5 \3 w* Z2 ^; }5 _4 ?7 T0 ~5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898. w7 t3 Y% L5 Z. x- A3 V+ P
% Y. u1 P3 W, q3 B4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
, M" s$ O" I0 `; J2 [8 G2 L) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
4 S1 O" @0 b4 g g7 l1 W5.39.217.77:8898雞蛋.....1顆$ a+ O z* G; k; h( W
馬鈴薯.....1顆
3 D" Q) f, b; I2 t$ u1 P$ u紅蘿蔔.....半條
% l t) Z: c" w& r* A: K( h( q' m! ?薑黃粉.....適量
/ C" ?: K+ y5 r- U/ q6 X% Z5.39.217.77:8898咖哩粉.....適量5.39.217.77:8898# N7 X3 P6 F% x" T; s7 L, V' P
孜然粉.....適量1 K7 S$ d; W p7 Y v; h% I( U
黑胡椒.....適量
% w9 A. E, r- U. L7 u X- |鮪魚罐頭.....1罐0 q' B' g! Z1 O6 O
中筋麵粉.....200公克
& K, ~. k) ^7 ]
/ d2 C( {6 {* K0 E. P+ @1 F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' F. i1 F5 i K
做法: " t5 C& ^; H) ?6 O
1. 準備材料：中筋麵粉、紅蘿蔔、馬鈴薯、水、鮪魚罐頭、雞蛋（也可自行添加喜歡的食材）。調味料：薑黃粉、孜然粉、咖哩粉、黑胡椒、少許鹽。
3 T, e8 D: H- z/ U- ^/ o% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" }" g, x9 ~5 ~
2. 將所有食材倒入大碗中，加入適量水攪拌均勻5.39.217.77:8898( \7 A8 v6 W- _- q
. T/ W' {* d8 D( x9 C# t7 H: E公仔箱論壇3. 攪拌均勻後，加入蔥花
* n4 W" ?- e: K+ O) \
& j3 P+ q9 y7 J( E/ B4. 倒入鍋中，煎至3~5分鐘
2 ~/ Z+ c- B& V" r公仔箱論壇
4 E; A1 j% j" P! w! q5. 煎至金黃狀，即可翻面5.39.217.77:88986 [; d* D4 B- [; n
/ N3 }% p5 D' E0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 起鍋後切片，沾醬即可食用5.39.217.77:88984 F2 C& g0 b! N( _" |8 L3 d
; n) F# ^. f+ p: s/ P( B |
發表於 2016-1-30 05:21 AM
| 