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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料
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. q! d) F, Z: R) K: B9 z: b! ~ p# w鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \- m! | [0 K. p
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
! E. v4 A) i6 p% Q2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
$ b: i) t5 B, H! q; w) k3 p. V8 @5.39.217.77:8898 金黃,瀝乾待用。
& M+ Y \9 u6 N' i% l- g3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
) c: X0 e0 [8 Q% Stvb now,tvbnow,bttvb 加入肉排炒勻。5.39.217.77:88984 X+ c9 H8 P! G6 b
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。5.39.217.77:88985 u; t( J8 P& f* K
/ u- z# k5 O% h公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |