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【材 料】
$ H1 n/ D7 }2 S2 \* _' G$ j9 s1 N9 ^蔥油餅  1張
9 a' d5 B4 R7 y0 V8 Ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  80公克 5.39.217.77:88985 t% Z( w! i! m* b8 D
蘿蔓生菜葉  2片
4 p) }" Z! R3 U$ c& _6 u4 f5.39.217.77:8898紅椒  適量 tvb now,tvbnow,bttvb" f$ L' S9 _: M; u8 M* N
熟松子  適量 tvb now,tvbnow,bttvb! w4 ?0 ]+ k* i4 O6 ?! C1 P
沙拉油  少許
) b; e/ @( ]3 S+ S  k7 e2 l+ @【調味料】
6 p: e8 B- q2 A: s6 H1 F7 c公仔箱論壇青醬  適量
5 M: B( \$ D; C4 V+ Z0 _, ]【醃 料】
. \! W+ p; I. h5 `" i4 C9 |5.39.217.77:8898水  15cc 5 ?0 G0 \* v& t- h6 s$ Q$ p+ t& c
米酒  5cc , L" S+ z0 q  d+ P  d, m% N
白胡椒  少許
" S( Y+ C8 N6 T. s+ x鹽  少許 7 f$ [# Q$ v# Z. s. N
白糖  少許
, [& _1 m) E( H9 ~1 V公仔箱論壇香油  1/4小匙 : l8 b) ~8 G! N# v/ x2 g! C
太白粉  1/2小匙
" T+ k. x% }0 \7 I" t: P【做 法】
8 Y' [# Z4 F3 O, @6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
: `% k! R3 V) b2 R( z7 `7 N4 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p1 m& L. ?& r" N6 i( a5 A
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。& H7 ?. ~+ v. h  S
公仔箱論壇- z7 ?6 t6 Z* h$ X, Q  }- ^
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
! d' p! x/ {. k! r% A: w- wtvb now,tvbnow,bttvb
, f" w/ M$ Z. `5 M$ n2 u4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
( ~+ v( ?5 L6 n4 m6 w. _0 n8 z) c" D公仔箱論壇 7 [# S7 o% y: ]& i  d4 k, a
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟) C6 y0 b: I# Z  D  n

+ ?/ a5 F8 t" t$ Z! i0 o公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。
' o( t( B* G. B6 u3 q- {公仔箱論壇3 a* P3 w) F9 r# `" Q  O
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 公仔箱論壇- Q1 h* W* x2 ^4 A. ?
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
0 e! i8 y+ ^; a7 g! e: j( Z/ |! t! \6 ]5 c" N& \# g
個雞捲做lunch好正。
0 d* Z0 h3 `& P  t) J  vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( O( L, W+ l$ A
5.39.217.77:8898* e* k0 F8 D$ ^1 v- ]
OFF TOPIC
4 s$ E( z$ a8 P4 ^2 z  l公仔箱論壇我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
& H& a5 {4 Y) |/ P: C4 H; K; }5.39.217.77:8898你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: tvb now,tvbnow,bttvb% T, v( d) B' F) h7 }
不過好耐無玩
【材 料】
" w% y6 W/ {! c$ e" u公仔箱論壇A.馬鈴薯  1顆
  t$ S- V) b/ M4 c/ X( ~5.39.217.77:8898B.蒜頭  3粒 ' K! _% y0 l' I9 O/ w
 蔥  1支 公仔箱論壇* J6 X9 m  c( h- P8 I: J
 豬絞肉  100公克
$ y: R* Z3 F& x  f  \: F【調味料】
1 }* U8 a3 Q! a2 j) m6 E* m) ]( xtvb now,tvbnow,bttvbA.甜麵醬  1小匙 5.39.217.77:88981 p, Q; h( D. c2 r1 k
 豆瓣醬  2小匙
# Z, [/ K/ s) d2 xtvb now,tvbnow,bttvb 料理米酒  1小匙
7 \' n- b. m' L& v 醬油  1大匙
& e0 @. C3 j6 [0 r2 i+ }" e6 N3 D5.39.217.77:8898 胡椒粉  少許
+ d+ G2 q2 Y6 ]# u( w1 h3 ?5.39.217.77:8898 花椒粉  少許
* H( p  o" K) M3 h7 a$ }/ i5.39.217.77:8898B.水  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 C2 w5 Y5 E5 N: \1 ~
 雞粉  1/2小匙 0 A% w1 I% h. J2 P' V+ m
【做 法】
- X5 l* l; `8 f- X" G  t1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
0 K6 v0 `, o) \7 T  d * h. m5 `$ M6 d$ C9 v6 G" c
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M7 P# U$ J5 E

6 V, _# }# V2 P$ S! i/ j3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- r4 x3 l/ A. X, B' H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 v, b$ _* A; R
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。tvb now,tvbnow,bttvb, Y6 i: R( {" h: S
公仔箱論壇3 U  O8 }) j6 Q% S7 H  f! `
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
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6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
  u$ |& K. L, |( \% p多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 Z% c$ ?; C7 l( C: b
好野就梗係要推推架啦tvb now,tvbnow,bttvb% C7 @  h  J) g% t% O6 r6 }7 G
多謝晒你 d 食譜呀!!
