1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, @9 n- \ K' i/ \- r; X7 T
! b# l0 d: A5 Z! o2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:88987 G* c% R, S3 w# t
- c3 p# o# T& z4 O) B4 L& c2 Y公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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: A3 [6 t( y2 z6 R4 v3 X8 H% O5 J5.39.217.77:88984. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb( T; X% n+ y3 V3 g5 W
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。# R* s/ T% K: U3 b
" {$ g5 Q6 g4 l' V' J7 H8 E5.39.217.77:88986. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。2 r8 S2 X( x4 |4 Y K
! r# U3 I& ^, J7 D: V: h9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇3 ^% |9 R" S( d8 ^: Z/ P
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77:8898: v5 ^4 u; N+ Z( G! w
, L' f! ` y" _$ H8 X) W5.39.217.77:889811.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ @2 |4 }0 }+ y2 v
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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9 X( o% X+ b6 ~0 [ W* u7 m: G$ n13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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]/ [0 [3 M, @- ftvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.77:88983 q/ z: `+ }5 V( Y2 p6 P) A
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
0 |- ?6 d$ T% b R$ s4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a6 U& ] P: d1 X! I: g( A公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, g& h5 S7 K+ p- {+ A# ]4 L公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:88987 p4 c" e) o$ s! |/ Y8 k4 Z
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?- b6 ^8 P. ~! t0 v! \
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; M* `3 a2 ~3 ^5 k }& @8 K2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。: q' t- H- {* O
+ } V7 c, p/ }5 \& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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6 \ ^5 `: P* \, ]8 T8 ]8 z7 M5.39.217.77:889823.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。/ C7 l- @2 ~# V% S: }
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇* K* ^% C/ ^; H
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。) r; k6 ]9 U' E, X
' u( W( I: g* M. y26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:88983 v# x, M, S; V6 @' E( w }
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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) I1 L- d5 W4 A+ x4 {tvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇9 ?# M0 U( A, m/ u7 G: P }6 f
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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( e7 G# T d1 U0 F7 T& w5.39.217.77:889831.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
0 \) ^5 l2 n- z9 }+ h. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N# ]/ s) u) r' ], T32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77:88981 R" k) @* V2 P/ s: T
+ A% _% j$ I/ e* G0 }5.39.217.77:889834.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77:8898 j& l9 b$ ? q; O, t- I4 d" @" U8 l
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。1 Z: D& y% m% B! j% y# J* ]" E
2 q3 I+ [/ P- `# c' C& z; K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.77:88986 E+ g/ \$ x7 h7 n u, ~% H
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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+ L& x4 c& d7 ]' G8 G, s u39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。9 t9 Z' x7 T# `: K! ~. f
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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( @6 ^2 o: A5 C* F+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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4 d$ C x8 l% v8 I. u3 s( p3 o' p42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇5 R, G0 d0 h( i2 H' d
; b4 h* G7 k/ j& n/ K- x O3 A* e2 A1 a44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇! M6 \/ j" c5 [. {: R, H
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45.保持轻松愉快的心情。3 ^5 S, @1 C2 ~% \$ d! _6 ]$ ] E( u
/ K) w- S7 [+ ^; M! T) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
