1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
' r0 O. @& r+ H% @' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' o, n/ ^& z: s0 D) Q
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:88987 `! X: J4 J6 Q8 [
: M' k% v, Z [: F3 l) {, mtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb( B8 C9 a8 f0 t3 y6 x/ W, ~, C3 e
$ D; x) s* d4 n+ p; @2 j% L1 rtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
* x, \ }+ _, P1 H0 t+ H 3 d) f8 f! T I- Z) o9 l/ c
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
4 \: w$ C0 o8 a+ K5 D
, u% a+ J5 A; L& Q6 @5.39.217.77:88986. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇' y. i( k' p9 S# \" ^) L7 Y7 q
5.39.217.77:8898! e' u Z4 k6 Y5 S
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
: S3 S) |* I, y+ ?
& ^( I- p, c8 t# [3 y公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇1 v! v7 u5 _- v% k1 ?1 u9 Z& x3 x5 T4 n
/ X7 o4 O. K5 r( }- J- c' g! B
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇4 F1 @- \: a3 d6 {) A
! h' ]' E; ?' _$ g公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% @2 A" i7 J1 ]3 I
tvb now,tvbnow,bttvb" ^& m. {1 Q% B( M8 ?" I t
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
( C) l6 R2 N' u( v. T5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ {! j& X3 G5 w) B
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇& e- g% |; N3 h
5.39.217.77:8898" ]" W, D$ \. d0 G' u% ?' C
13.天天喝水八大杯。
: L! _* P) a0 q5 G4 d1 [- Z
' {6 A8 Q" p2 D7 \& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 s& C3 c' s' y* B
5.39.217.77:8898 j/ j6 v" [3 Q! H1 V( U
15.白天多喝水，晚上少喝水。+ m. E# F6 i# E( {' x6 X8 K3 h" Y+ R. ~
$ O8 O0 h2 ~ T5 z16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
6 w5 W& w! }0 stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 t% F' d5 f- L- V7 F2 V- p
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5 J1 p$ e3 e3 F+ i
8 W& |, l6 f* ?
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
! k4 b9 z O, q# Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 q6 P# r) Z$ }* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
/ y/ @; d! e ? 9 ?' I% {( D- {1 e/ ]
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% z* v. v/ M M- n/ W; K5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- }+ M- i7 Q" W2 H1 S; l
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。/ L8 ^- g5 ~+ p6 F) w! C9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; |7 `, N, M' @
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。- |$ v% t! N1 J0 p: F& F
* T& Q- d3 `8 M5 s' H
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。$ Y0 j9 a) I9 H6 P
) H; @' [% J) f# m
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X" T- C% N4 p2 s, Y
$ I' [: X8 K6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
, {9 {0 E0 f! H) Z' k公仔箱論壇 2 ~$ A% y$ t W' s3 G
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
2 r7 P6 G, q% h3 F5 J, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [( i! t, y8 w# m' E27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇' q7 y! X' I8 F: L& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" I' Y/ ]1 c4 z
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5 E; W7 K6 e6 O3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 W1 Y; s/ i' B8 u
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。9 i; i, ?) h6 b
5.39.217.77:88985 [6 \' s( P& i% P/ r j
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。3 y- R6 R4 U4 a4 G7 I
$ s9 ]3 z8 I& o1 z% U: |公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb- M: O/ l7 U2 G+ Z: z4 j
9 ^! n6 u, P( I0 G+ ?. J+ q32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5 f: ]# {$ [( X, ~- b0 p
3 _- ~6 s/ R0 X3 |33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! ^" r' D j- h. ?0 r
) v m3 C) R. ?& \/ Q5 m# S5.39.217.77:889834.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A) ^6 r' ]: F, n2 b; T
. E/ H5 K4 ? {/ {2 h2 z- a. K5.39.217.77:889835.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 u* z1 V, w% `1 a
tvb now,tvbnow,bttvb* E/ P( x* K* z* w
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。/ c: Q @& q6 a1 G
公仔箱論壇" d8 ?( n" |8 i( f6 J0 w
37.不抽烟，拒吸二手烟。
2 {( u9 x+ C% `4 Z4 `. q& \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 d' |; z* s3 J- R" A2 d, B
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
9 u) x9 ~8 E3 q% w( n, }# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V9 Z- }0 a8 ?( |# u- p5.39.217.77:889839.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
+ Z+ |" d/ W. g/ ]% ~ 公仔箱論壇- {, P7 }: f2 m$ H4 I5 I& M
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* N; x8 z0 ?$ Z$ i3 t2 X! l4 X- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" w. Y9 t4 J2 |
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) c/ H: n. g; ]
& [! N9 P P) X! u4 L. G公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( h/ q( V$ _9 z+ B3 |6 ]& f
2 o D8 _- d3 J7 a5 y
43.维持理想体重，不过胖。
2 D& C& f0 k" c/ M* v& F8 u/ ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' W Q' e& [4 R
44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 T& K9 p. e; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- F+ z8 i& Q" |& X5 e. A
45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb0 X; p: H: @1 z% b
5.39.217.77:88986 g: v# D6 d8 U) u0 I# L
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
