1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z" Q, S0 d' E- O |( b3 @' D
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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k. w1 |/ L1 ~3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。: ]* d4 X$ K/ l% p+ x
& M- S( N* r, d6 z8 Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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" O8 ?, R4 Y5 d% _2 W* Stvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。, j0 N- N3 Q- v8 g& [( c
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇! J/ t; R" p7 n6 B: V, u9 I5 z
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。' z ~( j0 h# `7 ]% e* d
$ J) p5 `% h! i+ n8 [$ S* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5 j' X4 L2 g" a1 }1 `
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 G) ^+ a8 H" P' E2 [: V
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。$ M6 d" O# l2 l+ E @
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇6 C1 r2 F* L. y/ L; g' b2 y2 Q
6 g" J* e4 _5 m$ D% p; E6 r16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇0 o6 d! z& c. n! s7 }
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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$ L' N) k/ t5 H& B9 a0 m- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, g. g3 J' v6 }3 A: Dtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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1 D" x) O" M0 V5 Y/ S/ w8 |% h, x( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。8 W0 I! \- S. k0 J* ~0 ?
1 F; D: u* ]7 O7 h4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5 Y9 l" e+ [1 @6 a# ?' Y1 X
4 O8 o+ ~) H# T d; a. M23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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) G7 Z$ w& [/ B. A2 F/ m4 Q24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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0 h2 v# l7 S h& n公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。' F, B8 f& m1 ?- X( a) q' s
) I/ X3 B8 R8 C0 j* m5 J$ ?26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇! I- n( n( r; d$ A
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898; t) x3 w2 W+ [# J+ n- _
' g+ y- o4 D1 w* P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 X9 A4 P+ z) x
% [& ?( H6 ]' o8 z5.39.217.77:889829.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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9 A; }% r/ \4 T30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。0 p8 P2 ]3 `9 A" u
& O O* O4 A/ _% v' g6 J31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ n* V* J8 L' w! F ]- C! a7 H
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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2 a2 }# p$ }4 B' C) r [- z% w* G" `35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [$ {# A5 ^, D. T `, [) D2 l- V3 J
0 u' T' _7 A6 O C0 Z3 h: i36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。, v. @' r6 m+ [7 Z4 l7 P
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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1 Y. g S+ D; _* [39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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/ F" M5 }) I$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。9 a V% Y' @; `2 x
; u4 |1 q/ i% g8 L4 D41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。( f! G% ~8 f) V3 Q7 u
! m: m' x; A. n! W4 N6 T# [9 ]4 @! Vtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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" s/ b% d; x E* g2 S' l/ Atvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p+ t" I) x& S; x2 G# M) o$ W, d
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44.保持规律的生活与运动。! K( p4 X0 {$ v& m" Q3 k; Q8 T( I
- ], s) B$ b! D公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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. k( q# n6 ^1 L/ O公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
