1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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+ ?: S: j. Y# k4 D+ G4 O5.39.217.77:88983. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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- w! R% U. Z4 B1 c; \- R+ n6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb, q' v& O% \. y. J# m' q) H
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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7 r! _" ^2 n4 N3 F$ R8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77:8898* K3 ?3 m& Y2 L
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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) ]' |+ U- E. e2 j8 e) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( T0 K2 @. U4 y; d
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb' @ c: N5 f8 I9 C) r- C# ^" r
4 Z6 Q$ _) V% g& P W: F8 [1 w! s13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E. Z5 Q' a; Y; D1 o$ q( W
. s3 l6 _, ?4 x1 w2 ]3 v5.39.217.77:889814.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898* S$ @( t) S+ L3 D1 l
$ L9 R- Y% x/ ?tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 H2 C1 ^6 |* w& o: b" Q: h
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
$ a1 h7 V4 {& S! _# I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]2 j8 [: c1 `5 \! [+ W
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I) h9 U- q" L. [$ ^, e/ ?
; X0 s. v3 E, c+ R) a$ ] cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb m* w5 S/ [% {/ ~
8 e! J2 D4 V3 T, u a) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {- }+ }; q P( v8 {" e) A/ @
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。0 V% e, `6 m0 }5 t# U! [( Q
1 K3 d" g: e( I2 r% u" l# C K22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb6 s* a2 t' l+ f2 l' ?
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 a4 l" `7 v# V9 f& [3 h; A
# H, x- H2 x( Z% i1 h5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。9 f4 k0 K9 n+ R6 P+ }; L% d
; P3 E3 j, ?. R$ r25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇* ?( p4 B8 C3 _5 C) A5 Q0 }
9 L$ d9 h) c3 P$ u* ~( j0 u( \tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 q; m0 N" B" J7 z# E
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 f9 Z& c! `% k. f9 K28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77:8898. B2 b% Y4 F/ S' M# f( g2 v
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:88986 o2 u6 N( c8 S& S
5 G B# ~6 u; Y2 {# ]9 b) U( I" j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
9 l# X$ d& G- r/ S6 f5 j$ `. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a% _, k4 K9 k4 @! Q2 z) Q, ?公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb- a. O# q, s" _ w. p. B$ B0 U
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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6 I$ z' l" C6 ?+ L3 y& S6 O, v7 U34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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$ {* ?' k; s# Y$ R: U- x35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77:8898; Q5 e% p7 k6 I- y$ a
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
. ?4 |0 y2 U- O1 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 Z: U% I0 U' g
37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇6 `) O: Q1 u% m7 H
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。' a4 c- ~8 `" O; U3 o& T+ `
7 u' ?/ y a8 U; w( }; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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4 q- D1 j0 \* ?5.39.217.77:889841.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。6 k1 ^/ K9 C0 b- s( K4 |
- d4 l. u4 o+ L" i- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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& P3 M' \7 \4 q% X) f P5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb- `5 w, \8 p4 t* V5 X) A1 ?
9 L+ i: ~$ h( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
