0 T# p3 [( H# I9 D+ }- ytvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇/ I7 I# m2 ?& o: C
雞蛋.....1顆
& x: A9 h$ U1 n w; p4 m" c起士片.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) @# _' {+ F& @- p" J
火腿片.....2片公仔箱論壇4 } {$ R# v/ x* u" t [+ V
奶油.....2大匙5.39.217.77:88984 ]) \$ m* |1 U) \5 ~
檸檬塊.....2塊
k5 T1 L: Q' t大里肌肉.....2片% [3 W6 [9 w3 q9 J
麵包粉.....50公克
^, b! D* f, A: D# Y6 Z7 A, o高筋麵粉.....20公克
% n) L. a- z% c$ B- g公仔箱論壇高麗菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb% J( o+ Y9 E+ z
紅蘿蔔塊.....100公克
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調味料
) M8 _5 B/ k t4 w# C鹽.....少許
# _; C9 i& i3 P. z" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒.....少許5.39.217.77:8898$ I- a6 k/ `2 e; _( n, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' C/ F. ~* \3 u4 D
6 a4 y; x q2 \+ u, ]. o公仔箱論壇作法2 y- D/ ~% Q. t* w$ d2 Y* h; U
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。5.39.217.77:88980 D' a5 Y1 [7 G. j. L/ {
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2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。5.39.217.77:8898: ~6 s% Q, \: _7 D
6 A7 _/ w" M3 z% O: Z0 L$ l9 V3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' z k. Y' u% O2 w
. t: B" b9 _- q) ~公仔箱論壇4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。5.39.217.77:8898 ~# q$ [/ E! r
7 e4 `4 S) h( X; n2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
; h" V& Z* A' ], oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88988 [ c. e6 s" K# p' e' Q
6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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