1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' [& I& e0 {; k y$ s
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5 ?( y' ]$ Q) }9 N# t- J
- q6 X: K- V H( A e5.39.217.77:88983. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
. l5 ?+ K4 h5 s6 y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D* y ^$ `3 q( h h' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb4 R$ m9 Q6 D( V# r2 e+ m+ T
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.77:8898! j) C# Q- X. e- {8 [0 Q9 E
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% G- m4 q) t9 V/ E
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
7 Q) t; }) \9 n/ K! Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' e6 B& Y1 e6 Q5 X/ S) {' A- p3 R
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。6 j! \$ {/ \& c `5 E9 v
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇) X* ]+ A# U5 M) O: D4 x h
+ c6 j+ f* e" V3 g7 d2 i公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。& J4 U6 F( d+ J3 J* f7 M
9 U7 i* `+ a2 d3 E) i3 Q) R公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。5.39.217.77:88983 `% u, K+ s# ?
2 C2 ~, n9 d' m2 n公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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" D3 O6 y5 h2 Z5 z5 B) ?$ |5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇5 d1 ]* H" d6 F U1 P4 s
/ \ S6 Q* U# r: E9 {. y2 J5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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: g6 X; J8 i0 L {1 q/ Y4 S21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V n9 B+ H2 i
) D- b" x: U7 z0 O22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb! j1 }- F' c6 H% J5 n( e, ]
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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4 z; Q% ]/ E, z, I0 r/ W24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇9 C! r3 Z3 N! K) `4 b5 l
+ I( c( z1 r" x5 D e公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
( f) ]' d5 O, @5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a A. c& |% l
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。0 m) s" s" a6 R5 h/ x
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。& U6 T- i! m9 z; e
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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/ x$ P/ L/ d& M' y29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb: e8 G) R( h6 `6 [' r" S
. |" D& e0 u( ?: b' s& M! p+ ttvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 {* g$ s9 y
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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( H+ U9 |2 z$ _9 @ F$ S4 d4 @6 O公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb% H: ?! P! v% z9 m5 e5 Y2 V' a( N
: ^9 @1 h5 b8 i' u/ J34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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9 n. c$ H* T" a% X% a3 ~. M5 t5.39.217.77:889835.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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: n o9 r# D2 _1 [. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:8898" E5 u1 g" Z g- \; T$ f
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb4 z6 {$ ~1 z0 ?- N! O/ L3 i' c
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇. I0 j( W$ y$ t" P) K7 C4 u3 `: U4 e
. t; r# }& U" T: u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。7 Y# o$ [9 C0 s4 {' d/ A
, ], `, G9 y# ?公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb* U% e+ f! e# _
5.39.217.77:8898. }4 m: u4 O/ c: o9 s0 K5 }
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。7 q5 p5 h# ~5 d H& v3 K6 K% c
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?' _6 o. U* J# O) D- b/ r
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45.保持轻松愉快的心情。
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6 i& @( M0 |9 o9 W/ B46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
