高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
+ d/ B& P0 \$ S7 W, |. E) E- c+ x胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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0 S! j* N- K( {! t+ vtvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：9 J! `2 M* g& F% t7 z
1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: ]6 L! M8 T( n9 e4 ~% o
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
. ~' [% x' H" h$ btvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb# \3 O9 \" Q$ v! `4 w) S% I
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
' O) H# [' h" C8 b公仔箱論壇暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
: X" d' t/ H) u. y4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。, g8 C0 N! \6 e; p( S6 N
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m3 e; M- n4 t/ z. f5 p* d
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
: M, T l2 L6 v( h7 t5.39.217.77:8898丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
* l$ U6 o% M# L: l' t$ h/ f5 c0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W5 Y3 c5 W& v4 Z% b0 x5.39.217.77:88983.苦瓜
* K$ M0 Z0 C$ {* [公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb) g; n1 _; D; O" E
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
8 Z" l" g$ p& v7 i% p5.39.217.77:8898對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
( r9 v- K$ ]- w+ Z( C4 t公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5.39.217.77:8898/ T4 J1 ]9 Y, W W! n
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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8 N5 e6 z: H2 C! p' k# p6 y5.39.217.77:88984.綠茶
/ ?1 I7 g( M/ f! c4 N公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。- Y5 p1 J! `. T
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
+ N- Z$ p8 V3 c公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
& K5 I8 c8 x6 ]% O w公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb0 i& M! o' M0 q8 L; Y- c6 k
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M3 J8 w- {* u9 Z
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5.黃瓜
6 P4 c/ h4 ]6 ~$ f公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
% `5 {+ j+ X9 a J1 |2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，5.39.217.77:8898+ M8 ]; p) `8 X& M
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
$ W1 q: C8 }; g5 e9 f1 W) }公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.77:8898: k% _: I; `; ^. ]1 D7 n
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f" F5 e* T- I1 b0 a
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇, Q" J9 g A: [! w& W! ?
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。3 n# B* o. L. ~ Y- u% f
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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& Z N9 u8 M5 h/ ^: U0 ~! M; s, b5.39.217.77:88987.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 p6 q+ N+ v4 h5 p
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。tvb now,tvbnow,bttvb8 I ?' f- _7 \( _# c$ b
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇6 g; i, u/ q0 g4 j
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
/ O" O0 y8 K; E. b" ?3 n9 i5 |公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w! }/ W* i- T6 U# O
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 C% U9 P; H! o. d
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8.絲瓜
* E& l0 X' q, ~) G+ A$ ^" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 m8 D0 M+ {' j" z, D暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
$ v& x9 s8 O. K, X# [$ R絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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