1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o* M' s7 P$ ~1 o' W1 v
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 [8 D3 s# J i6 b- h% ~% o$ M
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。4 q) |9 W1 l. {+ g
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。, A( g3 ?. }+ X
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77:8898' D7 G* o0 f1 W' F
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z0 r9 F- p+ h
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
1 X$ Q1 I/ X3 s- [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M" K. f" t7 w7 U- B10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb" D4 o1 H) c3 F, T4 Z) w0 h
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13.天天喝水八大杯。
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R9 w$ ~) x; _) \% u8 w1 A1 r* m7 B14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:88989 A; r7 G$ ]) k$ E" `
4 q9 ]3 Q( t" Z a! J% C& A公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇% G2 M6 H4 e, r+ o R% w
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 q" Q6 f* I; x: P
, J; x% r, D9 i9 W' o2 N4 r; Stvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇; j2 G( V3 Q; }/ O
: b+ x6 t" K6 K. o2 N) C5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。) W5 f$ D" y1 {) W: R
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77:8898. h: q0 ~- X6 B X
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
0 ?" P: [' r* J- `) C7 B) I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 s& R, H% f" k8 r2 I5 A
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.77:8898$ E# N. t! }, m4 O0 m! M/ I6 ~
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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! Q8 w# i2 O$ i+ V" q! D- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。2 h6 y$ x0 x# p
. d1 Z3 F' H7 d4 D公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇( [+ [9 q* |5 H7 {* C I: p2 D
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇; x# b' r* ^, c Q( h+ e9 N
6 Q a8 z" a* a! g y! I4 s公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a' x) ~7 V1 g8 V. J6 O$ T
* I0 Q/ n/ Q8 C4 S: ^/ g5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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, R+ z, ? X& w' s" ^1 ntvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z* |5 g+ }# |0 Z! H
; B1 M' w* |' e2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.77:8898, O8 R! ^* b4 r1 Y
1 E# ` U3 l3 f, ]! M( \38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。7 g/ J* H& \0 B" _" p* I! R
. M/ s8 F8 T. k, n) u0 U39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
, U) V: |7 O1 o" ^9 z3 ` t5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ n1 c5 i) g1 q W1 D
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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; V* g" n0 B* l! A2 D' {1 v公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇/ n X) `: H8 K* ]5 V# Y# M
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43.维持理想体重，不过胖。% o) _0 q2 s1 k
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44.保持规律的生活与运动。
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+ m+ R' ?5 r$ }% g45.保持轻松愉快的心情。
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# ^4 o4 F+ s) e8 r, W2 F+ e! M46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
