【材 料】
( H+ Q. v- i y( p& g. F山苦瓜 1斤
4 o0 d t6 m9 z! r4 ^' o- z絞肉 2兩 tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 p- j' i: n8 U# G$ @0 t
白米 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) F; ]/ A! T+ S$ N1 _
水 2/3杯
% K: p; Z% S8 h& V紅蘿蔔丁 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 n% [! c8 S" g
蒜末 1大匙
# Y3 B" n. t- d# R' S7 Y* c F香菇丁 1又1/2大匙 5.39.217.77:88985 q0 Z3 M& n1 Z/ K6 `
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 h, @4 X7 b+ \2 e9 I
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb, N, Z* o5 A8 `3 z$ J# l* z
醬油膏 少許 5.39.217.77:8898% ^- _) v% O* g7 b* ~+ k8 r' a7 Q; u
胡椒 少許 5 B' z0 ], v& }4 L2 I1 v$ L) J8 K
香油 少許
! M8 i) A- e+ y: h7 Qtvb now,tvbnow,bttvb糖 少許 % e: H: D+ E( ^, H# K
沙拉油 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 K' s% Q; I& D
【做 法】 公仔箱論壇) w# t* Y( v( G8 A5 I
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
+ _, g0 b9 \7 A0 \( s/ J; w) t7 g+ j* [5.39.217.77:8898(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 ; f9 A! [8 Y4 m2 l& u* m8 {
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 5.39.217.77:8898$ D1 _2 F# N' e/ V) q
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
; a1 F/ J4 C8 J3 b, ?/ F【備 註】
7 s9 G$ N- c6 M- [( F* Q如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |