 Q+ o5.39.217.77:8898蒜 （切末） 适量5.39.217.77:8898. r) l! U$ f' ?. h* a$ e
黑胡椒 适量
$ j3 J# W% t. f% m; V' ^$ F) ttvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁 适量
$ U6 j- B# H: L. k# }* h5.39.217.77:8898Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
& p$ ^9 f3 k% F5 }; S9 h, F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- U* Q8 L V* ]
做法：
* g4 }5 f2 k" v; q全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！# d" H S1 f% H9 A' i6 I: v1 m
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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