【核心提示】：# s6 v- G6 H% t! ]
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 c v- R4 a7 I
5 [- R% T6 K- ~1 Y
6 {) a5 X: ]& z' G5.39.217.77:8898女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。5.39.217.77:8898+ Z" t3 m# l1 [- v8 c; W
4 k& p. k% E( J6 O. ?2 U' f
1.蜂蜜
# E3 f3 e# k8 C4 L7 o* k& k$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
2 a0 k0 E' }; a! ?
, T( D! v% \" B% vtvb now,tvbnow,bttvb2.黃瓜5.39.217.77:8898) J8 N C* I0 A1 \9 N) }' B/ F
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。& F+ Q9 G8 E: p7 ~8 Q; C- i2 x
5.39.217.77:8898# w) H6 h+ r- n. F! l) C6 J8 X
3.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r2 ]5 o: K& Q+ s- l% O
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
& z, K& A8 W% d; l2 Qtvb now,tvbnow,bttvb' x |& _8 d: N4 B8 A4 d
6 V i& c, i3 P4 g; E7 J8 {& \; L公仔箱論壇- U5 Z! S* i' T1 g+ z1 l* C4 D0 u
4.芹菜
G3 F& W) ~- `* @芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
) n3 X. `9 m: U) v% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A# r# `; B) Q2 ], p$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.苦瓜
* k& G1 L9 I* L# h3 g7 f5.39.217.77:8898苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
* Q( V( @2 i" ]$ t$ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Q/ z9 z$ Y0 n, D/ n s
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
1 X. n! e5 z2 ]+ V1 `6 S. Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% P) C3 p2 b3 j3 B' P
6.茶葉公仔箱論壇4 S! f y" x) E0 F' ]1 g x2 k
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。5.39.217.77:8898/ g# I6 d" ?- D/ ` r
) N7 E W! F: H, vtvb now,tvbnow,bttvb
0 n% U1 w( c2 n" M2 y. [tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. r: Y' m! z6 J {% W
7.海帶' b N. B- g* t2 H6 }
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。3 z2 N0 T- [7 D
公仔箱論壇; p$ ]. K# z! [) F
8.蘆薈
% f) f1 A7 Q" f( a' ~, h: X公仔箱論壇蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
7 j: Y8 D" h6 K' @! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c1 Y$ I, l1 [) b* }
9.木耳
2 W9 f" @4 L5 ~5 a8 ?. r$ x/ k木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
( q2 U' i0 @$ w8 I1 z2 r公仔箱論壇2 h1 y! E# x0 j3 s3 T8 P- }
10.蘋果5.39.217.77:8898" Z4 t6 T% F: `# Y0 |4 I( E' V
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
1 K6 X. [ J( Q1 \0 i |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
