你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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. B# \# e5 e( P. @１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb; d2 n0 Z L) j. W
5 n/ c$ H, N$ J$ D( K# M5.39.217.77:8898想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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1 a4 q3 P3 Y: e N. ntvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇8 \# V& Y0 e. P+ w2 n: J: @
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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: W, v. Z4 R7 q5.39.217.77:8898２．按摩
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9 Q9 _# p# w1 P3 Y9 Q1 Qtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。, }+ D' [0 B; d2 l8 x. E, A: v3 j
4 e% t; s9 s1 @8 q) X* ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 y& J# c: O# ?8 N
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.77:8898! g P: K/ I3 S$ O5 u
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。; j( m! D1 P$ w9 U
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。/ ~; X& P1 e$ o0 S
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8 \5 u5 t2 n. f9 x. {7 K% J9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ }4 U5 e' ?( Q: e
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C/ h. s% l" Z% w! g# u
) K, H* P, y. B! [tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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6 J5 x/ X) `! `- y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。, c0 Y# s# X g. ~. o
# I5 v# E9 c, V2 j9 Q公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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3 |$ q% n+ Z# x) f3 f# Ntvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）' H$ D& F( X7 u9 F( y: p
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:88986 m4 e5 Z* I$ I" _2 k2 t
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5 g3 }1 o% q0 Z- [; T E# E
３．日常生活
+ _# k- t/ D# [3 H; a+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。" R3 i7 H, ?3 L6 F. l1 [% Y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 ?, N$ U! x' \2 x/ Atvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K1 Y- k& B2 `' H/ l4 f- n6 \ _; l
４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb; s/ k0 S. \5 t2 F' S/ w$ P2 q5 C
雞蛋5.39.217.77:8898( o' F% K- f- c8 J, c- D/ ^5 N
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
7 l" v+ |$ J5 B, B! ? qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
6 @7 R& n; @$ T2 ^' q$ N8 \4 N6 q m公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。2 n. |$ O8 S j; W# I
胡蘿卜
" S% S, k+ N5 H: D( Z( B$ [) p除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。: o# p+ {/ N, R& |8 d$ Q
4 I# R/ C$ R T1 d/ `! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
7 a1 `! H5 G! Z) ^. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
7 j8 N8 H' {/ f. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
/ {' T: K* q: Y! s- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 \9 d. t2 |1 K! g公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
