做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
( [) z- {) {0 W$ ]3 V$ N- d! A5 ^$ n0 ~4 x( K) B6 o0 N
3 U: c; y2 ~. ~: K$ K7 S% o" w4 t7 v: Y公仔箱論壇0 X1 X3 [; v2 V& A2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; w/ X: Y9 X# ~
+ J7 U3 H. g* z a$ g1 B+ \. b材料：
% ]9 t0 N6 T2 _牛扒 （呢个当然唔少得啦）公仔箱論壇. J. @$ F; Y" h0 O
5 |% g: W4 ]9 W X+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌制料：
" z5 K8 ]9 V: @0 i5 G7 v1 g( [& H5.39.217.77:8898Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 ^& J( ]: c1 _ D
生抽 1 茶匙
+ a, y$ v" o4 V! {6 v6 ~4 h& q公仔箱論壇蒜 （切末） 适量
9 ~% `, p4 c) ]2 }黑胡椒 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 F8 X- Q( U6 k# F0 L4 ~
柠檬汁 适量
. J# R; v& D1 R* C5.39.217.77:8898Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
3 O' a" p, t* D7 g [! H2 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 D" r) [$ h0 j C8 B
做法：
6 a. U- |- k. K4 S; o: Q5.39.217.77:8898全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！5.39.217.77:8898 v7 c; W. `: v" Y& N' D
5.39.217.77:8898* {; x8 i' r- Z# X6 [
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
