你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.77:8898 h6 m0 W% _' j& W. c/ L
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: u. a" C8 V. r( q7 z! p9 R$ H+ ]公仔箱論壇１．敷眼
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8 n9 k, a1 @4 C7 \( j2 y! f想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。8 A+ t$ {, D2 a* H
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。9 r! G1 |9 E: [
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S* A! Z* P% C8 `! ^/ f$ v
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: U4 A. d8 y# r% z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇7 O4 ]4 q& P: G/ E1 }) a
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇. Y. `7 d5 o( T- L0 H
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。0 w1 L8 L9 d3 g/ J. s: \
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u4 w3 d6 S% C) y
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb* K, `. f3 K; S. e
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: _6 J9 a M; O' q4 s7 l, LＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。7 Z( n, S# J( u8 J
* z3 |" G0 v* v& H' K1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。7 \' Q0 B( N+ O" I7 V6 p4 _% G
. _5 t2 I. x, p& N公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。- r8 w4 F! f1 o" D
' `/ T0 m- f! f) k2 d0 F% |6 H x, L4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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/ s$ p N- @9 P |) w0 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y; m7 v+ ^' n( V' d
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 Y5 D0 H* M6 s: H
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
4 ?4 V) s& v2 \# ?8 B5 g2.以中指輕畫眼部周圍一圈
2 X) A+ F$ t' a5 W; H. [３．日常生活 ?& s8 \3 X% g
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb$ f9 d4 ~" z, n3 o
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb) ?. @! O2 c# e9 T
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb# \* Z( F1 }4 E: k, b# b6 E
４．飲食
{# L g- Y5 {3 K公仔箱論壇雞蛋
# I$ l% A* M- {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
+ h2 V+ y5 V# j" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
# K- S/ L; R4 N8 V& e% I/ j! }芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
: \9 H* o( p" v* d( y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R; D- W# X n3 w
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898# [% y2 ]& {! l0 U9 v: D) X0 u1 e
2 X& u) A: t' T1 `4 a' M! B% \. k海帶公仔箱論壇6 P" `2 J4 ?2 \0 s4 u, `' x
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
! Q6 b' {& K+ X3 }5.39.217.77:8898綠茶
. H+ C0 a! o; P$ g. I. l6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。/ T" g) l J4 w; y+ u
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H) R1 P5 F" e4 k) T( g5 i) k9 U. t
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
