1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* L" K4 Q" }' z- W% E) Q( P x2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb: N* W# [4 d: X8 r& U$ p ^' A. l. z
3 Q) i6 A7 C& |- S# Htvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb I1 N' v7 U, f0 [
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l8 _) ^7 w, a0 H; l
$ R; _& n. T9 l d5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i' Y- ^: L5 `7 v5 T
! a \, C+ a6 u W; X) Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。1 Z! L- E D1 K- l: |! J$ ~% m
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。. g' K! K* w; g: |9 ^& R0 F
3 z8 i+ ?$ }4 x1 M! }/ J K% b+ S10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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, C* `/ n2 c) `( itvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。
0 K( X& B$ N+ K; s1 g( T1 s/ o0 z5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' g" W% t5 s4 Z
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o5 ^& S! w7 X! A9 u, a8 J. F
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇9 n( e6 E x& N- A. `) f. ]
- |' {- T5 u+ \5 |1 O4 @公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。, Z" r+ G' [- Q% a
7 h( ]. c( g" V& J: M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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2 k4 }6 L$ o% z0 g& V3 W! Q16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- m1 v2 W! I( } W1 b0 k7 M9 K
- R$ z- f- u6 }! k% N% ]* ^7 e. v17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。3 \1 Q& z7 A/ v U. E5 }
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。8 W0 \2 ?% J. k1 c% N
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。1 O& l5 L# J& C# D$ P; R
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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/ z6 ?% {! D s5.39.217.77:889822.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb' E7 w3 m/ `, x( `0 Z, j
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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! _# k0 }( _+ s24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。- B( |) L @% f/ a8 n
/ }1 D0 I# o& `. R5.39.217.77:889825.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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/ P+ }9 y2 n; X; Htvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。8 f( t6 ^2 N @7 V" C
% t/ C4 x; J! d8 r28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。4 M0 Y e# O4 ]" Y0 U# ^
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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R, J. y; x( \, A公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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2 C, u% ~% p% C A6 j/ e3 l5.39.217.77:889831.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
# ^( z( o: _0 k9 M/ w; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 l9 q% O) o: s, ]! s
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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1 W" s/ R8 X' u: n! M) v0 }5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 N6 @' h4 _4 c) S& ^
1 @# }( j& `# S* d0 K公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H f/ n# {& ^8 E! ~) A
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N7 G5 x' J/ Q5 r5 D& v: @' s
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 T: F4 S; A: s38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.77:8898! O( v1 K6 S `
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.77:8898 B8 Q* m$ G* b) g0 F, y3 g
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B4 N: o" l) L2 a% G! B2 A p
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
