1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G/ P+ C' P! F
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb$ a1 ~: Y; V: N h
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb( ~% Y- ?" D8 x# B8 @% C$ i
6 g- C6 z# |' l公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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+ R3 y; t2 z$ P; _8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。3 h; T1 g& v7 y, D
/ W, b6 e8 D/ R8 W* @0 \公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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! Z& I- i$ F/ z' ?6 Z S8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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! U, }) m: R/ C7 E4 M' f/ y9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 e6 N# g' ?+ g10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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( ~& w% s- @/ `0 T9 e7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ W+ T( a9 H z9 ^; e& O
9 l8 h( y; ]9 [公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。& l- [9 f+ |3 v
4 }5 a1 A3 C8 }( _14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ N8 x: r/ c6 K- l; o5 C5 d( a6 R6 b
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇4 \" [% {3 e6 y8 h: @# v C9 n
1 ]' W$ M- f$ O: Q; X( F5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. N' D+ k# N
+ p+ x' c9 v, j/ H; S, }( }/ M公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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- @% t6 F5 D$ w8 [. O. ^tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。) [/ {6 C' j; x1 L9 u* P
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。; u; P* T# Y0 o3 g3 H: I0 Q. @$ P
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 n, z/ X3 l$ W9 N9 I
; O8 V, p) \. C: T6 [& btvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 E2 x; c2 v8 b, M4 d& z
+ J) h( i! Y/ u/ h/ K23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77:8898+ [4 s# V ~4 G
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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5 ~/ R4 G$ T f# B公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H2 `& ~" [+ v- s
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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' |7 b5 }' _6 O+ l/ ?9 s4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 p3 {! m+ J# i) N- `28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb. x$ K: |5 ?7 D
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb8 @! } X' l0 d& L- o3 a; F
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb' U( O& v/ V8 i# [
, O! @6 ~- Q8 t) w# N {7 B- G31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。2 i: _3 S4 q; h' s7 }3 T/ r
- m# N1 m8 q( A公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( z+ D( e w/ @ C! w
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
8 H. H1 o, L& e2 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [9 A3 j: w4 _0 O
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |# {* |8 _( S0 \0 {" x' V4 K) b
* Y2 Z4 Q% D( r; W7 R7 l" o! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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2 i4 V8 g1 w1 f( d% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。; k1 M" v# V3 C9 ]) \: k) j
7 n8 m9 J, F4 \" Q40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb+ G: {6 `$ H8 p( F, F: k
$ _0 J* K* g* M$ s3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77:88984 `( v$ I$ p& a; F9 G4 i: y
- W' _, K7 M* X& N8 k% Ztvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P9 F6 d8 ]4 S
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 I: B, _3 B( i3 ~) l v
& A9 N# z y( etvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
