[中華武術] 武氏太極拳

nt1972

武氏太極拳以楊式太極拳及趙堡太極拳為基礎，加上其始創人武禹襄的多年經驗編成。武氏乃官紳之家，以練拳為樂，極少授徒，固流傳不廣。武氏門人所寫理論，多成為今日太極門的重要文獻。

創始人
武禹襄(1812--1880)河北永年人，出身官紳人家。當楊露禪從陳家溝返鄉，武氏兄弟愛其術，從楊學習楊氏太極拳大架，得其梗概。後武禹襄兄長於1852年中進士，任河南舞陽知縣。武禹襄赴兄長任所，順道過溫縣陳家溝，擬求益於陳長興(1771-1853)。經陳長興介紹，從陳青萍學得趙堡太極拳，學拳月餘，備悉理法要義。又於舞陽鹽店得王宗岳（乾隆年間人）《太極拳論》更有啟悟，以練拳心得著有《打手要言》；又衍為《十三勢行工心解》。並歸納鍛鍊要領為《身法八要》。其著作皆心得所著，簡單精要。武禹襄傳其甥李亦畲(1832-1892)。李亦畲傳郝為真(1840-1920)。

風格與特點
武氏太極拳拳架既不同於楊氏大架，亦不同於趙堡太極拳。姿勢緊湊，動作舒緩，步法嚴格分虛實，胸、腹部進退皆旋轉，身體中正，以內動的虛實來支配外形（即內氣潛轉），左右手各管半邊，不相逾越，出手不過足尖。原來有跳躍動作（二起腳）。第四代傳人郝月如，改為不縱不跳。

武氏太極拳推手步法為：進三步半，退三步半。

https://www.youtube.com/watch?v=Uzrz9m-iXr0
https://www.youtube.com/watch?v=Fng1CYLVXr0