( Z1 P) U  {+ ?, |1 ]tvb now,tvbnow,bttvb8 t  R3 c+ L& }) \* }
1 g2 P2 w1 m. m3 ~* @' A; F
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" ^! ~' N+ j0 A
里肌肉  4片 公仔箱論壇8 ?" Y# i! `, b- ?0 ^6 I" m
麵粉  3湯匙 0 c: F' n' W3 v4 B: |0 c7 X. s/ k
鹽  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^/ G4 B$ R4 ?* @' M
芒果豬排調味汁  適量 ' \( H9 E; c* f8 x' n0 x
【做 法】 5.39.217.77:8898# G& K) V* q% |; [; P' \6 Y
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
; {/ \$ v" k+ R3 [6 u# i" V
+ C! K. Q& A7 w1 a# M# ]: Q2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇& O- A+ W0 i* A2 ~! d
鮮奶  250cc
$ N' E, W- r3 C; u) S# e& Y) d公仔箱論壇雞高湯  50cc
- l* M0 i# k+ l, R蛋  2顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& y0 C# z4 ?6 Q9 S1 ^) _4 p
鹽  少許
! V1 Z4 O. b. ]; F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb草蝦  2隻
; e, T! r' [4 m* O( M( u! [6 C% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  2朵 公仔箱論壇: y' H9 f9 o( d1 i
【做 法】
" \) r0 T/ W$ k+ Btvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。5.39.217.77:8898' E; T! c5 S0 w' B0 b) ^

# G8 e- {9 ?/ ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。+ {0 N1 d: S" }. j
2 q  Q' `5 Z* E! a8 L
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.5.39.217.77:8898- Y8 t4 n, }  Y' v$ ]
i wish i have time to make them all.
【材 料】
3 d# G$ J8 x; f- c  q( q雞腿  2.25公斤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( ^2 q. v- b' }
紅葡萄酒  500毫升 5.39.217.77:88986 i5 I, A) y3 I( r1 H
雞高湯  200毫升
" M+ Q8 `+ G9 d$ s" b; z奶油  25公克
5 B9 Z8 P& a! ^5.39.217.77:8898沙拉油  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ c' g: E* I8 l5 D( p
培根  200公克
5 A  s% M, i# M+ V5 O; J' `tvb now,tvbnow,bttvb小紅蔥  16顆
8 j, f! h' K- `4 t5 s0 p, D4 p8 |6 Rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜  2瓣 8 {( T& L& `/ a5 j0 r+ _% X9 z0 v
月桂葉  2片
& E8 @; {. v) y) @. o, ntvb now,tvbnow,bttvb小蘑菇  200公克 5.39.217.77:8898: K" i/ C3 J1 `7 ]( |: s7 }
鹽  少許 公仔箱論壇* v# a7 u3 K5 g  L3 ^( C! L3 N
胡椒  少許 5.39.217.77:8898" n, W+ v4 m2 I* r
麵粉  1大匙
% c9 }8 I& |& }" P公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.77:88986 ]8 J/ i! p+ P
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
" c" G8 c  J/ W& X3 g& g& r 5.39.217.77:88982 {5 _$ B. @5 n1 z* [8 B
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
* @: w$ J/ ?# _( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T6 c. g- e  `+ }- {, R7 e3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
: u6 G& O5 k  E; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E: R& S% M* }& }$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
9 u  s* e+ F: O0 u" Q; X" ytvb now,tvbnow,bttvb
8 T; x& b1 s2 y6 Y  {: Z$ Ttvb now,tvbnow,bttvb5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
/ i4 V, p7 V% Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 H, V: ]) o" z# h$ `6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 r4 _# {8 ?6 _/ e' ~- z
& w- Q$ \' X" q: H7 {
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
