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【材 料】
: }! r, _* j# S: [9 ^( F( K+ z$ t5.39.217.77:8898蔥油餅  1張 5.39.217.77:88988 X' m8 h0 t2 Y/ C( t2 l9 v
雞胸肉  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 o( d4 j1 k
蘿蔓生菜葉  2片 5.39.217.77:8898% Y5 q4 }% }$ r" V* P2 c
紅椒  適量
' o% V: x% z4 {. P熟松子  適量
3 g- r0 s) v) U2 h1 X3 C5.39.217.77:8898沙拉油  少許
1 C5 S! q! u/ }: J8 S5.39.217.77:8898【調味料】
; Q2 d9 p1 v" y. j* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( X. l2 T/ _. ^4 N$ N. ^
【醃 料】
1 ]: o: z( \, Z, F& d- |水  15cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& G9 f  W, I
米酒  5cc 公仔箱論壇' |6 `) j5 v( L9 r, H
白胡椒  少許
0 }+ S2 h! A( f( I% b1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 9 m5 K9 ]6 o+ n5 z# j
白糖  少許
( y/ W6 y+ _1 [7 M: J香油  1/4小匙
% R4 p8 [$ W1 w; g6 etvb now,tvbnow,bttvb太白粉  1/2小匙
% _' P' a* }; U1 D4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
' @$ N9 h; o/ G& J1 {; u4 j5.39.217.77:88981.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
. T9 ^% E# j6 e/ G5.39.217.77:8898
, C4 n" `8 a* r4 [5.39.217.77:88982.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I! s$ {7 W, T4 v3 o/ f. G/ U

3 G4 f# }# r5 ?# V8 ], A5 L+ @公仔箱論壇3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
7 m" f  B3 E' A4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^$ S& ?1 Z* U4 f0 W
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
  g/ N. `$ C% Ctvb now,tvbnow,bttvb 2 H: F- ]" d( t5 p
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟* e6 U2 G. _9 N9 ?
5.39.217.77:88989 L0 `0 M  x: m+ G( {  Z! }
個雞捲做lunch好正。
' w* S( m  m! k5.39.217.77:8898
' T; {- k3 D- O9 y  i+ H& g; t$ x公仔箱論壇[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
- W, G& A4 ~# w6 ^! U6 z係呀!我玩war game;相中人正是小弟
% e* O) b, F# v6 F) s! |$ A公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ b+ g2 J: e; w/ N6 I
個雞捲做lunch好正。
9 }7 u: I7 R' Q/ b2 l8 n; r

$ T+ w0 d. s) l  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* d8 e, i0 t! e
OFF TOPIC
  \* D/ x0 P* h) L我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 @0 s% e  ?& w
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 公仔箱論壇  z) I/ \" c% u' |' k
不過好耐無玩
【材 料】 4 E8 J) Y! c( N+ J
A.馬鈴薯  1顆 5.39.217.77:88986 M  I6 j" @9 N9 w) {8 v' y+ t
B.蒜頭  3粒
) X4 l1 I, L( N* a* M/ i  L公仔箱論壇 蔥  1支 5.39.217.77:8898+ k$ E# z- b7 a+ e& k" e3 y
 豬絞肉  100公克
1 [  {" G: N( Y, \5 u【調味料】 5.39.217.77:8898& p3 v. h0 B+ D6 M
A.甜麵醬  1小匙   }( H9 p6 U  M0 U+ U& G2 P. y
 豆瓣醬  2小匙
) S9 o, J6 B. t2 [tvb now,tvbnow,bttvb 料理米酒  1小匙
0 E- f2 T; Y  ?9 }- E0 Z  C 醬油  1大匙
/ ^% M8 ^2 E" q7 K3 [5.39.217.77:8898 胡椒粉  少許 * m2 p7 K7 x+ P( U# _0 \/ ~! I3 v
 花椒粉  少許
4 ]5 U. x9 y# y; P5 k8 \! Dtvb now,tvbnow,bttvbB.水  100公克 * I! }# R( K) J8 Z; h
 雞粉  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y' T! q. w$ t5 d" S* k
【做 法】
% f" s# [  F, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
% N. p5 p& L6 K9 f' a( x5.39.217.77:8898
/ \. Z# p7 Y. ]. utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。+ R. J/ z1 ?: z: Q$ A% O& y
5.39.217.77:88983 T; y- e, |2 C+ g; [- {
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! q; i* f# |0 |" U4 G
6 U# G# j3 _3 z2 `3 \9 s# i
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& p( U8 _3 f9 @2 p( W

