返回列表 回復 發帖

[健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!5.39.217.77:88988 i2 h; G2 k6 O  _

. U  @6 l/ Q, I! E* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A% Y7 h" V! ?: f
1、燕麥:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 a6 w. y/ x, ]
公仔箱論壇+ [6 H, C) `# A% M/ P7 X3 t
1 ]4 [  M  ?. d2 V0 T

! B, r' s' Y- v* h- {- Ltvb now,tvbnow,bttvb具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
( F6 x+ `% @( ?3 c) G6 n7 {
1 [) x: t4 D1 ^' |: Z- Z3 `, ]2 vtvb now,tvbnow,bttvb( G; k% F* Y$ r5 w9 h) D
  2、玉米:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 l7 w# i/ E3 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: [+ `' x8 l( }5 ?# `" B, h; s% ^6 [

/ ~' v' G8 s& N7 htvb now,tvbnow,bttvb
2 o( `: j& L# p6 r: w% E  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。
: k7 h  s( {3 g6 J: ~公仔箱論壇' H/ B' n8 g# G" ~: w. ^
3、蔥蒜:
& o, s* e. E$ J; R3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [6 R- f3 R1 ptvb now,tvbnow,bttvb1 s* w- j  W  X# j$ P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~% a6 P' h$ {3 w
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。2 B4 H3 N0 I/ ^) i8 i2 Y4 }
! V8 \' t( G, `& J, e$ @0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, v3 F1 q* M$ T4 n9 f! g  l, @
4、山藥:
! F$ m9 B! c5 `+ @8 d2 s  jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ [. C! m& K* T; `
: G2 J/ |& B/ u: n6 z4 r! G

( X9 g" X6 F8 D& k! w, o5.39.217.77:8898其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。
; O( T& j; ?0 U3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q' w# f$ \3 u0 v公仔箱論壇5、海藻:
3 E  ~: ^7 O- d( ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! p4 x) [6 ~: N" S+ u: ]

3 F4 t+ r2 e: [4 x3 T公仔箱論壇8 ~) j( }& J% d" g4 Q4 s
素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。$ o" A7 M5 L+ q0 p. _0 B

* S, u) W6 j' O
, V# F1 Z% Q/ T1 @) ?  6、銀耳:
8 c6 e! J' {! E; i3 e8 Y9 i
0 g# x% ^. w, S7 H# d! m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' g8 ?7 j* x+ i* K
5.39.217.77:8898; V" h; B& J2 U5 p+ @! [7 C" n
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。公仔箱論壇5 Z" ?$ f; H! b/ }5 t8 |
tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 O9 f% W+ r- N6 N
tvb now,tvbnow,bttvb" U; \" ]! h" z* }# j6 I5 y+ f0 [- b) b
7、土豆:公仔箱論壇- t' k7 V& x9 \2 F
1 @0 ]/ F7 i6 E3 M
- r. n& G2 J- Z7 j8 v

" X5 G  k& S# |0 d- m# m9 I' N8 n1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" u% n! o# N% O: r2 @
公仔箱論壇- S$ o. E$ _4 |& `' i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r' u$ X) O" p; n
8、芹菜:
' |2 G1 K# Z9 ]3 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 g3 ]( D. X* H3 @: _4 N

. p" J/ m' d' o1 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |, s/ }. {" T; F/ t: H/ s
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。& w  @/ y- Q7 f3 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L* J$ d, g4 p: N# M0 i
9、紅棗:
' Q4 \0 l; N3 @1 l5.39.217.77:8898
7 d8 x0 ^5 M6 h& |9 n
/ n8 }% }5 z9 l- P, [% Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; A; o1 W' K7 H! x
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。公仔箱論壇/ c9 z# {5 H0 k$ j" A* X+ D
5.39.217.77:8898" w) C9 `" d. ~+ o; M$ f% ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 {7 K. o% S& K; S" n% N8 z
10、山楂:
7 \( A; {- S& h; f/ T2 Q1 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 G; [+ f& ^& n5 v& P

4 N6 v' o( _8 G6 H: u& M$ t! K! j) btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# B" d" C+ y3 d. z$ ], S. q
  可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。
, x7 m8 g( v7 Z! f1 F+ ?
" G/ X& L6 ]% ~0 O) [' F7 X5.39.217.77:889811、菊花:
) Q* b% ^; P' F4 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ G3 d4 Y& Y2 M

# H2 s- t5 E. ^3 K- m! J' m! d& e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) n5 L3 A. p7 k1 o
有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。1 @+ G  G! i  f( ^4 b
. t8 q* k  {6 Y. K5 B; k
tvb now,tvbnow,bttvb) _3 k" H# ]$ U
12、蘋果:5.39.217.77:88980 i* g' ?# D/ m7 D

. V4 v! _) I4 f/ O) ^' a5.39.217.77:8898
7 d2 f/ J( c2 Y8 M5.39.217.77:8898
$ S' Y/ J7 U* L& d  j公仔箱論壇其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
系米真系得架???
:onion31: good sharing
thanks!! really very good!
玉米很棒,好吃又可以不怕胖!
2 B2 ^2 l/ `' p; Q+ Ntvb now,tvbnow,bttvb不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!5.39.217.77:88985 D, O% S1 m+ C& ]2 H) U7 C
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
1

評分次數

  • zactlion1899

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
Thank you zactlion
really good information! thank you so much for your sharing!
返回列表