+ b! D7 Y* O4 A. J/ [# `4 C$ V& e% I公仔箱論壇 5.39.217.77:8898( _# \5 R3 Z9 K- z8 N
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 公仔箱論壇6 w* x# k! l+ G. c( N8 s% s
鱈魚  150g
: e* R, X4 n6 }  p# E1 f5.39.217.77:8898蛋黃液  1顆 3 U, A1 t- \1 k5 [
杏仁角  20g / u  ~, f6 N, A8 A
麵粉  30g
8 f0 {2 Y4 O. s3 H5.39.217.77:8898【醃 料】 5.39.217.77:8898$ t( ~3 V; d9 m* M8 x
鹽  1/4小匙
" ]5 J# n7 ?# p9 d% \+ w( F5.39.217.77:8898糖  1/4小匙
. C, v4 ~+ I+ A' F4 `tvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙
  Q! b( S* K9 i2 O【做 法】
* _/ b4 c9 R# S) w( [7 m3 E& Z1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 I, _/ i8 w7 W9 I

) k9 l2 J3 j6 _( O5.39.217.77:88982.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 公仔箱論壇( o4 `7 I# b. ?1 S& }& r6 V, c
豬血糕  1片 4 Q/ {/ B9 y1 R* [( W
洋蔥  1/6個 $ U6 ]" ]7 x' N' O2 E3 d) O
青蔥  1支 5.39.217.77:8898' @( t0 r9 e' \
辣椒  適量 公仔箱論壇6 s4 d; h5 @. e+ S/ z/ G: e) |
鋁箔紙  3張 tvb now,tvbnow,bttvb) _: G1 P% C% l7 Y6 t
【調味料】
) [8 J& y; k* {$ H6 b' a6 t2 |tvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣醬  1大匙
) \1 u5 u% j- D2 dtvb now,tvbnow,bttvb香油  少許
& h* d9 w, X$ Htvb now,tvbnow,bttvb烏醋  少許
  s% G  U4 o; p" e) f9 {0 r5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ o4 |9 Y- d" e% z( j/ G& }
高湯  1杯 & o( U* D+ G+ n1 }0 P
【做 法】
( ~' l; F/ I' {; z- @% q0 ~0 z% \' u# O( u公仔箱論壇(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 3 Z7 j8 m9 v  T( X& r  b* A& W  A
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ Q3 i. Y( m8 k
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 2 a" m+ k4 J. {5 @6 G0 N  D
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
$ u6 F- {$ P. `公仔箱論壇(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
) V! V% F- p7 [  {, i$ O1 H" k, `+ O8 H洋蔥丁  1大匙
. L7 F! y" y! w9 E) k8 y( ~2 m蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% t( o3 r. ~) t) K& P- J
香腸片  1/2條 5.39.217.77:88981 h3 H/ P* ]4 Y+ `, `3 F8 }
紅蘿蔔丁  1大匙 公仔箱論壇  M2 O' I5 q, n& e: R* |# d! O- h
玉米粒  1大匙 $ k+ Y8 ^" p* O
熱白飯  1/2碗 5.39.217.77:8898" d8 ~3 s% O4 p+ u1 d) K
紅甜椒  1個 5.39.217.77:88982 b; u: k- N. S: O/ \0 u
黃甜椒  1個
. _# `7 Z' A, D  c/ l3 ptvb now,tvbnow,bttvb起司絲  2大匙
9 S9 F' E2 S; ^4 K( S0 F) ]【調味料】
, r& u% ]% I4 D# T6 N9 i鹽  1/2小匙 5.39.217.77:8898: X: g: F0 J: i: R( x
糖  1小匙
! V! d% ]8 k( U0 L  W+ }公仔箱論壇白胡椒粉  1/2小匙
: X. ^3 f' ~- Z, z/ y1 G7 b香油  1小匙
. a6 R  e* y: [3 F- e* a& ?【做 法】
1 t* I; Q. v! v9 w' z9 Q5.39.217.77:8898(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 tvb now,tvbnow,bttvb* v) I1 ?8 A' g* T+ L0 h" x
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 公仔箱論壇3 H! _3 f6 H1 k$ y
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i  O- d) l9 z5 p& Z5 P  r- ?" O- I
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 公仔箱論壇% X/ _7 p# {" n. B* ?. R5 {
【備 註】
; w' {: S8 y0 J$ c6 R' y2 A% _! ytvb now,tvbnow,bttvb若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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