8 s, j3 M, Z. X) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^* ?! c0 ?- j0 \0 I

, m1 n2 j9 ^0 M: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
' z* j/ m! f$ M9 atvb now,tvbnow,bttvb多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
' b: S8 ~- c0 d9 l9 ?4 Ktvb now,tvbnow,bttvb好野就梗係要推推架啦
% m# E# }% O; S; h  P( W1 Z2 r& |多謝晒你 d 食譜呀!!
: _* z- \$ v: b5 A: V6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 k% B9 A8 l- a
5.39.217.77:8898( j1 x" n8 h& v. S! R; ~% `$ y3 ]
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
0 W/ ~! z) }9 G0 v" o$ V, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉  4片
1 X# ^1 Z' u& r- f5 \5 |5.39.217.77:8898麵粉  3湯匙
/ B: H' C; B* ]. T* q, N5.39.217.77:8898鹽  適量
+ K9 e' |7 R* w- Ctvb now,tvbnow,bttvb芒果豬排調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 J, @; ^) j
【做 法】 $ T* ^% a( b: _
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
9 ^" F- i* B: _公仔箱論壇 3 X  ^# t, A' d4 H
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
# G" R9 x* R' p鮮奶  250cc
8 \7 o, C6 d$ K# q- z4 A0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯  50cc 0 m6 l* {' B8 @- q7 m3 O# d
蛋  2顆
# v! P9 s! H8 P; H3 T鹽  少許
( Y) M- h9 W$ z6 z' G" v# d, {草蝦  2隻
* D3 Y, a4 `" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  2朵 tvb now,tvbnow,bttvb' l+ t2 x5 s, V! h  }
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 o; \/ w* R% E5 u! d
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 i* x- P! X$ s" T" F) [3 \
5.39.217.77:8898$ {- D: H& k+ l$ u; Y1 x; t- A
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
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$ R4 r5 U8 U; o% h( ~tvb now,tvbnow,bttvb3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
1 d( e; b/ }$ ntvb now,tvbnow,bttvbi wish i have time to make them all.
【材 料】 5.39.217.77:8898* f2 U* L- _8 W6 c( y% X7 D
雞腿  2.25公斤 公仔箱論壇" i: p4 U$ a5 r5 s( g- x
紅葡萄酒  500毫升
% m9 r# k/ }3 Htvb now,tvbnow,bttvb雞高湯  200毫升 5.39.217.77:8898$ ~5 r+ \9 g: Y
奶油  25公克 公仔箱論壇& U9 y% s, X, M, v
沙拉油  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, S2 s5 {, u; v- V$ c
培根  200公克
$ Z0 ]( J2 \3 t' W3 F& R: p! `9 D公仔箱論壇小紅蔥  16顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J, f" N; k) |0 c! h
大蒜  2瓣
1 E* H8 f9 B3 u+ T1 B9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉  2片
9 o9 E/ N0 `, C- C8 l. C公仔箱論壇小蘑菇  200公克 9 i# F1 J6 s  V& p0 ?5 j  B% @$ g
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb  \! E2 ~! O# Z* t) ^" @
胡椒  少許 2 \/ @; p" y! V: o
麵粉  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]+ h1 V/ @6 Q$ R5 g/ x
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& _, R# Y  }; N/ E
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
- W3 N. j4 m: U' d# p/ ~% M5.39.217.77:8898
4 ~% L8 z) a1 E! C! {  F2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
6 Z  o) V& ~8 p% a9 R1 K. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l" |* @5 |# t; Etvb now,tvbnow,bttvb3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽5.39.217.77:8898! c7 P6 F) q$ O' R
: Q0 y  S( h$ @( _1 m
4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
( ^% d3 x: a4 i0 j. `, f% k; C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! n- F* U4 U% H* r
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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2 x6 U" S+ F/ o2 n. j0 |' g- jtvb now,tvbnow,bttvb6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
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/ l8 K- B" n6 i, }% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 `: M( W7 ^

