1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 Y: }' G) {$ R2 M9 r4 R
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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1 q4 y, t8 D# ? P3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:8898/ @6 g; L: y8 g+ _' g+ b7 T
! x0 g! {" H3 h }, E; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898- |$ {7 B* v; v3 |4 m
9 X" Z; Z* [8 C1 atvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
$ B B# D- O4 o+ ^. n( g5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ h, ?) [4 P- e6 V/ _
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb" W% m9 o/ q; E" @+ c! _
" {( P+ g: W4 U" E1 B1 Y* N5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。$ [8 c+ r0 @6 K) p
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77:88985 J9 X$ j/ \& M1 S$ d
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。2 T& d5 o1 s. r4 j1 w& }2 }
& A; \0 m- p u( dtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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{3 b1 U0 l" q5 t& t13.天天喝水八大杯。
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3 O9 O( u0 U' O" z7 a% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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2 w' H2 F/ v( ]$ F/ m. P# i5.39.217.77:889815.白天多喝水，晚上少喝水。
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4 w. m& O3 M$ H h5 H公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# j } x! u/ k5 ?
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。! c9 _4 H* v% t/ S: r
: R/ k( L; I+ d! [+ _* k0 f+ a) R5.39.217.77:889818.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
5 w) G; R. R7 K9 r) w! Y! _9 l4 ]8 [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- p1 @6 D7 W4 H
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb5 t& |: ~* S" N: d
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb; M8 ]8 h, k/ {; t" W; ~! U! g; S
7 F8 n" r+ n& n5 R21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb9 D* i& e) j C) n. c+ y$ _( p) ?
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb1 I. a: e$ G% Q. E ~/ m& N; f+ T
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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: r* @9 ?! x& Y- Q3 D+ _24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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+ i( ]$ z- d2 Z( k) y3 ?: s5.39.217.77:889825.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
) t% y ~3 I5 u) J/ ~! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~3 x7 e6 K' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇) x9 z: F$ B& m1 Q+ }% M) g
1 T/ }3 Q: o @( Y公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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8 G7 Q! ^- C3 `7 { W% ~4 J28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
) d. J6 n& \" _( t- f- ^9 @7 v# H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 j! H; V6 E
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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% R8 C. W$ z% v0 U# B X; E. J. y30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇$ {8 _$ n' ?# I, L# A0 V
1 t# h m; d. k- V- w" l' h$ G31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。/ G! G4 E# I& X7 _
`4 P2 _* D$ C Vtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb! M' N1 A; p9 {$ j1 X+ E
( U' B3 { j+ O- C* C9 ]+ ~33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, @2 F" I6 Y- ]0 K: r' K* O34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C" [0 @* A' \/ E9 v Y9 T* g
! v- m# p9 F3 `/ q* d2 W6 A w5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ` I9 I1 G; T0 X+ [) m- @
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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6 ^8 f0 o0 G' @( Z; i39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( ?" A7 [5 x1 l
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 R/ {/ _- a, u8 f1 O2 Mtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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% H R- V# k8 l4 K5.39.217.77:889842.每天摄取均衡的饮食，不过量。2 B, r+ E: [1 q, D
( f3 m8 x# n- \tvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。3 [, h- G3 j" H. \: O
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。" T: J& q1 N* a- \ U- \
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
