你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
3 t, g; E4 B1 E; B! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V: x3 s* m2 l0 C2 |( k9 m+ W4 J
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１．敷眼2 k$ ]) l* L9 g+ `+ p) s; D" K
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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2 {1 X/ r8 r: x& h8 M0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77:88989 _3 @% ^' Z- G( K5 i# x! y
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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; t4 |) I% I6 M$ f. Dtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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( W q; P: g D: ]2 _眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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$ M X4 `0 n' b: R( jＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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! v( l7 L" T9 m" E5.39.217.77:88981.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2 m7 t- |. r0 K9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。0 C3 V# I( H5 ?+ q1 V/ e
9 i/ m: B1 r3 e' i0 Q& V/ {公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。4 s) ?$ ]) Y' V
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。- u" R h5 r1 z" s
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3 F$ \" {7 r$ D% hＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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+ t% B$ Q q/ s. j" w3 F! Ztvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。* q0 J4 E/ ~- V y" I( {& b, H
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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1 h+ U/ z7 l, w" a" }0 o1 O3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。4 y) U$ y/ U- d) ^! p
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb8 d) U6 s6 j; n( d. c2 f# C/ t+ y
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇3 Q! k+ u; M, i0 w- Q* _
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 ]9 x5 Q( x& n( N# _+ k: t; _2.以中指輕畫眼部周圍一圈
5 E# D& r" k' O5 E# L３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb" o6 Y. c/ |! t2 j- x, u7 t" y. E
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.77:8898* T9 o& m( m+ F9 \1 l
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.77:88983 u. P1 G4 E7 R0 V) R6 e
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
4 T6 e, V M" z( ]4 [9 ]5 [tvb now,tvbnow,bttvb４．飲食7 ~- d& N( h. _) P
雞蛋
# B D% t0 y' {/ w$ M: W! d6 N) u/ U由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
, s5 `2 \/ x. w7 u n芝麻5.39.217.77:8898- r+ P3 L) x2 u, |1 x
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 O7 X7 f3 C& F' w! }5 E( Y. C公仔箱論壇胡蘿卜
. B5 @3 }0 j' s6 Z+ b8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶5.39.217.77:8898$ E8 z+ U! Y. P" I
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 S* H5 w% N; J: p# T# b; r綠茶, d- Q# C* h& o5 u5 g3 z. _0 {% B
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 W4 O( {$ s9 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
2 ]. x) b, f, O/ j" s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, c' W0 h7 L2 a
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
