blwbmp6

有趣有趣，多谢分享

tsysssss

不知道的还多呢

くま510

01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。
/ [6 K- Q% W' [; A/ ^
- g3 s9 X) x7 {& d' t0 \  I5 T5 G這點挺難做到的我想...
3 y$ o) C3 O) X" }( m都睡不著了...
2 [& F: b  B' G8 N: ~; l3 Vtvb now,tvbnow,bttvb還要控制呼吸長短...怎麼感覺會越來越清醒啊.....

gracewong80

Thanks for sharing this useful information!

cc143li

THX for sharing!!!!!

morgan91

thanks for your sharing

skyline5466

有些道理' v3 q3 I; L/ i* _
參考~參考~~5.39.217.77:8898; g' r$ s# ?* K% Y
謝謝

godknows29

thanks!!
" E4 F; {$ D( O6 m0 m! c( g- h; w; x6 d3 z& E
不過看來看去，如果限制那多的話那還有意思
$ a5 t. t; U" t. H7 E/ x而且也常會發現後來會推翻直接的觀點...SO?
* W7 @* x; v5 k3 Z! f8 T5.39.217.77:8898
, J, ^; M( W) V; v, w6 }5.39.217.77:8898保持著最基本的吧

lavigkaye

訓教個度好難控制姐．．．．

VaNisH1334

嘩! 你令到我 覺得自己好易患上癌""".....

keocau

好!thanks!!

帅喵喵

谢谢啊，学习了

蔚蓝

好棒！谢谢搂主分享。。
! _% ^6 s7 E+ _: N+ @# D" C5.39.217.77:8898真的辛苦你咯。。