! y0 V& N/ u, w/ K5.39.217.77:8898材料# z/ K" S% U6 L. Q+ a
雞蛋.....1顆( P, _, w! ]: c0 e0 q
起士片.....2片
}9 U |0 E1 K) S1 _火腿片.....2片
( {5 g+ F5 A8 |' g6 `& ^tvb now,tvbnow,bttvb奶油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& {% `3 n2 U8 c4 I% n
檸檬塊.....2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- l3 ]9 I, u% H4 x9 u. P/ L7 a: \
大里肌肉.....2片/ x) _2 D e: K/ w. ?
麵包粉.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u! P0 P T, h8 h
高筋麵粉.....20公克
$ N" u$ q* _) _& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲.....100公克公仔箱論壇, J4 o; a1 b' H* x# A
紅蘿蔔塊.....100公克9 e4 e0 N# m5 a# w3 p ~3 F
公仔箱論壇* S" b* G7 z' K; i) m1 l
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調味料公仔箱論壇% J" ^. l5 O; I% _) G
鹽.....少許
1 r' h8 E7 h6 J1 R. u! ?7 o5.39.217.77:8898胡椒.....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 S6 a5 K& W3 {
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! d! x; x. [8 B& I8 Y4 ^作法4 A4 Z! r( J/ |. H9 G
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) _- s+ i, a- q9 C
* }8 J2 O" v0 w" E+ Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。公仔箱論壇$ F( R+ x+ e* q% g B
6 p% n4 }8 y# Q' U- M7 S公仔箱論壇3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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( ^: j* V' x2 n- Z, O公仔箱論壇4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
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7 X( U/ c- S1 x1 y5.39.217.77:88985. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 O$ @% L) K) J8 L, K
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6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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