3 K1 f; A% S0 o  F8 r6 W; D# o8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 : d9 R0 k! |0 }2 D" Y8 [
鱈魚  150g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y! E$ f# k$ b, o6 I
蛋黃液  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 P1 h' R$ X8 O) e6 I$ s
杏仁角  20g tvb now,tvbnow,bttvb, m6 L; B% l: s- n4 k
麵粉  30g
( {3 U6 B' E/ o: Otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
2 i1 P' s! k' \公仔箱論壇鹽  1/4小匙
+ ~% a, B( P8 L5.39.217.77:8898糖  1/4小匙 ( r% e! ^1 p3 C9 O
米酒  1大匙
, @! \) d; L* z4 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
; l4 y9 T& R5 E6 L& s4 G4 A- `& G1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
# u+ Z$ X, \! U" ~/ X5 u: Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88987 h; i  }5 |7 l1 R/ D" S" B: D
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 公仔箱論壇- i, G& u- M) h, G9 U/ A
豬血糕  1片
2 \! p, {6 U! w3 \1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1/6個 5.39.217.77:8898, n& q  C, X" D
青蔥  1支
3 d* E# d; I% B  }& }% u" {辣椒  適量 5.39.217.77:8898' z5 ?3 I) |' N, n' G. b
鋁箔紙  3張
4 f$ R& c# j6 x; b- Z5.39.217.77:8898【調味料】
1 g  u. O; f1 N% O1 Q4 @辣豆瓣醬  1大匙 4 P/ x3 y5 p( I+ n5 f: U$ C
香油  少許
$ j7 W3 D9 ]0 `烏醋  少許 4 ~4 c% f% G6 _* B+ F6 _: [4 P
糖  1/3大匙 2 i' N7 ~' c/ R- R1 X5 E
高湯  1杯 1 X3 a' a2 L" K' C$ \$ J; g' y
【做 法】 5.39.217.77:88980 l5 w' T' X$ G& D$ G0 p5 w0 O
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 5.39.217.77:8898' z' Q+ n9 ]3 R4 x! f% N' U
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 公仔箱論壇5 a) y+ J2 Q. Q" c* f5 W$ y* r
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 & b: [, a$ m2 m8 y2 v- j# V
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
$ `  M# F! V+ Q/ F6 R, U(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇6 Y1 I% r8 b. f
洋蔥丁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p8 s5 n4 N& ]( P5 j2 |
蛋  1個
; ]0 H7 P' o+ M" j9 t+ c7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香腸片  1/2條
; }5 [- A9 p0 c0 v8 e紅蘿蔔丁  1大匙 5.39.217.77:8898# R: G& A0 n0 f7 @2 t
玉米粒  1大匙
4 [& ]$ m/ T7 e" M' v, |) f熱白飯  1/2碗
" Y" J2 ^: E% W  O1 W8 T6 k9 V$ Q公仔箱論壇紅甜椒  1個   K+ U5 q7 h$ ~( G$ c
黃甜椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb3 f, o8 ?! ~' r2 t- \4 j! G
起司絲  2大匙
2 `* c( t2 f/ t" a- K- q# L% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
  i: ~2 p7 E3 d1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/2小匙 公仔箱論壇' ?6 b4 R* B4 E, ^# {
糖  1小匙 5.39.217.77:8898( w4 F5 Z. S' Y5 ?
白胡椒粉  1/2小匙 5.39.217.77:8898+ w! g4 W3 y, o1 R) d
香油  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ `2 N# g; L
【做 法】 & {5 @5 w% D, i3 v% L
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
! V" R; \: C7 G$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 9 G$ ]8 q7 L9 t; r! q9 w
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
* u& K. A- _( A" O8 j: k: Q4 A  _- D5.39.217.77:8898(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
/ S& E& D  a5 J$ l8 E4 @【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb3 b- W/ R( ?# K$ c/ ~
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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